1 CAPACIDADES PARA ENTRENAR UN EQUIPO XVIII CHARLAS MAGISTRALES Alberto Costa ESCUELA DE ENTRENADORES Alcobendas 29 de marzo 2015

2 OBJETIVO Facilitar el desarrollo de vuestras competencias como entrenadores de baloncesto 2 Copyright Alberto Costa

3 ÍNDICE Capacidad vs Competencia Competencias a desarrollar como entrenador de baloncesto 1.Conocimiento 2.Habilidad 3.Actitud y Comportamiento 4.Experiencia 3 Copyright Alberto Costa

4 CAPACIDAD Son los recursos que tenemos para desempeñar una determinada tarea o cometido. Es la potencialidad de hacer una cosa CONCEPTO ESTÁTICO 4 Copyright Alberto Costa

5 A través de la COMPETENCIA 5 ¿Cómo podemos evaluar nuestra mayor o menor capacidad como entrenadores de baloncesto? Copyright Alberto Costa

6 Es la capacidad llevada a la acción. Es una capacidad efectiva(real y demostrada) para llevar a cabo exitosamente una actividad plenamente identificada. 6 ¿QUÉ ES LA COMPETENCIA? Copyright Alberto Costa CONCEPTO DINÁMICO

7 7 COMPETENCIA 1.CONOCIMIENTO2.HABILIDAD 3. ACTITUD y COMPORTAMIENTO 4. EXPERIENCIA Copyright Alberto Costa

8 8 1.CONOCIMIENTO Es la base técnica. Copyright Alberto Costa

9 9 ¿La formación técnico-táctica es suficiente a la hora de empezar a entrenar un equipo de baloncesto, o creéis que hay algo más que debamos tener en cuenta? Copyright Alberto Costa 1.CONOCIMIENTO

10 10 1.1 El equipo Equipo Femenino/ Equipo Masculino ¿Cuál es la principal diferencia entre un equipo de niños y un equipo de niñas? Copyright Alberto Costa 1.CONOCIMIENTO

11 11 EQUIPAMIENTO EXTRA Caja Vacía FUNCIONAMIENTO Peor conexión, mayor estímulo/respuestaMayor conexión entre hemisferios, menor estímulo respuesta HEMISFERIO CEREBRAL IzquierdoDerecho (*) HORMONAS Testosterona (x20)Delicadeza y afecto INFORMACIÓN Segmentada en gruposEn conjunto TAREAS EspecializaciónMultitareas Copyright Alberto Costa NIÑOSNIÑAS

12 12 Nivel técnico y competitivo del equipo ALEVÍN BALEVÍN A ¿Debo establecer los mismos objetivos para la temporada en el Alevín B que en el Alevín A? Copyright Alberto Costa 1.1 El equipo 1.CONOCIMIENTO

13 13 Categoría de Formación vs Categoría Senior ¿Mis ejercicios deben tener el mismo nivel de exigencia física en ambos equipos ? Copyright Alberto Costa 1.1 El equipo 1.CONOCIMIENTO

14 14 Sois entrenadores de un GRUPO formado por 12 personas (niñ@s, adolescentes, adultos) que quieren jugar o seguir jugando al baloncesto de competición. ¿¿Cómorrrr?? Copyright Alberto Costa 1.2 Los Jugadores 1.CONOCIMIENTO

15 15 ¿Cuál debe ser nuestro objetivo global como entrenadores de baloncesto? CONVERTIR ESE GRUPO DE JUGADORES EN UN EQUIPO "Es absolutamente brillante tener un grupo de jugadores y convertirlos en un equipo para lograr un objetivo común". Phil Jackson Copyright Alberto Costa 1.2 Los Jugadores 1.CONOCIMIENTO

16 16 Copyright Alberto Costa

17 17 Aspectos técnicos Aspectos humanos Jugador técnico y humano Informes de entrenadores de años anteriores (técnico y humano) humano Reunión con los padres (humano) técnico y humano Observar, ver y analizar a tus jugadores los primeros días de entrenamientos. (técnico y humano) humano Escucha activa (humano) Copyright Alberto Costa 1.2 Los Jugadores 1.CONOCIMIENTO

18 18 Jugador (hasta junior) Niñ@Padres Jugador (junior) Adolescente Edad del pavo Copyright Alberto Costa 1.2 Los Jugadores 1.CONOCIMIENTO

19 19 1.2 Los Jugadores 1.CONOCIMIENTO Jugador Senior

20 20 Club/Colegio/Asociación  No es lo mismo entrenar en un equipo de colegio que en un club deportivo vinculado a un equipo profesional.  No es lo mismo entrenar en la asociación baloncestística de vecinos de Carabanchel que al infantil del Real Madrid. Copyright Alberto Costa 1.3 La Competición 1.CONOCIMIENTO Antes de determinar los objetivos competitivos de mi equipo conozcamos los objetivos y los valores de la organización a la que pertenezco y alinearme con ellos.

