1 Depresión Esa sensación de desesperanza

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3 OMS 2020 OMS 2020

4 La mente y la salud física

5

6 Pérdida de calcio

7 Las funciones cerebrales sufren

8 Afecta a toda la persona

9 ¿Qué es la depresión?

10 Desánimo – Depresión

11 La melancolía Se comprende la causa Los sentimientos son pasajeros Se comprende la causa Los sentimientos son pasajeros

12 Depresión Tristeza persistente Menor actividad física Ansiedad irracional Desesperanza Tristeza persistente Menor actividad física Ansiedad irracional Desesperanza

13 Otros síntomas

14 ¿Qué causa la depresión?

15 Eventos estresantes

16 Menor capacidad para manejar las responsabilidades

17

18 Hablar con otras personas

19 Malos hábitos de estilo de vida

20 Alcohol

21 Fumar

22 Cafeína

23 Inactividad física

24 Una dieta inapropiada

25 Vida ajitada de las grandes ciudades

26 Alergias alimentarias

27 Medicamentos

28 Venciendo la depresión

29 La dependencia Profundiza la depresión La dependencia Profundiza la depresión

30 Mejor que los medicamentos

31 Trabajo útil Realización Cumplimiento Satisfacción Realización Cumplimiento Satisfacción

32 Orden y regularidad

33 Dieta saludable

34

35 Descanso adedcuado

36 Privación de sueño

37 Ejercicio diario

38 Luz solar regularmente “Suave ciertamente es la luz, y agradable a los ojos ver el sol.” Eclesiastés 11:7

39 Confianza en Dios

40 Una actitud de gratitud

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42 “¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te turbas dentro de mí? Espera en Dios, porque aún he de alabarle; Es él salvación delante de mí, y el Dios mío.” Salmos 43:5 “¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te turbas dentro de mí? Espera en Dios, porque aún he de alabarle; Es él salvación delante de mí, y el Dios mío.” Salmos 43:5

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