1 Educación afectivo - sexualMi cuerpo… está cambiando
2 PUNTO DE PARTIDA • Memoria del primer tema: “La persona, ser de encuentro”. • El “cuerpo” como elemento constitutivo, esencial para la persona. “No tengo un cuerpo, soy mi cuerpo.” ¿QUÉ ES VALORAR EL CUERPO? • Es reconocerlo en uno mismo y en los demás no sólo como un elemento material más, sino más bien como medio de expresión del yo-tú, lenguaje de nuestro espíritu, conexión con todo el entorno. ESQUEMA DEL DOCUMENTO: 1.- El cuerpo, expresión de la persona. 2.- Cambios físicos de la pubertad. 3.- Anatomía y fisiología del aparato genital masculino. 4.- Anatomía y fisiología del aparato genital femenino. 5.- Conceptos básicos de fertilidad humana. 6.- Proceso de fecundación, anidación e implantación. 7.- El valor de la diferencia sexual. METODOLOGÍA: Planteamientos teóricos – Dinámicas – Reflexión.
3 DINÁMICA 1: Reunidos en grupos de 6 personas dibujar el cuerpo humano a tamaño natural y ubicar en él todas las “zonas que cosideremos sexuales”. CUESTIONES INICIALES A DEBATIR: ¿Es equivalente lo sexual a lo genital?, ¿qué diferencias hay?. ¿Qué fines tiene la sexualidad en el ser humano?. ¿Cuándo empieza la sexualidad en la mujer?, ¿y en el hombre?. ¿Cuándo termina en una y otro?. La sexualidad de la persona abarca a toda ella, de modo que “relaciones sexuales” no equivale sólo a lo genital sino que abarcan todo el lenguaje afectivo expresado a través del cuerpo. Las finalidades fundamentales de la sexualidad en el ser humano son la procreación y expresión del amor; el placer de una relación sexual está en relación directa con la autenticidad de ese amor o comunicación del mismo.
4 1.- El cuerpo, expresión de la persona.El cuerpo soy yo…en tanto que puedo unirme a los demás, darme al otro, disfrutar del entorno (del sol y el mar, de la lluvia, la brisa,… de los animales, las plantas,…) y percibir con él la presencia, la comunicación de los demás. La vida la hemos recibido a través de él: así que el cuerpo es un don y una responsabilidad. Lo que hacemos con él nos afecta a nosotros y a los que nos rodean. Necesita de descanso, alimentación, higiene,… seguridad, respeto, aprecio,…; no es un simple objeto.
5 En la relación sexual está implicada toda la persona: nuestro ser entero, cuerpo y espíritu; analicemos, si no, lo que ocurre en el interior de toda persona cuando sufre una violación. “La cara es el espejo del alma”, dicen y se dice esto porque todo nuestro cuerpo nos expresa como personas; nada es vanal, nada está ahí por casualidad. Cada cual es ÚNICO/A en todo el universo y cada parte de nuestro cuerpo es también única para nosotros: es parte de nuestro yo.
6 Estamos en constante proceso de cambio.Desde el momento de la concepción hasta que morimos estamos cambiando constantemente. Nuestro cuerpo experimenta multitud de transformaciones. Es en la “pubertad” cuando comienzan una serie de transformaciones físicas que culminarán con la adquisición de la fertilidad: podremos engendrar vida. La pubertad se inicia en las niñas generalmente entre los 8 y 13 años. En los niños de los 9 a los 14 años. Puede suceder que una niña tenga la primera menstruación a los 12 años… y otra vivirá su primera regla a los 16 años. A los niños les sucede algo similar en su desarrollo físico. Entre sus primeros síntomas y la madurez sexual se sucede un período entre 3 y 5 años. A veces estos “desfases” hacen pensar al joven que “a él no le va a suceder como a otros”. Hay que tener claro que la estatura se estabilizará tras la pubertad y que el “estirón” se dará,… antes o después. ¡¡Tranqui, tronco!!.
