1 ANALISIS DEL DR. JUAN HITZING FONDO MUSICAL: ANOTHER WORLD JEAN MICHAEL JARRE PRESENTACION: ANA I. SANCHEZ M.

2 El doctor Juan Hitzig estudió durante años las características de 50 longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.

3 “Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo “

4 Las conductas “S”

5 SUEÑO SABIDURIA SERENIDAD SABOR SABOR SABOR SEXO SEROTONINA SONRISA

6 serenidad

7 silencio

8 sabor

9 sexo

10 sonrisa

11 sueño

12 sabiduria

13 promueven secreción de Serotonina

14 Las conductas “A”

15 CONDUCTAS “A” CONDUCTAS “A” ANIMO APRECIO AMISTAD AMOR ACERCAMIENTO

16 animo

17 aprecio

18 amistad

19 acercamiento

20 amor

21 Las conductas “S” generan actitudes “A”

22 Las conductas “R”

23 RESENTIMIENTO RABIA RENCORREPROCHE REPRESION RESISTENCIAS CORTISOL

24 resentimiento

25 rabia

26 rencor

27 reproche

28 Conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”:

29 DESOLACION DESANIMODEPRESION DESESPERACION ACTITUDES “D”

30 DEPRESION

31 DESANIMO

32 DESESPERACION

33 DESOLACION

34 Con solo aprender este simple alfabeto emocional de 4 letras: S.A.R.D. desde edades tempranas lograremos que más gente viva más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad alfabeto-emocional-JPGalfabeto-emocional-JPG y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”

35 Muy difícilmente se nos puede garantizar el tiempo que durará nuestra vida, su longevidad, pero sí, podemos decir que recordar este estudio del Dr. Juan Hitzig, nos pone frente a la elección de cómo vivir el tiempo que nos es dado.

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