21 21 ADAPTEMOS NUESTRO MENSAJE SEGÚN CADA SITUACIÓN ¿Mismo mensaje? ¿Rivales diferentes? Copyright Alberto Costa 1.3 La Competición 1.CONOCIMIENTO

22 22 Es la destreza para desarrollar tareas. Hay ciertas habilidades que desarrollamos de forma innata y hay otras que las desarrollaremos a través del conocimiento, de la actitud, del comportamiento y de la experiencia. (el círculo se repite) ¿La habilidad es innata o se aprende? AMBAS Copyright Alberto Costa 2.HABILIDAD

23 23 LA COMUNICACIÓN Copyright Alberto Costa 2.HABILIDAD

24 24 Creemos que: Lo que comunicamos es tan claro para los demás como lo está siendo para mi mismo. Que todos les damos el mismo significado a la palabras que utilizamos. Que la manera en que percibimos las situaciones es igual a como la perciben los demás. Que estamos en lo correcto y los demás están equivocados. Que solo hay una manera correcta de hacer las cosas, por supuesto “la nuestra”. Copyright Alberto Costa LA COMUNICACIÓN 2.HABILIDAD

25 25 Comunicación Verbal Comunicación No verbal Copyright Alberto Costa LA COMUNICACIÓN 2.HABILIDAD

26 26 La ASERTIVIDAD. Ejemplo: En un partido de baloncesto, el árbitro pita una acción de la que no estamos de acuerdo. Posibles reacciones: A.No decir absolutamente nada al árbitro aunque esté en desacuerdo con la falta pitada. (ESTILO PASIVO) B.Armar follón, empezar a berrear y decirle al árbitro que no tiene ni idea, que ojalá no nos pite nunca más, etc, etc. (ESTILO AGRESIVO) C.Llamar al árbitro y comentarle que no está de acuerdo con la falta pitada explicándole el motivo de una forma cordial y pidiéndole por favor que esté aún más pendiente en las siguientes jugadas. (ESTILO ASERTIVO) Ser asertivo no significa querer llevar siempre la razón, sino expresar nuestras opiniones y puntos de vista, sean estos correctos o no sin agredir ni ser agredidos. Copyright Alberto Costa COMUNICACIÓN VERBAL 2.HABILIDAD

27 27 Entre un 60 y un 70% de lo que comunicamos lo hacemos mediante el lenguaje no verbal. Aproximadamente un 25% del impacto está en la voz. El resto, las palabras. Copyright Alberto Costa COMUNICACIÓN NO VERBAL 2.HABILIDAD

28 28 ¿Qué creéis que tenemos que hacer antes de hablar? La ESCUCHA ACTIVA. La escucha activa consiste en una forma de comunicación que demuestra al hablante que el oyente le ha entendido, atendiendo a lo que la persona está expresando con sus palabras (comunicación verbal) como con su cuerpo (comunicación no verbal). No hagamos caso sólo a las palabras, atendamos al resto de elementos que también nos “hablan”. Hablar es una necesidad. Escuchar es un don » Goethe ESCUCHAR Mente EmocionesCuerpo Lenguaje Copyright Alberto Costa COMUNICACIÓN NO VERBAL 2.HABILIDAD

29 29 ESCUCHAR CON LOS 5 SENTIDOS Copyright Alberto Costa COMUNICACIÓN NO VERBAL 2.HABILIDAD

30 30 Las MICROEXPRESIONES Conclusiones: La escucha activa tiene muchos aspectos que ya conocemos sin que nos hayamos dado cuenta. Es un lenguaje universal. Copyright Alberto Costa COMUNICACIÓN NO VERBAL 2.HABILIDAD

31 31 ¿Creéis que todos nuestros jugadores nos “escuchan” de la misma forma? Copyright Alberto Costa Los SISTEMAS REPRESENTACIONALES COMUNICACIÓN NO VERBAL 2.HABILIDAD

32 32 Copyright Alberto Costa Los SISTEMAS REPRESENTACIONALES COMUNICACIÓN NO VERBAL 2.HABILIDAD

33 33 Copyright Alberto Costa Los SISTEMAS REPRESENTACIONALES COMUNICACIÓN NO VERBAL 2.HABILIDAD

34 34 El 80% de las personas son visuales. A los auditivos por lo general no les gusta tanto el contacto físico como al kinestésico (le puede incomodar, incluso) Para explicarle una jugada al visual tiene que verla en algún sitio, no sentirla. El kinestésico tiene que sentirla. Conclusiones: Si queremos tener éxito en los procesos de comunicación y conseguir que el receptor entienda el mensaje que nosotros, los emisores queremos transmitir, debemos seguir este proceso: Calibración del canal Sintonización del canal Copyright Alberto Costa Los SISTEMAS REPRESENTACIONALES COMUNICACIÓN NO VERBAL 2.HABILIDAD

35 35 La forma en la que un individuo se adapta de forma activa a su entorno y es la consecuencia de un proceso cognitivo, afectivo y conductual. Optimismo Copyright Alberto Costa 3.ACTITUD y COMPORTAMIENTO

36 VerbalVerbal y demostraciónVerbal, demostración y experiencia Recuerdo a las 3 semanas 70%72%85% Recuerdo a los 3 meses 10%32%65% 36 Saber comunicar Copyright Alberto Costa 3.ACTITUD y COMPORTAMIENTO

37 37 Ser creativos Exigente Carisma Capacidad de establecer metas y objetivos Cree en tus jugadores Enérgico Flexible Coherente Copyright Alberto Costa 3.ACTITUD y COMPORTAMIENTO

38 38 Es una forma de conocimiento o habilidad derivados de la observación, de la participación y de la vivencia de un evento o proveniente de las cosas que suceden en la vida. Aciertos= CONSOLIDAR Error=NUEVA OPORTUNIDAD Solución Acción Problema Acción Solución Copyright Alberto Costa 4.EXPERIENCIA

39 39 Copyright Alberto Costa

40 40 ¡MUCHAS GRACIAS A TODOS! Alberto Costa +34 654 655 170 [email protected] @norberodeando