1 Alejandro Álvarez RodríguezAGILIDAD Alejandro Álvarez Rodríguez

2 Definición Habilidad que se tiene para mover el cuerpo en el espacio (Mosston) Capacidad de cambiar de posición y dirección del cuerpo en el espacio con velocidad Persona que mueve y utiliza su cuerpo con movilidad y soltura

3 Resultante de: Capacidades físicas básicas Capacidades neuromotorasCapacidades perceptivo motrices Capacidades socio motrices

4 Coordinación Control neuromuscular del acto motor.Evolución condicionada por el proceso de maduración del sistema nervioso Capacidad que permite organizar y regular el movimiento El movimiento está organizado espacial y temporalmente

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7 Una buena coordinación de movimiento lleva a un gasto mínimo de energía muscular para la tarea motriz

8 Factores que influyen en el movimiento:Edad Elasticidad muscular Cap de relajación Hora del día Temperatura ambiental Sexo

9 Recomendaciones para su desarrolloTratamiento global Adaptación a cambios morfológicos A través de habilidades favoreciendo la transferencia Supeditado al proceso y no al producto Situaciones de carácter individual Material diverso Situaciones en la que no haya demasiado esfuerzo

10 PUESTA EN PRÁCTICA Se realizarán tres estaciones:Salto de grandes aparatos (barra de equilibrio) combinado con desplazamiento esquivando obstáculos modificando la altura Desplazamiento en carrera con cambios de trayectoria y de movimiento Trepa en espalderas sorteando obstáculos

11 Primera estación

12 Segunda estación

13 Tercera estación

14 Conclusiones La agilidad depende de la movilidad de las articulaciones, de la elasticidad de los músculos y ligamentos, y de ciertos factores naturales tales como la temperatura, el aire y el ambiente. La agilidad es la capacidad de ejecutar los movimientos con amplitud y eficiencia, siendo imprescindible en la ejecución de los elementos técnicos y en el intercambio de la tensión muscular con el relajamiento. Una buena coordinación de movimiento lleva a un gasto mínimo de energía muscular para la tarea motriz.