1 + Cuidamos de ti. Pioneros en servicios asistenciales para administraciones públicas, con centros médicos propios. Mayo 2014 EmSALUD 1

2 + Bases anatómicas de la actividad deportiva: nociones generales EmSALUD

3 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 3 Relación función y anatomía MM proximal vs MM distal

4 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES  Tejido Vivo - Células en actividad - Creación/destrucción Fisiología y Anatomía MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES Huesos

5 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES  Tejido Vivo - Largos, cortos y planos - Esponjosos y compactos - Médula ósea, roja y amarilla - Periostio Fisiología y Anatomía MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES Huesos

6 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES  Largos - Fémur - Tibia - Húmero  Cortos - Vértebras - Calcáneo - Astrágalo  Planos - Cráneo  Esponjosos y compactos  Médula ósea, roja y amarilla  Periostio Huesos

7 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 7  Largos - Fémur - Tibia - Húmero  Cortos - Vértebras - Calcáneo - Astrágalo  Planos - Cráneo  Esponjosos y compactos  Médula ósea, roja y amarilla  Periostio Huesos

8 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 8  Funciones - Soporte, - Movimiento, - Protección, - Hematopoyesis, - Reservorio de Ca y P (fósforo) Huesos

9 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 9 Epifísis, metáfisis, diáfisis Huesos

10 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 10 Huesos

11 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 11  Osteoblastos, osteocitos, osteoclastos.  Colágeno, Ca, P, Mg, Fl, Na. Huesos

12 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 12  Tejido Vivo  Largos, Cortos y Planos.  Esponjosos y Compactos  Médula ósea, roja y amarilla  Periostio  Funciones: Soporte, Movimiento, Protección, Hematopoyesis, Reservorio de Ca y P (fósforo)  Epifísis, metáfisis, diáfisis.  Osteoblastos, osteocitos, osteoclastos.  Colágeno, Ca, P, Mg, Fl,Na. Huesos

13 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES Ligamento Articulaciones

14 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 14 Troclear o en polea (en bisagra) Trocoide, de eje (en pivote) Encaje reciproco o en silla de montar Enartrosis (esférica) Artrodia (deslizante ) enartrosis Articulaciones

15 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 15 Articulaciones

16 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 16 Músculos  Liso  Estriado  Cardiaco

17 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 17 fusiforme serrato biceps segmentado penniforme Músculos

18 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 18 Músculos

19 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 19 Músculos: estructura y función

20 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 20 Tipo I Lentas-rojas Vía oxidativa Gran resistencia Escasa fuerza Tipo IIa Lentas-rojas Via oxidativa Gran resistencia Escasa fuerza Tipo IIb Rápidas-blancas Vía anaeróbica Escasa duración Gran Intensidad

21 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 21

22 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 22

23 + Bases biomecánicas de la actividad deportiva: nociones generales EmSALUD

24 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 24 Fundamentos biomecánicos  Fundamentos de la biomecánica del aparato locomotor  Conceptos básicos de la biomecánica  Introducción a la biomecánica del movimiento humano  Biomecánica del movimiento articular

25 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 25 Estudio movimiento humano>>aparato locomotor: - anatomía: acción muscular - física: fuerzas y sus leyes - fisiología: funcionamiento muscular>>fuerzas Fundamentos biomecánicos del aparato locomotor

26 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 26  MECÁNICA: parte de la física que estudia el movimiento CINEMÁTICA: describe los movimientos en función de su recorrido, velocidad, aceleración… DINÁMICA: influencia de la fuerzas sobre un cuerpo: en reposo: ESTÁTICA en movimiento: CINÉTICA  BIOMECÁNICA: comportamiento mecánico del cuerpo humano:  Específico: capacidad de adaptarse a las tensiones y tolerar un aumento progresivo de carga  General: rompen si se excede su resistencia  Utilidades:  Comprender ejercicios  Prevenir lesiones  Mejorar rendimiento  Mejorar la técnica Conceptos básicos de la biomecánica

