1 2ª SESION

2 Conocer las propias emociones. Manejar las emociones Motivarse a sí mismo Reconocer las emociones de los demás. Establecer relaciones Autoestima Tomar decisiones Habilidades sociales

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6 ESTIMULO DE EVENTOSCOGNICIONESTADO EMOCIONAL COMPORTAMIEN TO EFECTO AmenazaPeligroMiedoEscapeSeguridad ObstáculoEnemigoIraAtaqueDestruir el peligro Ganancia de algo de valor PosesiónAlegríaMantener o repetir Recuperar el objeto perdido Perdida de algo de valor AbandonoTristezaLlorarGanancia de recursos Miembro de un grupo AmigoAceptaciónInterésApoyo mutuo Objeto desagradable VenenoDisgusto- Asco VómitoExpulsión del veneno Nuevo territorioExaminaciónExpectativasTrazar un mapa Conocimiento del territorio Acontecimiento inesperado ¿ Qué es?SorpresaDetención Ganar tiempo para orientarse

7  Identificar la emoción con la que me he levantado  ¿ En qué parte de tu cuerpo la situarías?  ¿Con qué situación o anécdota vivida ( real o imaginada ) la relacionas?

8  Identificar un objeto o animal con el que te identifiques  Explicar qué es lo que define ese objeto o animal  ¿ Qué lo hace único ?  ¿ Qué es lo que más te gusta de este objeto u animal ?

9 Ana es una mujer de 47 años que acaba de incorporarse a su nuevo puesto de trabajo. No conoce a nadie y todavía no sabe en qué consistirá realmente su trabajo. Aunque tuvo una primera entrevista cree que su nuevo jefe la asignará una nueva tarea en cuanto vea cómo se desenvuelve. No tiene mucho apoyo por sus compañeros que ya tienen bastante con sus trabajos y no sabe por dónde empezar.

10 Comentar: ¿Cómo se siente Ana? ¿Por qué? ¿Te sentirías igual en su situación? ¿Qué harías? ¿Crees que sus compañeros actúan bien? Si fueras su compañero ¿qué harías? ( Proponer Role playing)