1 CARGA FISICA Y CARGA MENTALCARGA DE TRABAJO CARGA FISICA Y CARGA MENTAL
2 CARGA FÍSICA Exigencia de la tarea en relación con la capacidad individual. Influyen: Peso, talla, raza, edad, sexo, estado nutricional, entrenamiento, estado de salud. Se relacionan con factores ergonómicos y pueden desembocar en accidentes y enfermedades profesionales.
3 DESORDENES DE TRAUMA ACUMULADOD. T. A. Son lesiones que se desarrollan a través del tiempo. Se forman día tras día, como resultado fde la interacción de factores como Fuerza, Frecuencia y Posición al trabajar.
4 FUERZA Tareas que exijan levantar, halar o empujar pesos.Transporte manual de cargas. Condiciones desventajosas respecto a capacidad física.
5 FRECUENCIA Movimientos repetitivosUtilización de los mismos músculos y articulaciones una vez tras otra
6 POSICIÓN De la columna vertebralDe las articulaciones de hombro, codo, muñeca, rodilla, tobillo.
7 PREVENCIÓN
8 FUERZA Aparatos de izar Instrumentos con ruedasEmpujar antes que halar Hacerse ayudar por compañeros Precalentar el cuerpo antes de levantar objetos con peso permitido.
9 FRECUENCIA Mecanizar los procesos repetitivos Reducción de la jornadaRotación en los puestos de trabajo Pausas programadas Relajación muscular y ejercicios
10 COLUMNA VERTEBRAL Respetar la curvatura lumbarTrabajo de pie: apoyar un pie sobre un riel, alternarlo. Trabajo sentado: usar el asiento adecuado, apoyar la curvatura lumbar en almohadilla convexa. Conservar apx. 90 grados entre el cuerpo y los muslos. Apoyar los pies en un riel
11 ARTICULACIONES HOMBROS: evitar tensión, colocar los objetos de uso común a la altura entre los hombros y las rodillas. CODOS: mantener ángulo de apx. 90 grados entre antebrazo y brazo. No apoyarse sobre antebrazo, puede lesionar los nervios.
12 ARTICULACIONES MUÑECAS: mantener en lo posible ángulo de 180 grados entre antebrazo y mano. RODILLAS: mantener en lo posible ángulo de 90 grados entre muslo y pierna. TOBILLO: relajarlos cada vez que sea posible cuando tienen que usarse pedales.
13 CARGA MENTAL Determinada por las condiciones del trabajo y del entorno que influyen en los estados de motivación y satisfacción del trabajador y por ende en su productividad. Se toman en cuenta factores de riesgo psicosocial. Pueden desembocar en enfermedades psicosomáticas.
14 AUTOMATIZACIÓN: el trabajador es visto como otra máquina dentro del proceso de producción.PARCELACION DEL TRABAJO: Se asignan tareas estrechamente específicas. Súper especialización.
15 JORNADAS EXTENSAS: causantes de fatiga mental y física, factores para producción de accidentes.TURNOS ROTATIVOS: Reloj biológico alterado, cambios en las funciones internas del cuerpo, desadaptación, riesgo de accidentes y enfermedades.
16 REMUNERACIONES: que revasen necesidades básicas.Trabajo a destajo y maquila tienen riesgo de accidentes y enfermedades. RELACIONES INTERPERSONALES: Verticales y horizontales crean clima laboral. RECONOCIMIENTO E INCENTIVOS: Ascenso por méritos, estímulos morales y económicos.
17 PREVENCIÓN Objetivos empresariales clarosNormas, procedimientos, roles y tareas bien definidas. Comunicación activa y reactiva Capacitación períodica Información periódica Supervisión adecuada
18 Salarios justos Evitar la rotación de turnos y extensión de jornadas. Rotación de puestos de trabajo y polifuncionalidad. Participación de los trabajadores en mejoramiento empresarial. Trabajo en equipo Beneficios sociales.