7 2.- Cambios físicos de la pubertad.2.1.- Fisiología interna de la pubertad. Los diferentes sistemas que constituyen nuestro cuerpo van madurando desde la infancia hasta la edad adulta. Uno de esos sistemas es el ENDOCRINO que “sintetiza y libera hormonas a la circulación sanguínea”. De esta forma el organismo consigue la coordinación e integración de las diferentes funciones de sus tejidos y órganos especializados. El otro sistema es el NERVIOSO. Uno y otro son responsables del control de nuestro metabolismo.
8 Estas hormonas vertidas al torrente sanguíneo por el SISTEMA ENDOCRINO son sustancias químicas que producen activación o regulación de los “órganos diana” (los que reciben su influencia). Las glándulas endocrinas son: La hipófisis, tiroides, paratiroides, páncreas, mucosa intestinal, glándulas suprarrenales, gónadas (ovarios y testículos) y placenta.
9 DINÁMICA 2: PARA EL GRAN GRUPO: De los órganos sexuales que tenemos ¿cuál consideran que es el más importante?, ¿por qué?. La pubertad se inicia cuando maduran una serie de procesos neuroendocrinos (sistema endocrino+nervioso) en el cerebro: ésa es la razón por la que decimos que “el cerebro es el órgano sexual más importante”. El cerebro, a nivel de hipotálamo-hipófisis, pone en marcha la liberación de unos “mediadores” que activarán la glándula “hipófisis”. La hipófisis empezará a producir “hormonas hipofisiarias” que van a actuar en las “gónadas” (ovarios y testículos). Los “ovarios” producirán hormonas sexuales femeninas (“estrógenos” y “progesterona”). Los “testículos” producirán hormonas sexuales masculinas (“testosterona”).
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11 Estas hormonas sexuales circulando por la sangre serán las responsables de los cambios físicos y psíquicos que se inician en la pubertad. Actúan también sobre las gónadas haciendo que maduren las “células germinales” para la producción de “óvulos” y “espermatozoides”.
12 2.2.- Fisiología externa de la pubertad.Aparición del “vello corporal”. Suele ser el primer signo de inicio de la pubertad. Desarrollo de las “glándulas sudoríparas”. Aumenta la producción de sudor y cambia su composición. Desarrollo de las “glándulas sebáceas” de la piel. Producen sustancia grasa a veces difícil de eliminar; es la responsable de los “puntos negros” en la piel que, si se infectan e inflaman, dan origen al “acné”. Aumento notorio del peso y talla corporal. a) EN LAS CHICAS: Se desarrolla la pelvis y las caderas se ensanchan. Todo el cuerpo tiende a redondearse para distribuir la grasa. Dan un fuerte estirón. Se produce el desarrollo mamario. b) EN LOS CHICOS: Los hombros se ensanchan y las extremidades se hacen más musculosas. Aumenta el tamaño del pene y de los testículos; la piel del escroto se oscurece. Se desarrolla la laringe y hace que la nuez se haga más notoria: hay cambio en la voz. Sus cambios hormonales pueden hacer que aparezca un botón mamario que puede ser incluso doloroso al palparlo (afecta al 50-75% de los varones). Desaparece al poco tiempo. La velocidad de crecimiento puede llegar a los 12cm/año.
13 3.- Anatomía y fisiología del aparato genital masculino.El aparato genital masculino se ubica en el exterior del cuerpo del varón en función de la misión que tiene que realizar: “fecundar a la mujer” penetrando en su cuerpo. Consta de varias partes: “Testículos, epidídimo, conductos deferentes, vesículas seminales, próstata y pene”.
