1 ACELGA Es una planta herbácea bianual. Se puede consumir toda la planta, incluidas hojas y pencas.

2 Dieta de Verano

3 FRESA La fresa se cultiva sobre todo por su uso en la gastronomía. La fresa es una fruta del bosque adecuada en regímenes dietéticos, dado que tiene escasa concentración en glúteos.

4 ZANAHORIA Llamada popularmente zanahoria, es una hortaliza que pertenece a la familia de las umbelíferas, es considerada la especie más importante y de mayor consumo dentro de esta familia.

5 ALMUERZO VERANIEGO: SALMÓNEl salmón es un pescado azul , es un alimento habitual y razonablemente sano por su alto contenido en proteínas y ácidos grasos omega – 3.

6 ALMUERZO VERANIEGO: PASTA A LA CARBONARALa pasta es una de las comidas que más se come en verano, se puede cocinar de diferentes maneras. Esta que vemos aquí es pasta a la carbonara.

7 POSTRES VERANIEGOS: TARTA DE OREOEste es uno de los postres que se toman en verano. Su receta es la siguiente: -Un litro de nata para montar.(Crema para batir) -Una copita de licor Cointreau o Grand Marnier. -Nueve galletas de oreo de chocolate y nueve cucharadas de azúcar.

8 BEBIDAS VERANIEGAS: LIMONADALa limonada es una de las bebidas mas típicas y refrescantes del verano esta echa a base de limón , agua, azúcar, que puede o no tener alcohol.

9 MOJITO El mojito es un popular cóctel originario de Cuba, compuesto de ron, azúcar (o jarabe de azúcar, lima menta o hierba buena y agua mineralizada.