1
2 1. La Depresión se ha ganado el título de: La enfermedad del siglo XXI. Datos Acerca de la Depresión 2. Las estadísticas dicen que afecta a por lo menos 10 millones de Mexicanos y a más de 350 millones de 3. En 5 años los Casos de depresión en México han aumentado más del 100%. 4. Si las tendencias continúan iguales, la depresión será la segunda causa de discapacidad en el mundo. 5. Jalisco ocupa el primer lugar en casos de depresión en hombres y el segundo en mujeres.
3 Datos Acerca de la Depresión Se estima que el ____ de la población económicamente activa en México sufre de depresión. 40%
4 El estrésEl estrés La alerta es generalizada, advierten los especialistas, por el estilo de vida de un sistema globalizado en el que imperan: Las dificultades económicasLas dificultades económicas El desempleoEl desempleo La ViolenciaLa Violencia Entre otros Fenómenos SocialesEntre otros Fenómenos Sociales
5 Datos Acerca de la Depresión Actualmente, ____ de las muertes por suicidio, están relacionadas con episodios depresivos. 60%
6 ¿Que es un antídoto? Un antídoto es una sustancia _______ cuya función es contrarrestar los efectos de un ______, toxina o químico. química veneno
7 La Depresión El trastorno depresivo es una enfermedad que afecta el _________ (______), _______, y ________________. organismo cerebro el ánimo la manera de pensar Afecta la manera en que una persona _____ y _______ comeduerme
8 La Depresión Afecta cómo uno se _______________ (__________) y la forma en que uno ______. valora a si mismoautoestima piensa
9 ________________________________ Los tres tipos de Depresión: ____________________ Trastorno ________ (________ __________)Trastorno ________ (________ __________) Depresión Severa Distimia Bipolar Maniaco Depresivo
10 1.E stado de ánimo triste, ansioso o "vacío" en forma persistente. 2.S entimientos de desesperanza y pesimismo. 3.S entimientos de culpa, inutilidad y desamparo. 4.B aja autoestima- auto crítica, sentirse sin valor. 5.P érdida de interés o placer en pasatiempos y actividades que antes se disfrutaban, incluyendo la actividad sexual. 6.D isminución de energía, fatiga, agotamiento, sensación de estar "en cámara lenta." 7.D ificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones. Síntomas de la Depresión
11 8.I nsomnio, despertarse más temprano o dormir más de la cuenta. 9.P érdida de peso, apetito o ambos, o por el contrario comer más de la cuenta y aumento de peso. 10.P ensamientos de muerte o suicidio; intentos de suicidio. 11.I nquietud, irritabilidad. 12.S íntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento médico, como dolores de cabeza, trastornos digestivos y otros dolores crónicos. Síntomas de la Depresión
12 1.T iempos de crisis: accidentes, pérdida de trabajo, el divorcio, la separación 2.L a muerte de un ser querido 3.E l abuso de las drogas y el alcohol 4.C ausas médicas y biológicas como: enfermedades crónicas, pérdida de salud, la menopausia en las mujeres, etc. 5.E strés prolongado. Por no poder cumplir las expectativas propias o de los demás 6.A ctitudes negativas. Actitudes que tal vez fueron transmitidas por nuestros padres 7.L a ira. Cuando no es resuelta correctamente Causas de la Depresión
13 EL COMPORTAMIENTO Necesidades Humanas Principios Creencias Reglas. Si… …Entonces Patrones De Comportamiento Resultados Retroalimentación
14 El Comportamiento ¿Qué pasa si tenemos los principios o creencias equivocados? Tendremos ________________________ que no llenarán nuestras __________. Patrones de Comportamiento necesidades
15 El Comportamiento Cuando estamos deprimidos, físicamente sufrimos de _____________________ del cerebro en el que participan dos neurotransmisores: _________ y norepinefrina. Desequilibrio bioquímico Serotonina
16 Alcohol Drogas Nicotina Ejercicio Pornografía Deportes extremos Sentir temor Chocolate Actos de benevolencia Trabajo excesivo Comportamientos o cosas que podemos tomar o hacer que causan que se liberen químicos en el cerebro que contra restan la depresión: Relaciones sexuales Alimentos altos en carbohidratos Rayos solares El sentirse amado- sentirse acompañado
17 Dos Advertencias 1. Los ____________, felicidad _____ que no van al fondo del conflicto _________. medicamentos exprés emocional 2. Si tu valor o el cumplimiento de tus necesidades como persona dependen de algo ______. Tienes _________. externo problemas
