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2 Colegio de estudios científicos y tecnológicos del estado de puebla. Plantel: Chignahuapan. Maestro: Leonardo Ruiz Nava. Materia: CTS Y V II. Alumnos: Jesús Cerón Melchor. Juan Carlos González León. Ulises Jiménez León. Vanessa López Fernández. Mariana Chantal Vázquez Huerta. N.L: 2,7,14,17,36 Grado: Tercer Semestre. Grupo: SMEC3B.
3 Usar solo el tiempo necesario
4 Tomar un descanso si se pretende estar un largo tiempo
5 Si se vera fijamente a algo no estar muy cerca de la pantalla.
6 En caso de estar en una pc ponerse en una posición recta
7 Salir a hacer un poco de ejercicio
8 Al ver tv evitar comer comida chatarra ya que esto puede causar enfermedades en el peso.
9 Evitar el uso de redes sociales en un tiempo largo ya que esto puede acabar en una adicción.
10 No usar estos medios por la noche.