1 Autoprezentacja eMKa Konsulting

2 Komunikacja niewerbalna Pierwsze wrażenieAutoprezentacja Komunikacja niewerbalna Pierwsze wrażenie eMKa Konsulting

3 Autoprezentacja W psychologii sposób, w jaki każdy człowiek poprzez swoje wypowiedzi, zachowania i sygnały niewerbalne komunikuje na zewnątrz kim jest, albo za kogo chciałby być uważany. Źródło Wikipedia eMKa Konsulting

4 Wpływ werbalny i niewerbalnyWrażenie jakie wywieramy na innych zależy od tego: eMKa Konsulting

5 Pierwsze wrażenie Pierwsze wrażenie wyrabiamy sobie w ciągu 30 sekund.To zbyt krótki czas, aby cokolwiek powiedzieć poza przywitaniem się. Silnie wpływa ono na nastawienie do drugiej osoby i trudno je potem zmienić (wymaga czasu i pracy) warto więc „zaplusować” na początku stosując podstawowe zasady prawidłowej postawy. eMKa Konsulting

6 Ćwiczenie 30 sekund obserwacja Dwie grupy dobrane według koloróweMKa Konsulting

7 Zanotuj Kolor oczu Kolor włosów i ich uczesanie Ubiór ButyeMKa Konsulting

8 Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”Narodowość eMKa Konsulting

9 Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”Narodowość Podobieństwo do osoby publicznej eMKa Konsulting

10 Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”Narodowość Podobieństwo do osoby publicznej Ulubiona książka eMKa Konsulting

11 Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”Narodowość Podobieństwo do osoby publicznej Ulubiona książka Dyscyplina sportu eMKa Konsulting

12 Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”Narodowość Podobieństwo do osoby publicznej Ulubiona książka Dyscyplina sportu Co robi jak przegra? eMKa Konsulting

13 Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”Narodowość Podobieństwo do osoby publicznej Ulubiona książka Dyscyplina sportu Co robi jak przegra? Motto na pomniku eMKa Konsulting

14 Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”Narodowość Podobieństwo do osoby publicznej Ulubiona książka Dyscyplina sportu Co robi jak przegra? Motto na pomniku Widok z okna biura eMKa Konsulting

15 Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”1. Narodowość 2. Podobieństwo do osoby publicznej 3. Ulubiona książka 4. Dyscyplina sportu 5. Co robi jak przegra? 6. Motto na pomniku 7. Widok z okna biura 8. Jak świętuje sukcesy 9. Ulubione danie Miejsce spotknia eMKa Konsulting

16 10. Miejsce następnego spotkania 11. Co najbardziej lubi robić 12. Co m i się nie podoba w tej osobie 13. Czego nie lubi robić 14. Kogo lubli eMKa Konsulting

17 Środki komunikowania Słowo Głos Obraz Kontakt wzrokowy KolorKinestetyka Światło Mowa ciała Zapach Przestrzeń Dotyk eMKa Konsulting

18 Zachowanie na dobry początek Wejść dynamicznie Zatrzymać się spokojnie i pewnie Nawiązać kontakt wzrokowy Uśmiechnąć się, rozluźnić mięśnie twarzy Powitać gości Przedstawić się eMKa Konsulting

19 Zachowanie na dobry początek Mówić wyraźnie, zdecydowanie, spokojnie, naturalnie Stosować otwarte, miękkie, poziome gesty Stać pewnie wyprostowanym i rozluźnionym Ręce trzymać luźno wzdłuż ciała Wykonywać swobodne gesty Utrzymywać bliski bezpośredni kontakt z rozmówcami Dobrze przygotować przemówienie   eMKa Konsulting

20 Ćwiczenie Wchodzę do nowego miejsca eMKa Konsulting

21 Strefy ochronne wg E. Hall’a0-45 cm – intymna charakterystyczna dla osób najbliższych cm – personalna dla osób utrzymujących kontakty prywatne cm – społeczna charakterystyczna dla osób o różnych pozycjach społecznych Powyżej 350 cm – publiczna wyklucza takie kanały przekazu jak dotyk i zapach eMKa Konsulting

22 Ćwiczenie Wydawanie poleceń eMKa Konsulting

23 Ćwiczenie Zwierzę eMKa Konsulting

24 Wystąpienia publiczneeMKa Konsulting

25 Przygotowanie wystąpieniaIle czasu? Jeśli mam mówić przez 10 minut, potrzebuję na przygotowania tygodnia, jeśli 15 minut – 3 dni, 30 minut – 2 dni, jeśli mam mówić godzinę, to mogę zacząć natychmiast.” Woodrow Wilson eMKa Konsulting

26 Przygotowanie wystąpieniaKto? Do kogo? W jakim celu? Co mówi? Jak? Gdzie i kiedy? Ile czasu? eMKa Konsulting

27 Przygotowanie wystąpieniaKto? Przedstaw siebie, powiedz w jakiej roli występujesz, kogo reprezentujesz, jaką funkcję pełnisz. eMKa Konsulting

28 Przygotowanie wystąpieniaDo kogo? Jaka jest liczebność, wiek, płeć, status społeczny, przekonania twoich słuchaczy. Czy grupa jest jednorodna? eMKa Konsulting

29 Przygotowanie wystąpieniaW jakim celu? Dlaczego zabierasz głos i co chciałbyś osiągnąć: wystąpienie informacyjne (przekazanie informacji) wystąpienie perswazyjne (przekonanie do swoich racji, ugruntowanie dotychczasowych przekonań, pobudzenie do działania) wystąpienie okolicznościowe (z okazji...) eMKa Konsulting

30 Przygotowanie wystąpieniaCo mówi? O czym będziesz mówić? Temat i teza wystąpienia. Struktura wypowiedzi 3 x Powiedz Powiedz co chcesz powiedzieć Powiedz to Powiedz co powiedziałeś eMKa Konsulting

31 Przygotowanie wystąpieniaJak? Wstęp Rozwinięcie Zakończenie eMKa Konsulting

32 Zarządzanie stresem czyli jak walczyć z tremą?eMKa Konsulting

33 Jak walczyć z tremą? Przygotuj sięDobrze opanuj treść wystąpienia, szczególnie dobrze początek Przećwicz je Staraj się poznać swoich słuchaczy Przygotuj odpowiedzi na możliwe pytania eMKa Konsulting

34 Jak walczyć z tremą? Sprawdź wszystko, co się daSkontroluj pomieszczenie i sprzęt Pamiętaj o swoich notatkach Nie zapomnij koła ratunkowego (woda, chusteczki, zapasowe rajstopy) Przyjdź wcześniej Stań przed lustrem (popraw fryzurę, makijaż) eMKa Konsulting

35 Jak walczyć z tremą? Zapewnij sobie poczucie komfortu psychicznego i fizycznego Wypocznij, wyśpij się Ubierz się wygodnie Nie jedz zbyt wiele, nie pij alkoholu ani napojów gazowanych eMKa Konsulting

36 Podczas wystąpienia podejdź do swojego miejsca pewnym krokiemwyprostuj się nie zaczynaj mówić od razu, odlicz po cichu do trzech uśmiechnij się pamiętaj o kontakcie wzrokowym ze słuchaczami nie mów o zdenerwowaniu i stresie (w niektórych sytuacjach) mów własnymi słowami – nie czytaj z kartki nie naśladuj nikogo – mów we własnym stylu stosuj techniki angażujące słuchaczy eMKa Konsulting

37 Ćwiczenie - wystąpienie publiczne przed kamerą.eMKa Konsulting