14 3.1.- Testículos. 3.2.- Epidídimo.En su interior se formarán los espermatozoides y la hormona masculina: la testosterona, a partir de la pubertad. Ambos están cubiertos por la piel del escroto que los protege y ayuda a mantenerse a una temperatura inferior al resto del cuerpo (alrededor de 35ºC): esa temperatura inferior es necesaria para la adecuada maduración de los espermatozoides. En el interior del testículo están los tubos seminíferos: ahí es concretamente donde se forman los espermatozoides. 3.2.- Epidídimo. Estructura a modo de casquete situada encima del testículo. Es un reservorio donde los espermatozoides producidos se acumulan y completan su maduración. Cuando el epidídimo está lleno de espermatozoides éstos son expulsados por los conductos deferentes.
15 3.3.- Conductos deferentes.Comunican el testículo con la uretra. - Antes de su entrada en la próstata se alargan y forman una especie de ampollas que se llaman vesículas seminales. 3.4.- Vesículas seminales. Producen el líquido seminal que junto con el líquido prostático y los espermatozoides formarán el semen. 3.5.- Próstata. Glándula que produce el líquido prostático: sustancia que, junto con el líquido seminal, es necesaria para la supervivencia del espermatozoide en su trayecto desde el testículo al pene.
16 3.6.- Pene. ERECCIÓN Y EYACULACIÓN:Es atravesado por la uretra y desemboca en el meato uretral a través del cual sale al exterior el semen. También desemboca en él la vejiga, de modo que la uretra es común para el semen y para la orina, pero el sistema de válvulas y esfínteres hace que nunca puedan circular a la vez. En su interior tiene una estructura esponjosa que es atravesada por la uretra y junto a esta estructura se sitúan dos cuerpos cavernosos que se llenan de sangre y hacen que el pene tenga posición erecta: aumenta de grosor y longitud y se vuelve rígido. En el extremo exterior del pene se sitúa el glande cubierto por la piel del prepucio. Es la parte más sensible a la excitación sexual. ERECCIÓN Y EYACULACIÓN: La ERECCIÓN puede producirse por diversas causas: emoción sexual, nerviosismo o incluso un ejercicio físico muy intenso. Cuando ceden estas causas se vuelve al estado de flagidez, pero si persisten se produce una contracción de los conductos deferentes que impulsan el semen desde el testículo al pene y se expulsa ese semen produciéndose una EYACULACIÓN. Es normal en las edades de años tener eyaculaciones nocturnas.
17 ¿Qué entendemos por el término “virginidad”?, ¿qué es ser virgen?. DINÁMICA 3: Reunidos en grupos de 5 ó 6 personas debatir estas cuestiones: ¿Qué entendemos por el término “virginidad”?, ¿qué es ser virgen?. ¿Es la “virginidad” algo de lo cual haya que desprenderse cuanto antes?. ¿Es importante educar en este valor a nuestros hijos/as en los tiempos que corren?, ¿por qué?. ¿Por qué razón existe la tendencia a vanalizar este asunto y considerarlo como algo de “tiempos pasados” y no como un “valor humano”?. Pasados 10’ de debate en los grupos, poner en común las conclusiones. La entrega genital es la expresión máxima de unión física entre hombre y mujer. Es igual para el hombre que para la mujer y no menos trascendente para uno que para el otro. Es necesario un mismo lenguaje en esta comunicación entre cuerpo y corazón, de lo contrario es fácil hacerse verdadero daño. “Deseamos desprendernos de aquello que no tiene valor y procuramos conservar lo positivo” pero cuando menospreciamos el propio cuerpo o el del otro… nos contradecimos. La virginidad corporal debe ir unida al deseo de vivir de un modo verdadero la virginidad del corazón.
18 4.- Anatomía y fisiología del aparato genital femenino.El cuerpo de la mujer favorece especialmente la maternidad: las mamas, las caderas anchas y el útero albergado en el interior del abdomen, protegido por los huesos de la pelvis y la musculatura y concebido para el lugar más seguro: para custodiar durante 9 meses el posible desarrollo de un bebé. En la mujer podemos distinguir dos partes en su aparato genital: externo e interno.
