1 Cuando duelen las articulaciones

2 Mavis Lindgren “A mi edad es fantástico levantarse de mañana y no sentir dolor en ninguna parte.”

3 ¿Qué es la artritis?

4 Inflamación de las articulaciones

5 Las articulaciones nos permiten movernos

6 Reparación constante

7 Señales de deterioro en las articulacionesDolor Rigidez Hinchazón Enrojecimiento

8 Osteoartritis

9 Suministro inadecuado de sangre

10

11

12 Lesión Desgaste excesivo

13 10%

14 80%

15 Empiece a caminar

16 Cómo prevenir dolores de espalda

17 1. Mantenga un peso saludable

18 2. Evite los tacones altos

19 3. Fortalezca los músculos de la espalda

20 4. Camine, Nade, Monte en bicicleta

21 5. Adopte una buena dieta

22 Gota Comida malsana Inactividad

23

24 Artritis reumatoide

25 Enfermedades autoinmunológicas

26 Ataca a las articulaciones

27

28

29

30

31

33 Normalice su peso

34 Adopte una dieta de origen vegetal

35 Elimine comidas a base de carnes, huevos y lácteos

36 Realice actividad física

37

38 Tome el sol

39 Beba más agua

40 Procedimiento quirúrgico

41 Amistades

42 “Panal de miel son los dichos sua-ves; suavidad al alma y medicina para los huesos.” Prov. 16:24

43

44

45