1 BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE

2 Przed wyjściem na stok…Rozgrzej wszystkie mięśnie, zwłaszcza nogi, aby uniknąć urazów Upewnij się, że twój kask jest dobrze zapięty i dopasowany Sprawdź, czy narty lub deska dobrze trzymają się nóg, i czy buty są mocno zapięte Zapoznaj się z aktualnym stanem trasy Utrzymuj odstęp co najmniej kilkunastu metrów od innych narciarzy

3 Gdy masz ochotę na łyżwy…Nie wchodź na jakiekolwiek zbiorniki wodne, chyba że takowy został zabezpieczony i wyznaczone zostało miejsce dla łyżwiarzy Najlepiej jednak jeździć na lodowiskach wcześniej przygotowanych (np na boisku koło LO w Bieruniu, lodowisko w Tychach) Aby uniknąć kontuzji, rozgrzej mięśnie nóg

4 Minimalna grubość lodu, na której można wędkować to 10 cmPrzed zjazdem na sankach upewnij się, że trasa jest oczyszczona kamieni i innych obiektów Gdy rzucasz w kogoś śnieżkami, uważaj by nie trafić w twarz, i nie rzucaj lodem Aby uniknąć kontuzji, używaj ścieżek posypanych solą lub piaskiem

5 Do prezentacji wykorzystano zdjęcia z: