1 BOLETÍN INFORMATIVO CONSEJO DIRECTIVO 2004-2006 Mayo del 2005Has pensado alguna vez, ¿cuál es la personalidad que reflejas a través de tus palabras? Cierta mañana, mi padre me invito a dar un paseo por el bosque y acepte con placer. El se detuvo en una curva y después de un pequeño silencio me preguntó: -Además del cantar de los pájaros, ¿escuchas alguna cosa más? Agudicé mis oídos y algunos segundos después respondí: -Estoy escuchando el ruido de una carroza. -Eso es -dijo mi Padre-. Es una carroza vacía. -¿Cómo sabes que es una carroza vacía, si aún no la vemos? Es muy fácil saber cuando una carroza esta vacía, por causa del ruido. Cuanto mas vacía la carroza, mayor es el ruido que hace. Me convertí en adulto y hasta hoy cuando veo a una persona hablando demasiado, interrumpiendo la conversación de todo el mundo, inoportuna, presumiendo de lo que tiene (y lo mas seguro no tiene nada), de sentirse prepotente y haciendo menos a la gente, tengo la impresión de oír a voz de mi padre diciendo: "Cuanto mas vacía la carroza, mayor es el ruido que hace“. BOLETÍN INFORMATIVO Mayo del 2005 CONTENIDO Pags. DIA MUNDIAL SIN TABACO 1-3 REUNIÓN DE ASAMBLEA DIA INTERNACIONAL DE LA FAMILIA ¿SABÍAS QUÉ? LAS MADRES MEXICANAS Y EL TRABAJO ANTES DE SER MAMÁ FRASES CÉLEBRES EL HELICÓPTERO Y LA CUERDA HABLAR DEMASIADO CONSEJO DIRECTIVO HABLAR DEMASIADO DIA MUNDIAL SIN TABACO Cada 31 de Mayo, la Organización Mundial de la Salud organiza el Día Mundial sin Tabaco, una iniciativa Destinada a recordar los grandes perjuicios que acarrea el tabaco para la sociedad (no sólo para los fumadores), uno de los problemas más graves de salud pública. La relación entre el hábito de fumar y el desarrollo de numerosas enfermedades graves se encuentra cada vez más clara. Esto ha provocado un aumento de las consultas en la comunidad sanitaria y de salud mental. La OMS considera una adicción a la dependencia al tabaco. Este tipo dependencia, así como muchas otras, debe ser atendida adecuadamente, ya que la nicotina puede llegar a controlar algunos aspectos importantes del comportamiento de una persona. EL TABAQUISMO ANIQUILA A CIENTOS DE ADICTOS AL DÍA En México mueren diariamente 120 personas a consecuencia de enfisema, cáncer pulmonar, accidentes cerebro vasculares e infarto agudo al miocardio, enfermedades producidas por el tabaquismo. El Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER) y que tiene como lema “quítate ese paquete de encima “. En el país existen 14 millones de fumadores de mas de 12 años de edad, lo que provoca que cada año fallezcan 42 mil personas por las cuatro enfermedades ya mencionadas De acuerdo con especialistas, la nicotina es una droga, por lo que provoca una adicción similar a la marihuana o a la cocaína, de ahí el interés por prevenir su consumo y apoyar a los fumadores activos. A nivel mundial se calcula que hay cerca de mil 100 millones de fumadores, y de continuar con esta tendencia se tiene previsto que para el año 2010 morirán 21 millones de personas en todo el mundo a consecuencia de esta adicción. CONSEJO DIRECTIVO Comisión de Honor y Justicia Lic. Lilia Andreina Botello Rodríguez Lic. Bertha Alicia Bracho Quiroz Lic. Elizabeth Ruvalcaba Arellano Lic. Ma. Olivia Esquivel Méndez Lic. Ma. Alicia Flores Hilario Comisión Académica Lic. Teresa Aguilar Martínez M.T.S. Ma. Candelaria Meza Colunga M.T.S. Dulce Ma. Valdez Ramos Comisión de Difusión Lic. Alma Azucena Domínguez A. Lic. Elizabeth Magdalena Mtz. Luna Comisión de Admisión a Socios Lic. Amalia Valdez Saucedo Presidenta Lic. María Josefina Vázquez Gómez Vicepresidenta Lic. Graciela Contreras Valladares Secretaria Lic. Ma. de Jesús Rodríguez Aguilar Pro- Secretaria Lic. Martha Campillo Juárez Tesorera Lic. Ma. de la Luz Valdez Vega Pro-tesorera Lic. Altagracia Romo Aranda Comisario Auditor Lic. Ma. del Socorro Jiménez Guerrero 8 1

2 BOLETÍN INFORMATIVO CONSEJO DIRECTIVO 2004-2006 Mayo del 2005Has pensado alguna vez, ¿cuál es la personalidad que reflejas a través de tus palabras? Cierta mañana, mi padre me invito a dar un paseo por el bosque y acepte con placer. El se detuvo en una curva y después de un pequeño silencio me preguntó: -Además del cantar de los pájaros, ¿escuchas alguna cosa más? Agudicé mis oídos y algunos segundos después respondí: -Estoy escuchando el ruido de una carroza. -Eso es -dijo mi Padre-. Es una carroza vacía. -¿Cómo sabes que es una carroza vacía, si aún no la vemos? Es muy fácil saber cuando una carroza esta vacía, por causa del ruido. Cuanto mas vacía la carroza, mayor es el ruido que hace. Me convertí en adulto y hasta hoy cuando veo a una persona hablando demasiado, interrumpiendo la conversación de todo el mundo, inoportuna, presumiendo de lo que tiene (y lo mas seguro no tiene nada), de sentirse prepotente y haciendo menos a la gente, tengo la impresión de oír a voz de mi padre diciendo: "Cuanto mas vacía la carroza, mayor es el ruido que hace“. BOLETÍN INFORMATIVO Mayo del 2005 HABLAR DEMASIADO CONTENIDO Pag. DIA MUNDIAL SIN TABACO REUNIÓN DE ASAMBLEA 3 DIA INTERNA CIONAL 4 DE LA FAMILIA ¿SABÍAS QUE? 4 MADRES MEXICANAS Y 5 EL TRABAJO ANTES DE SER MAMÁ 6 FRASES CÉLEBRES 7 EL HELICÓPTERO Y LA CUERDA 8 HABLAR DEMASIADO 8 INTEGRANTES DEL CONSEJO DIRECTIVO DIA MUNDIAL SIN TABACO Cada 31 de Mayo, la Organización Mundial de la Salud organiza el Día Mundial sin Tabaco, una iniciativa Destinada a recordar los grandes perjuicios que acarrea el tabaco para la sociedad (no sólo para los fumadores), uno de los problemas más graves de salud pública. La relación entre el hábito de fumar y el desarrollo de numerosas enfermedades graves se encuentra cada vez más clara. Esto ha provocado un aumento de las consultas en la comunidad sanitaria y de salud mental. La OMS considera una adicción a la dependencia al tabaco. Este tipo dependencia, así como muchas otras, debe ser atendida adecuadamente, ya que la nicotina puede llegar a controlar algunos aspectos importantes del comportamiento de una persona. EL TABAQUISMO ANIQUILA A CIENTOS DE ADICTOS AL DÍA En México mueren diariamente 120 personas a consecuencia de enfisema, cáncer pulmonar, accidentes cerebro vasculares e infarto agudo al miocardio, enfermedades producidas por el tabaquismo. El Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER) y que tiene como lema “quítate ese paquete de encima “. En el país existen 14 millones de fumadores de mas de 12 años de edad, lo que provoca que cada año fallezcan 42 mil personas por las cuatro enfermedades ya mencionadas De acuerdo con especialistas, la nicotina es una droga, por lo que provoca una adicción similar a la marihuana o a la cocaína, de ahí el interés por prevenir su consumo y apoyar a los fumadores activos. A nivel mundial se calcula que hay cerca de mil 100 millones de fumadores, y de continuar con esta tendencia se tiene previsto que para el año 2010 morirán 21 millones de personas en todo el mundo a consecuencia de esta adicción. CONSEJO DIRECTIVO Comisión de Honor y Justicia Lic. Lilia Andreina Botello Rodríguez Lic. Bertha Alicia Bracho Quiroz Lic. Elizabeth Ruvalcaba Arellano Lic. Ma. Olivia Esquivel Méndez Lic. Ma. Alicia Flores Hilario Comisión Académica Lic. Teresa Aguilar Martínez M.T.S. Ma. Candelaria Meza Colunga M.T.S. Dulce Ma. Valdez Ramos Comisión de Difusión Lic. Alma Azucena Domínguez A. Lic. Elizabeth Magdalena Mtz. Luna Comisión de Admisión a Socios Lic. Amalia Valdez Saucedo Presidenta Lic. María Josefina Vázquez Gómez Vicepresidenta Lic. Graciela Contreras Valladares Secretaria Lic. Ma. de Jesús Rodríguez Aguilar Pro- Secretaria Lic. Martha Campillo Juárez Tesorera Lic. Ma. de la Luz Valdez Vega Pro-tesorera Lic. Altagracia Romo Aranda Comisario Auditor Lic. Ma. del Socorro Jiménez Guerrero 8 1