27 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 27 - Equilibrios entre fuerzas - Fuerzas musculares (internas)>músculo une dos segmentos óseos unidos por articulación>contracción muscular>aproximación -Extremo fijo>mueve extremo libre -Extremos libres> mueven ambos, el más ligero recorrido mayor - Leyes de palancas - Par biocinemático: unión móvil entre dos segmentos óseos: -Conformación anatómica -Dirección de los grupos musculares - Cadena biocinemática: sucesión sucesiva de pares biocinemáticas Introducción a la biomecánica del movimiento humano

28 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 28 Conceptos: - Potencia - resistencia - Punto de apoyo o fulcro - PxBp=RxBr Palanca de primer grado: Punto de apoyo entre potencia y resistencia Palanca de segundo grado: resistencia entre punto de apoyo y potencia Palanca de tercer grado: potencia entre resistencia y punto de apoyo Biomecánica del movimiento articular: palancas

29 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 29 Biomecánica del movimiento articular: palanca de primer grado Balancín, tijeras P puede ser Br

30 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 30 Biomecánica del movimiento articular: palanca de segundo grado Carretilla, remos, cascanueces P

31 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 31 Biomecánica del movimiento articular: palanca de tercer grado Quitagrapas, pinza de cejas P>R, aumenta velocidad

32 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 32 Biomecánica del movimiento articular

33 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 33 Biomecánica del movimiento articular: cadenas Principales Posterior Anterior Secundarias Inspiratoria Superior del hombro Antero-interna del brazo Anterior del brazo Anterior de la cadera Posterior de la cadera

34 + Bases fisiológicas de la actividad deportiva: nociones generales EmSALUD CURSO NIVEL 1

35 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 35 El aparato respiratorio y la función respiratoria El corazón y el aparato circulatorio Metabolismo energético. Principales vías metabólicas Bases fisiológicas

36 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 36 El aparato respiratorio y la función respiratoria Características anatómicas Mecánica respiratoria Intercambio y transporte de gases

37 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES RESPIRACIÓN: Proceso por el cual las células toman oxígeno (O2) del exterior y devuelven anhídrido carbónico (CO2). Intercambios y transporte: aire atmosférico>>sangre Funciones del aparato respiratorio: Bombear aire atmosférico al interior (ventilación) Contacto aire y sangre (intercambio gaseoso) 37 El aparato respiratorio y la función respiratoria

38 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES Dónde: caja torácica Estructura anatómica: Exterior: Parrilla costal- músculos intercostales Diafragma El aparato respiratorio y la función respiratoria: características anatómicas

39 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES Dónde: caja torácica Estructura anatómica:  Exterior:  Interior: Pulmones Vías aeréas  Tramo rígido Laringe y tráquea  TBronquios principales  Bronquioles  Bronquioles terminales  Alevolosramo El aparato respiratorio y la función respiratoria: características anatómicas

40 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES Bomba: Embolo: diafragma Contracción>Inspiración Relajación: Espiración Accesorios: MM Inspiratorios: Intercostales externos: MM Espiratorios: Intercostales Internos y Abdominales Secuencia automáticas: 12-15 resp/min (Frecuencia respiratoria) 500 cc por inspiración (Volumen circulante)VT Volumen minuto: 6-8 litros/min VE=VTxFR El aparato respiratorio y la función respiratoria: mecánica respiratoria

41 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 41 El aparato respiratorio y la función respiratoria: mecánica respiratoria ESPIROGRAMA: VT Volumen Circulante IRV Vol Reserva Inspiratorio Capacidad Inspìratoria CI= VT+IRV ERV: Vol Res Espiratorio RV: Vol Residual Capacidad residual funcional FRC = ERV+RV Capacidad Vital: VC =CI+ERV Capacidad pulmonar total: TLC:

42 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 42 El aparato respiratorio y la función respiratoria: intercambio y transporte de gases Unidad alveolo capilar: Alveolo: O2 Capilar: CO2 Difusión pasiva CO2 > alveolo O2 > capilar Espiración: expulso CO2 Inspiración: introduzco O2 O2: Hematíes

43 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES Sistema de conducción de la sangre: Oxígeno Nutrientes Materiales de desecho Partes: Bomba central: Corazón Circuito: Vasos sanguíneos: Venas Arterías El corazón y el aparato circulatorio