19 4.1.- Aparato genital externo.a)- La vulva: En ella se hallan: “Monte de Venus”: almohadilla adiposa que descansa sobre la sínfisis del pubis. En la pubertad esta zona se cubre de pelo ensortijado. “Labios mayores”: pliegues de tejido adiposo recubierto de piel y vello que protegen el interior de la vulva. -”Labios menores”: situados debajo de los labios mayores, son ricos en vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas; siempre están húmedos. -”Clítoris”: estructura cilíndrica situada en la unión de los labios menores; formado por un tejido eréctil lleno de terminaciones nerviosas que le hacen extraordinariamente sensible: es el homólogo del pene y se comporta igual que éste cuando la mujer experimenta la excitación sexual. -”Orificio uretral”: comunica con la vejiga a través de la uretra. Es por donde sale la orina. -”Orificio vaginal”: conducto de entrada a la vagina. -”Glándulas de Bartholino”: son las que producen el material mucoso que lubrica la vulva durante la excitación sexual.
20 -”Himen”: Membrana de tejido conjuntivo que protege parcialmente la entrada a la vagina y evita infecciones en la niña. La apertura himeneal es variable (media luna, circular, cribiforme). Esta membrana se puede romper por muchas circunstancias: al hacer ciertos deportes, al usar tampones, al mantener relaciones sexuales con penetración,… Puede suceder que aún así este himen no se rompa al ser muy elástico y hasta precise intervención con bisturí. HIMEN Y VIRGINIDAD: Durante mucho tiempo se ha asociado la “VIRGINIDAD” con la “INTEGRIDAD DEL HIMEN”, cuando en realidad la virginidad es más que una membrana, es guardar lo más intimo del cuerpo y del corazón para dárselo como un don precioso a la persona a la que un día el o la joven se entregará dándose en todo su ser: compartiéndose en totalidad. La entrega genital virgen tiene sentido como expresión corporal de la entrega total de la persona y de proyección a una de las finalidades fundamentales de la sexualidad.
21 b)- La vagina: Es el conducto que se extiende desde la vulva hasta el útero. Sus paredes, en condiciones normales, están pegadas; es muy elástica y tiene diferentes funciones: Por la vagina salen todas las secreciones del útero: primero el “moco cervical” y después la “menstruación”. Es el órgano femenino del “coito”. Forma parte del canal del “parto”: el bebé pasa por él al nacer. La emoción sexual de la mujer produce una humidificación de la vagina con la finalidad de facilitar la entrada del pene en su interior y hacer más placentera la relación sexual. DINÁMICA 4: Reunidos en grupos de 5 ó 6 personas debatir estas afirmaciones: “La religión cristiana se opone al goce sexual y sólo ve problemas en lo referente a las relaciones sexuales”. SI – NO ¿Por qué?. “Cuidar nuestro cuerpo y disfrutar de todas sus potencialidades son cosas incompatibles con la Biblia y la fe cristiana”. SI – NO ¿Por qué?. “No interesa a la sociedad del consumo una ética que sea crítica con la utilización mercantilista del sexo”. SI – NO ¿Por qué?. Pasados 10’ de debate en los grupos, poner en común las conclusiones.
22 4.2.- Aparato genital interno.
23 a)- Útero: Es un órgano muscular, revestido en su interior de una capa mucosa llamada “endometrio”, muy sensible a las variaciones hormonales. Tiene dos partes: “cuerpo” y “cuello”. En el “cuello uterino” se sitúan unas glándulas que producirán el “moco cervical”; esta secreción facilita o impide la entrada de espermatozoides según las fases del ciclo femenino y sus respectivas hormonas. Durante el embarazo, el cuerpo del útero recibe el “embrión” y en su interior se nutrirá durante toda la “gestación”.
24 b)- Trompas de Falopio:Son dos conductos situados a ambos lados del útero. Tienen dos misiones: La trompa recogerá el “óvulo liberado” por el “ovario”. En caso de unión sexual en los días de “fertilidad”, se producirá en su tercio externo el encuentro entre el óvulo y el espermatozoide y, por tanto, la “fecundación”. Acarreo y transporte del óvulo fecundado a través de la trompa al útero. c)- Ovarios: Son las “gónadas” femeninas donde se producen las hormonas femeninas (estrógenos y progesterona) y la maduración del “gameto femenino” (el óvulo) por la acción de las “hormonas hipofisiarias”.