3 FRASES CÉLEBRES La inteligencia consiste no sólo enEl tabaquismo es la principal causa de muerte previsible en el mundo; sin embargo, muchas personas, sobre todo niños y jóvenes, se inician cada año en él habito del tabaco y otras continúan fumando. La nicotina tiene propiedades adictivas como cualquier otra droga. Por eso es difícil dejar de fumar. Los fumadores ajustan sus dosis de cigarro para obtener los efectos positivos de la nicotina y evitar los negativos. Como efectos positivos buscan una mayor sensación de alerta y vigilancia. Los efectos negativos que tratan de evitar son los que forman parte de la abstinencia, ansiedad, depresión, etc. Se han identificado mas de 4 mil sustancias en el humo del cigarro. Casi todos son carcinógenas.. Un gas presente en el humo de cigarro llamado monóxido de carbono se une a la hemoglobina y le impide transportar oxigeno. El humo del cigarro es un aerosol incompleto y es mas dañino para los que rodean al fumador que para este, ya que él, al menos cuenta con la protección del filtro. Muchos niños con enfermedades respiratorias crónicas son rebeldes a tratamiento porque son hijos de fumadores y su aparato respiratorio se encuentra constantemente agredido. Al compararlos con quienes no fuman, los fumadores tienen tasas de mortalidad 70 veces mas altas. Los fumadores tienen mayores tasas de discapacidad debido a enfermedades crónicas como enfisemas y faltan mas al trabajo que los no fumadores aunque esto no es legal son discriminados en el trabajo por estos motivos. Hay una relación directa perfectamente establecida entre la edad de inicio en el fumar y el numero de cigarros fumados por día, el numero de años durante los que se ha fumado y lo profundo de la inhalación FRASES CÉLEBRES La inteligencia consiste no sólo en el conocimiento, sino también en la destreza de aplicar los conocimien- tos en la práctica. Aristóteles El pesimista se queja del viento; el optimista espera que cambie; el realista ajusta las velas. William George Ward La modestia es el complemento de la sabiduría. Bernard Le Bouvier de Fontelle EL HELICOPTERO Y LA CUERDA Once personas se aferraban a una misma cuerda que colgaba de un helicóptero; 10 hombres y una mujer, La cuerda no era, lo suficientemente gruesa como para soportar el peso de todos, por lo que decidieron que uno de ellos debía soltarse. De otro modo, todos caerían. No lograban elegir quién sería esa persona, pero entonces la mujer, con voz firme, anunció que se ofrecería voluntariamente a soltarse de la cuerda. Después de todo, dijo, estaba acostumbrada a relegar sus intereses propios, ya que: Como madre, daba prioridad a los hijos.· Como esposa, anteponía los deseos de su marido a los propios. Como hija, se doblegaba ante sus padres. como Profesional, permitía que sus jefes obtuvieran el crédito por sus logros. Como mujer, dijo alzando la mirada hacia el infinito y poniéndose una mano sobre el corazón, su misión en la vida era sacrificarse por los demás, ¡sin esperar nada a cambio! Eufóricos de emoción y orgullo, los hombres rompieron en aplausos... y se cayeron.      COLABORACIÓN DE LA M.T.S. DULCE MARÍA VALDEZ RAMOS INFORMACIÓN PARA TOMAR EN CUENTA: La nicotina una sustancia peligrosa La sangre llega al cerebro y con ella la nicotina que en muy pocos segundos alcanza el sistema central. Las neuronas se activan con la nicotina, esto da como resultado la sensación de ansiedad que se produce en los fumadores. La nicotina que logra atravesar el filtro, baja a través de la faringe hasta los pulmones. El humo del tabaco disminuye la capacidad aeróbica la nicotina es absorbida rápidamente por la sangre a través de los alvéolos. La nicotina daña sus tejidos y aumenta el riesgo de un accidente coronario. La nicotina mezclada con la sangre oxigenada llega al corazón y es bombeada a todo el organismo. Estudios a largo plazo han mostrado que los fumadores tienen mayores problemas de disfunción sexual, osteoporosis en las mujeres y arrugas faciales en ambos sexos. 2 7

4 Se atribuyen casos de esterilidad o concepción retardada al cigarroSe atribuyen casos de esterilidad o concepción retardada al cigarro. Produce menos peso en el recién nacido ( en promedio 170 gramos menos ) las madres que fuman en el embarazo tienen además mayor riesgo de aborto espontáneo, muerte fetal, muerte neonatal, y síndrome de muerte súbita infantil (muerte de cuna ). Algunos estudios atribuyen al tabaquismo durante el embarazo los problemas conductuales e intelectuales de los niños en el largo plazo, lo que esta demostrado para el alcohol y muchas drogas ilegales. El tabaco eleva el colesterol y la tensión arterial, que predisponen a la enfermedad coronaria y al infarto al miocardio. El colesterol tapa las