18 1.P ídale a Dios que te ayude. 2.T en cuidado como manejas la ira. No permitas que se convierta en resentimiento. En vez de seguir enojado, aprende a buscar resolución al conflicto. Esto implica perdonar a otros. 3.N ecesitas estructura en tu vida. Necesitas tener metas. Necesitas horarios y pasos que te ayudarán a cumplir tus metas. 4.B usca ayuda de otros en tiempos de crisis. 5.S i estás bajo mucho estrés busca como aliviarlo. A veces significa hacer cambios grandes en tu vida. (Puede ser un cambio de trabajo, de ciudad, etc.) 6.S i tienes necesidades médicas, busca ayuda de quienes tienen las respuestas. Algunas Recomendaciones:
19 7.Acepta las condiciones médicas que no tienen respuesta todavía. 8.Renuncia a las actitudes negativas que han existido en tu familia. 9.Invierte tu vida en la de otros. Esto te dará una razón de vivir que te hará sentir bien y quitará el enfoque que tienes en tus propios problemas. 10.Si consumes drogas, busca ayuda para dejarlas lo más pronto posible. 11.Haz ejercicio y cuida tu dieta. Te sentirás mejor, no solamente físicamente, sino emocionalmente. 12.Si sientes que estás fuera de control o has tenido pensamientos de suicidio, busca ayuda profesional. Algunas Recomendaciones:
20 El Comportamiento Lo que nos interesa es cambiar nuestros __________________, no sólo nuestro _____________. Principios y Creencias comportamiento
21 Y sobre todas las cosas, cuida tu mente, porque ella es la fuente de la vida. No te rebajes diciendo palabras malas e indecentes. Pon siempre tu mirada en lo que está por venir. Corrige tu conducta, afirma todas tus acciones. Por nada de este mundo dejes de hacer el bien; ¡Apártate de la maldad!" Proverbios 4:23-27 LBLS
22 El Comportamiento Uno de los pasos para cambiar nuestros principios y creencias, es: Identificar __________ alternativos que puedan generar _______ resultados. principios mejores
23 El antídoto para la depresión son __________________ para tu vida. los propósitos de Dios
24 Y estos se encuentran en tu ADN, porque para ellos __________ y te ______. Dios te creó equipó
25 Porque somos hechura de Dios, creados en Cristo Jesús para buenas obras, las cuales Dios dispuso de antemano a fin de que las pongamos en práctica. Efesios 2:10 NVI
26 El Comportamiento Otro de los pasos para cambiar principios y creencias es: _______ nuestro comportamiento basado en los _______________ con los que funcionará nuestra mente. resultados. Predecir nuevos principios
27 Hermanos, yo sé muy bien que todavía no he alcanzado la meta; pero he decidido no fijarme en lo que ya he recorrido, sino que ahora me concentro en lo que me falta por recorrer. Así que sigo adelante, hacia la meta, para llevarme el premio que Dios nos llama a recibir por medio de Jesucristo. Filipenses 3:13-14 LBLS Beneficios de Conocer el Propósito de Dios para tu Vida.
28 1. Conocer el propósito de tu vida le dará a tu vida _______. enfoque …sino que ahora me concentro.
29 Beneficios de Conocer el Propósito de Dios para tu Vida. 2. Conocer el propósito de tu vida la __________. simplificará “pero he decidido no fijarme en lo que ya he recorrido, sino que ahora me concentro en lo que me falta por recorrer “
30 Beneficios de Conocer el Propósito de Dios para tu Vida. 2. Conocer el propósito de tu vida la __________. simplificará “pero he decidido no fijarme en lo que ya he recorrido, sino que ahora me concentro en lo que me falta por recorrer “
31 "Tú guardarás en completa paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera; porque en ti ha confiado." Isaías 26:3 (RV60) Beneficios de Conocer el Propósito de Dios para tu Vida.
32 3. Conocer tu propósito aumentará ____________ en tu vida. la motivación "… sigo adelante, hacia la meta …."
33 Porque yo sé muy bien los planes que tengo para ustedes —afirma el Señor—, planes de bienestar y no de calamidad, a fin de darles un futuro y una esperanza. Jeremías 29:11 (NVI) Beneficios de Conocer el Propósito de Dios para tu Vida.
34 4. Conocer el propósito de tu vida _________________________. te preparará para la eternidad "… para llevarme el premio que Dios nos llama a recibir por medio de Jesucristo.“
35 "Todo lo hizo…y ha puesto eternidad en el corazón de ellos.…" Eclesiastés 3:11a (RV60) Beneficios de Conocer el Propósito de Dios para tu Vida.
36 El antídoto para la depresión ___________, es tu ________. depende de tidecisión
37