25 Funcionamiento del aparato genital femenino:
26 El ciclo menstrual: El ciclo menstrual es de duración muy variable, sin embargo se suele aplicar como “ciclo tipo” el de 28 días, dividido en dos mitades; en el medio tendría lugar la OVULACIÓN. Fase preovulatoria: Desde el primer día de la MENSTRUACIÓN hasta la OVULACIÓN. Fase postovulatoria: Desde la OVULACIÓN hasta la víspera de la siguiente MENSTRUACIÓN. Cuando la duración de este ciclo cambia es la 1ª fase la que cambia (se reduce o se alarga); la 2ª fase es más constante.
27 a)- Fase preovulatoria:El ovario segrega hormonas que influyen sobre la silueta femenina, el endometrio y el cérvix y madura un “folículo” que contiene un óvulo para la fecundación. Fase ovárica. El “endometrio”, tras la menstruación, bajo el efecto de los “estrógenos” se reconstruye: crecen sus glándulas y capilares. Fase proliferativa del endometrio. El “cérvix” o “cuello uterino” produce, bajo el efecto del aumento de los “estrógenos”, un moco que facilitará el paso de los espermatozoides desde la vagina hasta el útero. Este “moco” indica la “evolución del óvulo”: pasa de “espeso y amarillento” a “más fluido, elástico, blanco filante y transparente” como la clara del huevo crudo. Este moco no empapa el papel –si lo tocamos con él- sino que resbala sobre él. (Cuando ya se ha tenido la “menstruación” esta evolución del moco termina unas 2 semanas antes de la siguiente “regla”). Esta fase termina con la “ovulación”: el folículo se rompe y libera al óvulo; el pabellón de la “Trompa de Falopio” se acerca al ovario para recoger el óvulo y éste permanece en ella de 12 a 24 h.; si no es fecundado en ese tiempo muere y es reabsorbido.
28 Ovulación:
29 b)- Fase postovulatoria:Hacia el final del ciclo: La secreción de todas estas hormonas (estrógenos y progesterona) disminuyen a falta de sustento hormonal. Las capas superficiales del endometrio se desprenden. Se produce la “menstruación”. La menstruación es la expulsión cíclica por la vagina de sangre y material celular de la pared interna del útero (endometrio) cuando no ha habido fecundación. En el “cérvix” las glándulas internas del cuello producen una secreción mucosa espesa y amarillenta que cierra el cuello uterino, impide el paso de espermatozoides y bacterias. Unas horas antes de iniciarse la menstruación se suelta el tapón con unas manchas marrones. SI NO HAY EMBARAZO: En el ovario el folículo roto se transforma en “cuerpo lúteo” que inicia la secreción de “progesterona”. En la trompa de Falopio el óvulo muere y se reabsorbe. El endometrio sigue preparándose para alimentar el huevo, caso de ser fecundado.
30 SI HAY EMBARAZO: En el ovario el “cuerpo lúteo” produce unas hormonas que ayudan a mantener el embarazo (progesterona). El óvulo fecundado o “cigoto” avanza por la trompa de Falopio impulsado por sus contracciones y llega al útero donde se implantará en la pared endometrial. Este viaje durará aproximadamente una semana. Ya en el endometrio la nueva vida empieza a segregar su propia hormona, la HCG, que pasa a la corriente sanguínea materna. El cuerpo lúteo del ovario recibe esta hormona como un estímulo para seguir produciendo progesterona; en consecuencia los niveles de “estrógenos” y “progesterona” no decaen y por tanto el endometrio no se expulsa (la mujer no tiene la “regla”) y el huevo puede seguir desarrollándose. Es esta hormona HCG la que se detecta cuando la mujer se hace la “prueba de embarazo”. 4. El cuello del útero producirá, como ya hacía siempre, un “tapón mucoso” que impedirá el paso de gérmenes y espermatozoides durante todo el embarazo.