arterias, la hipertensión las rompe, y como debido a esto la sangre no llega a alguna área del corazón, se produce la muerte de esta área: Infarto. Yo comía mi comida caliente. Mi ropa lucía planchada y limpia todo el día. Podía sostener largas y tranquilas conversaciones telefónicas. ANTES DE SER MAMÁ... Me dormía tarde, tan tarde como quería y jamás me preocupaban las desveladas. Cepillaba y cuidaba mi pelo, lucía uñas largas y hermosas. Mi casa estaba limpia y en orden, no tenía que brincar juguetes olvidados por todos lados. No me apuraba si alguna de mis plantas era venenosa, ni pensaba en lo peligroso de las escaleras o las esquinas de mis muebles. No dejaba mi tiempo en consultas mensuales con el doctor, ni consideraba siquiera la palabra VACUNA. No tenía que limpiar comida del piso, ni lavar las huellas de pequeños deditos marcadas en los vidrios. Tenía control absoluto de mi mente, mis pensamientos, mi cuerpo y mi aspecto físico... Dormía toda la noche y los fines de semana eran totalmente relajados. No me entristecían los gritos de los niños en la consulta médica, no tuve jamás que detener, con lágrimas en mis ojos, una piernita que sería inyectada. ANTES DE SER MAMÁ... Yo nunca sentí un nudo en la garganta al mirar a través de unos ojos llorosos y una carita sucia. No conocía la felicidad total con sólo recibir una mirada. No pasaba horas mirando la inocencia dormir en una cuna. Nunca sostuve a un bebé dormido, solo porque no quería alejarlo de mí Nunca sentí que mi corazón se rompía en un millón de pedazos al no poder calmar el dolor de un niño. Nunca supe que algo tan pequeño, podía afectar tanto mi mundo. Nunca supe que podía amar a alguien de ese modo, nunca supe que amaría como una MADRE. Yo no conocía el sentimiento que provoca tener mi corazón fuera de mi cuerpo. No sabía que tan especial me sentiría al alimentar a un bebé hambriento. No sabía de esa cercanía inmensa entre una madre y su hijo. No sabía que algo tan chico podría hacerme sentir tan importante. No imaginaba tanta calidez, tanta dulzura, tanto amor. No imaginaba lo grande y lo maravilloso que sería, No imaginaba la satisfacción de ser madre, no sabía que yo era capaz de sentir tanto... HOY NO IMAGINO MI VIDA SIN ESA PEQUEÑA SONRISA PICARA Y TRAVIESA, SIN ESA HUELLA DE CHOCOLATE EN LA PARED, SIN ESE OLOR A PUREZA, SIN ESCUCHAR DE UNOS PEQUEÑOS LABIOS ESA PALABRA CORTA Y LARGA A LA VEZ.. "MAMÁ". ANTES DE SER MAMÁ... Como cada 2 meses te recordamos de nuestra próxima reunión de Asamblea:  MIERCOLES JULIO 20 . Lugar de Reunión: Auditorio del Colegio de Médicos (atrás del Hospital Universitario) 17:00 hrs. 6 3

5 15 DE MAYO DIA INTERNACIONAL DE LA FAMILIAAunque hoy en día la composición de las familias varía mucho, la familia sigue siendo considerada aún universalmente como la unidad básica de la sociedad. La Organización de las Naciones Unidas reconoce y afirma la importancia de la familia como un lugar privilegiado para la educación, y con el objetivo de aumentar el grado de concienciación acerca de los temas relacionados con la familia, el 15 de mayo fue declarado por la ONU como el Día Internacional de las Familias.  El 20 de septiembre de 1993, la Asamblea General decidió que, a partir de 1994, se celebraría el 15 de mayo de cada año el Día Internacional de las Familias (resolución 47/237). En 1989 la Asamblea había proclamado 1994 Año Internacional de la Familia a fin de dar publicidad a las cuestiones relacionadas con la familia y mejorar la capacidad institucional de las naciones para encarar los problemas familiares graves con políticas globales. Esta celebración ha de servir para recordarnos que la sociedad experimenta constantes cambios culturales, políticos y sociales y que, por ello, las familias se han vuelto cada vez más diversas. La obligación de proteger a la familia requiere que los estados apoyen y reconozcan esta diversidad. En un día como este, se ha de prestar especial atención a las familias que padecen pobreza, que han sido desplazadas por la guerra, que han quedado destrozadas por el SIDA, que luchan por sobrevivir y que necesitan de nuestro apoyo y ayuda. LAS MEXICANAS OCUPAN BUENA PARTE