1 14 listopada Światowy Dzień Walki z CUKRZYCĄPowiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, Warszawa 14 listopada Światowy Dzień Walki z CUKRZYCĄ

2 Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04-467 WarszawaPowiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, Warszawa CUKRZYCA - to grupa chorób metabolicznych charakteryzująca się hiperglikemią (zbyt wysokim poziomem cukru we krwi) wynikającą z deficytu wydzielania i/lub działania insuliny. INSULINA jest hormonem, który w organizmie ludzkim wytwarzany jest w wyspecjalizowanych komórkach trzustki, a jego funkcją jest utrzymywanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi.

4 Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m. st. Warszawie ulPowiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, Warszawa Cukrzyca nie jest jednorodną chorobą, lecz grupą chorób metabolicznych, charakteryzujących się podwyższonym poziomem cukru we krwi, który wynika z nieprawidłowego wydzielania lub działania insuliny albo obu tych nieprawidłowości łącznie. Również jest chorobą „od juniora do seniora”, która przez wiele lat rozwija się w ukryciu, nie dając niepokojących objawów. W jej patogenezie wymienia się zarówno wpływ czynników genetycznych, jak i środowiskowych, w tym głównie związane ze stylem życia. Niestety, skutkiem utrzymującego się wysokiego stężenia cukru we krwi (hiperglikemii) są zaburzenia metaboliczne, które prowadzą do wielu przewlekłych powikłań. Do najpoważniejszych należą: zawał serca, udar mózgu, niewydolność nerek, bóle, drętwienia, niedokrwienie kończyn dolnych, niedowidzenie, a nawet ślepota. Powikłania cukrzycy są przyczyną niepełnosprawności, powodują istotne pogorszenie jakości życia i często stanowią przyczynę zgonu.

5 Najczęściej spotykanymi rodzajami cukrzycy to:Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, Warszawa Najczęściej spotykanymi rodzajami cukrzycy to: cukrzyca typu I - insulinozależna, która występuje u osób młodych, cukrzyca typu II - która stanowi 90% wszystkich typów cukrzycy, a spowodowana jest najczęściej nieodpowiednią dietą i brakiem aktywności fizycznej cukrzyca ciążowa.

6 Wzrost cukrzycy jest spowodowany przede wszystkim:Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, Warszawa Wzrost cukrzycy jest spowodowany przede wszystkim: •Podwyższonym ryzykiem modyfikowalnych czynników ryzyka: nadwaga, otyłość, niezdrowa dieta, mała aktywność fizyczna, czynniki społeczno-gospodarcze •Wysoki wskaźnik masy ciała (BMI) odpowiada za 17% wszystkich zgonów z powodu cukrzycy za rok 2012 •W Europie częstość występowania nadwagi u dorosłych (18+)to prawie 63% mężczyzn i 55% kobiet

7 Zapobieganie cukrzycyPowiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, Warszawa Zapobieganie cukrzycy Aby móc zapobiec cukrzycy typu II i jej powikłaniom, wszyscy powinni : •Osiągnąć i zachować prawidłową masę ciała; •Być aktywnymi –co najmniej 30 minut regularnych ćwiczeń, przez większość dni w tygodniu; •Jeść zdrowo, 3-5 porcji owoców i warzyw dziennie i ograniczyć cukier i tłuszcze nasycone •Unikać tytoniu–palenia zwiększa ryzyko chorób serca (dorośli z cukrzycą mają wyższe wskaźniki chorób ukł. krążenia 2 do 3 razy wyższe niż dorośli bez cukrzycy).

8 Chcesz wiedzieć więcejPowiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, Warszawa Chcesz wiedzieć więcej Więcej informacji znajdziesz na stronach:

9 Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, Warszawa tel: (22) strona internetowa: pssewawa.pl Opracowanie: Albert Korlaga