1 A MOŻE TAK TROCHĘ RUCHU… 

2 Oczywiście nie musisz od rana do wieczora ćwiczyć czy spędzać pół dnia w klubie fitness. Wystarczy jeśli ograniczysz swój czas spędzany przed telewizorem lub komputerem a zwiększysz ilość czasu poświęconego na aktywność fizyczną. Przecież to takie przyjemne! Popatrz tylko:

3 PIRAMIDA AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ.

4 A ZATEM DO DZIEŁA!

5

6

7 A OD CZASU DO CZASU … 

8 I POSKAKAĆ NIE ZASZKODZI … NO NIE?

9 DLA KAŻDEGO COŚ INNEGO … 

10 W ZESPOLE JESZCZE RAŹNIEJ … 

11 A Z UŚMIECHEM BĘDZIE ZGRABNIEJ … 

12 GDY W BIEGANIU SIŁ NIE STARCZY… MOŻNA ZAWSZE RUSZYĆ MARSZEM …

13 LUB POPŁYWAĆ MOI MILI … BYŚMY DOBRZE SIĘ BAWILI I O ZDROWIE SIĘ TROSZCZYLI ! MIŁYCH WAKACJI !!!