44 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 44 Estructura: Víscera hueca en centro del tórax  Miocardio/Endocardio/pericardio  Aurículas: superiores: D-I  Ventrículos: inferiores D-I  Válvulas: Tricúspide: AD>VD Mitral: AI>VI Movimientos:  Sístole (contracción): vaciado  Diástole (relajación): llenado El corazón y el aparato circulatorio

45 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 45 El corazón y el aparato circulatorio

46 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES El corazón y el aparato circulatorio

47 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 47 Estructura: Red de vasos: Corazón>periferia: ARTERIAS Periferia>>Corazón: VENAS Movimientos:  Vasoconstricción(contracción)  Vasodilatación (relajación) El corazón y el aparato circulatorio: sistema vascular

48 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES El corazón y el aparato circulatorio: sistema vascular

49 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 49 El corazón y el aparato circulatorio: sistema vascular

50 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 50 Sale: Ventrículos>arterias Entra: Aurículas> venas Circulación doble y completa Doble: Mayor (sistémica): VI>aorta>arterias>arteriolas>capilares>vénulas> venas>cavas>AD Menor (pulmonar): VD>pulmonares>capilares pulmonares>pulmonares>AI Completa: no mezcla limpia con sucia El corazón y el aparato circulatorio: circulación de la sangre

51 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 51 El corazón y el aparato circulatorio: circulación de la sangre

52 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 52 El corazón y el aparato circulatorio: circulación de la sangre

53 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 53 El corazón y el aparato circulatorio: respuestas circulatorias al ejercicio Fisiología del ejercicio. Conceptos: Respuesta: cambios en la función de un órgano de forma súbita, temporal limitada, por estímulo agudo. Adaptación: cambios en la función o morfología de un órgano o sistema, duraderos por estímulo crónico, o agudo repetido de forma crónica y capacita al órgano

54 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES Reposo>> Trabajo físico: o Respuestas: Aumento FC Vasodilatación periférica y redistribución a zonas de mayor actividad. o Objetivos: Aumento sangre bombeada por minuto (gasto cardiaco) Aumento permeabilidad de los vasos Aumento FC: o Reposo 50-70 o FC max=220-edad Deportista adapta: =intensidad ejercicio>>menor FC: o Dilatación de cavidades (+ volumen) Ejercicios resistencia (aeróbicos) o Hipertrofia de paredes (más potencia) Ejercicios fuerza o Corazón de atleta>>bradicardia El corazón y el aparato circulatorio: respuestas circulatorias al ejercicio

55 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES Sangre: Plasma Elementos celulares Hematíes o Glóbulos Rojos Transporte oxígeno- hemoglobina (altitud >nº de GR) Leucocitos o Glóbulos blancos Defensa Plaquetas Formación coágulos 55 El corazón y el aparato circulatorio: la sangre

56 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES  Trabajo físico necesita energía.  Sistemas: Sistema de los fosfágenos (Anaerobio aláctico) ATP Fosfocreatina (PC) Sistema Anaerobio Láctico (Glucólisis anaeróbica) Glucógeno Sistema Aeróbico u Oxidativo Hidratos de carbono Grasas Proteínas Metabolismo energético: Vías Metabólicas

57 Anatomía y Fisiología MEDICINA DEPORTIVA BÁSICA PARA MONITORES Y ENTRENADORES 57 Vía químicaFOSFÁGENOSGLUCÓLIS ANAERÓBICA OXIDATIVO O2/lactatoANAEROBICO ALÁCTICO ANAERÓBICO LÁCTICO AERÓBICO SubtipoCORTA DURACIÓN DURACIÓN MEDIA LARGA DURACIÓN SustratoATP/PCHC, Grasas HC, Grasas, Proteínas tiempo20’’20’’-120’’3’-10’10’-30’>30’ Lactato y acidosis Si Si pero < Intensidad máxima Con. Max. O2100%90-95% Metabolismo energético 120’’: 50%anaeróbico láctico-50% oxidativo

58 + Cuidamos de ti. CERTIFICACIÓN DE CALIDAD