DE SUS VIDAS EN LOS HIJOS Las madres mexicanas alcanzan la cifra de más de 23 millones. De ellas, tres cuartas partes están casadas o unidas; la quinta parte es divorciada, separada o viuda, mientras que las madres solteras suman el cinco por ciento del total. Además, cuatro millones 100 mujeres son jefas de familia, por lo tanto, soporte principal de ingreso de hogares para casi 16 millones de personas que habitan en éstos. El análisis Los aportes de las madres mexicanas al desarrollo de México y al bienestar de las familias, elaborado por el Instituto Nacional de las Mujeres (Inmujeres), refiere que las madres dedican una parte muy importante de sus vidas al cuidado y a la formación de sus hijas e hijos, capital humano esencial en el desarrollo de país. En ese sentido, se destaca que si se consideraran los nacimientos del año 2000 –dos millones 798 mil 339—, y se estima el tiempo que las mujeres dedicaron al cuidado de sus crías durante la gestación y los primeros tres meses de vida, el tiempo total que las madres entregaron al conjunto de la sociedad mexicana equivale al tiempo de vida de 37 mil 311 personas. EL TRABAJO Y EL HOGAR El estudio en cuestión establece que las madres que trabajan dedican a las labores domésticas un promedio de 32 horas a la semana, es decir, casi el equivalente a una jornada laboral-semanal. Además, ocupan un promedio de 32.4 horas semanales en su trabajo extradoméstico, lo cual evidencia la doble jornada que desempeñan en beneficio de sus hogares y del desarrollo del país. Se destaca que, en términos generales, las madres disponen de 16.7 horas de esparcimiento semanal, equivalente a 2.4 horas diarias. Mientras que las madres que trabajan fuera del hogar sólo tienen 13.4 horas de esparcimiento semanal, es decir 1.9 horas diarias para el descanso y la recreación. Inmujeres apunta que las madres trabajadoras suman 8.5 millones, cifra que representa poco más de la quinta parte de la población económicamente activa (PEA) y 63 por ciento de la PEA femenina en el año 2000. Sin embargo, casi seis de cada 100 mujeres-madres que trabajan, sobre todo en negocios familiares, no reciben ningún ingreso, destinando el total de sus esfuerzos al bienestar de toda la familia. En tanto, de las madres asalariadas, que suman 4.4 millones del total de las madres que trabajan, únicamente 2.7 millones cuentan con protección y seguridad social para ellas y para sus hijos e hijas, mientras que alrededor de poco más de un millón no recibe ninguna prestación social. No obstante que sus necesidades de protección son considerables, dado que poco menos de la mitad de las madres que realizan trabajo extradoméstico –44.35 por ciento— tiene uno o dos hijos, hay casi 40 por ciento que tiene de tres cinco y 15 por ciento tiene seis o más. Inmujeres revela que la desprotección de la mayoría de las madres trabajadoras se explica, en parte, porque casi un tercio de ellas (28.5 por ciento) trabaja por su cuenta. De ello, destacan las madres que carecen de instrucción o que no completaron su primaria y que tienen más hijos más de seis. Este grupo de mujeres integra la mayoría de las madres trabajadoras sin ningún tipo de prestación social. Mientras que la mayor presencia de madres en el mercado de trabajo coincide con su edad productiva, pues 80 por ciento de ellas tiene entre 25 y 54 años. CIMANOTICIAS/ Periodismo Con Perspectiva De Género/16 de Diciembre del 2003 15 DE MAYO DIA INTERNACIONAL DE LA FAMILIA En México A instancias del periodista Rafael Alducin, el periódico "Excélsior“ lanzó una convocatoria el 13 de abril de 1922 con el objeto de institucionalizar el día de la madre. Como consecuencia de la convocatoria auspiciada por "Excélsior", el 10 de mayo de 1922 se festejó por primera vez, en México, el día de la madre. La imagen tradicional de la madre implicaba toda clase de sacrificios y renunciaciones que conllevan el bienestar de los hijos. Esa imagen poco a poco ha ido cambiando de acuerdo con la evolución de la misma sociedad, proporcionándoles a las madres la posibilidad de desarrollo sin que ello signifique la evasión de responsabilidades para con la prole. SABÍAS QUE?... 4 5