1 AUTOESTIRAMIENTOS MIGUEL ANDUJAR COUSO JUAN JOSE ALCEDO LACALLEJAIME BORONAT PALENZUELA JOSE MANUEL JIMENEZ OBREGON

2 CUELLO Trapecio Superior Esternocleidomastoideo

3 Suboccipitales Elevador de la escápula Escalenos

4 EXTREMIDADES SUPERIORESPectoral Mayor y Bíceps Braquial Tríceps Braquial y Redondos Epicondileos y Supinadores Epitrocleares y Pronadores

5 Flexores de muñeca y dedosAponeurosis palmar y dorsal , músculos intrínsecos de los dedos Intrínsecos del pulgar Flexores del meñique. Eminencia hipotenar

6 TRONCO Rotadores del tronco Cuadrado lumbar

7 Dorsal ancho Extensor de espalda Pectoral Mayor

8 EXTREMIDADES INFERIORESIsquiotibiales Glúteo Mayor Piramidal o Piriforme Abductores de cadera

9 Aductores de cadera Cuádriceps Psoas Iliaco Gastrocnemio y Soleo

10 Tibial anterior Peroneos Flexor largo de los dedos y del dedo gordo Extensor largo de los dedos

11 REEDUCACION POSTURAL GLOBALEs un innovador método de fisioterapia desarrollado por el fisioterapeuta francés Fhilippe Souchard introducido en España hace unos 20 años El tratamiento consiste en la realización de una serie de ejercicios de estiramiento global que van evolucionando desde una posición inicial casi sin tensión hasta una posición final de progresivo estiramiento ( posturas ) El paciente la realiza de forma activa guiado por el fisioterapeuta

12 INDICACIONES : Generales : reeducación de la postura y ganancia de elasticidad Locales : recuperación de bloqueos articulares Preventivas : educación postural en niños , preparación maternal … Curativas : deformidades en columna o miembros ; patologías articulares o tendinosas , disfunciones respiratorias … ( PDF )