31 5.- Conceptos básicos de fertilidad humana.Los hombres son fértiles todos los días de su vida desde la pubertad hasta cerca de los años. Las mujeres son cíclicas: en cada ciclo madura un óvulo en el ovario, desde la pubertad hasta la menopausia: 50 años + ó -. Este óvulo sólo vive entre 12 y 24 horas: ése es el tiempo de fertilidad femenina. El conocimiento de los días en que somos fértiles es la base de la “planificación familiar natural moderna”.
32 El ciclo menstrual y la regla.La regla suele ser irregular al principio pero se regulariza con los años. La duración del “sangrado” es variable: de 3 a 7 días. También la duración del “ciclo menstrual” es variable; durante la regla o menstruación la mujer se puede sentir más irritable y cansada: es algo normal. Como la regla es irregular al principio, es bueno adquirir el hábito de apuntar el primer día de la regla y la aparición del “moco cervical”: eso ayudará a conocerse mejor. Hay que preparar a la joven para la llegada de su 1ª menstruación: los padres son los más indicados para ello y los que más y mejor le pueden acompañar.
33 6.- Proceso de fecundación, anidación e implantación.
34 6.2.- Anidación e implantación.El momento culmen de una unión sexual (coito) tiene lugar cuando el varón deposita los espermatozoides en la vagina de la mujer. Este gesto del coito no es sólo un momento de placer, es de una responsabilidad enorme: con él se transmite la vida. Tras el encuentro entre el espermatozoide y el óvulo se formará el “cigoto” y éste empieza a subdividirse y durante 4-5 días es impulsado por las contracciones de la trompa de Falopio hasta el útero. Hacia el 6º-7º día se pega a la pared interna del útero (endometrio) produciéndose la “anidación”. Hacia los 15 días el “embrión” se ha introducido totalmente en el endometrio y se dice que “se ha terminado la implantación del embrión”.
35 7.- El valor de la diferencia sexual.La persona humana se realiza en el amor, en la donación a los demás,… no en el menosprecio o utilización del otro para el propio beneficio. No pocas veces se ha acusado a los cristianos de “tener una moral sexual que reduce el sexo exclusivamente a la simple procreación”. Nada más lejos de la realidad: La Biblia destaca ya en Gn.1,26-27 que “el ser humano ha sido hecho a imagen y semejanza de Dios” y si “Dios es AMOR”… el ser humano está llamado a vivir esa identidad EN COMUNIDAD. En Gn.2,18-23 se afirma con claridad al formar a Eva de la costilla de Adán que “la mujer tiene la misma dignidad que el hombre y se halla en el mismo plano de IGUALDAD y COMPLEMENTARIEDAD al mismo tiempo”. Somos sexuados, hombres y mujeres, de forma diferente y complementaria y eso nos recuerda que “hay otra manera de existir, diferente de la propia, que completa nuestra humanidad. Nos complementamos en nuestra correspondiente y específica naturaleza corporal, psíquica y espiritual. Mujeres y hombres experimentamos el mundo de forma diferente, solucionamos tareas de manera distinta, sentimos, planeamos y reaccionamos de forma desigual… pero encontramos la plenitud en la entrega mutua y sincera.
36 CONCLUSIONES: Cuando contestemos preguntas a nuestros hijos, alumnos,… sobre este tema respondámosles con rigor: sin tapujos y con sentido de trascendencia, ya que nada es vanal: Un joven tiene erecciones “porque está llamado a amar a una mujer no sólo con su corazón sino también con su cuerpo”. Una joven siente que su vagina se lubrica y puede saber o entender que “es así para facilitar el encuentro con el pene del varón” y “el cuello del útero en el período fértil forma moco cervical dispuesto a la posibilidad de alimentar y capacitar a los espermatozoides que quizá algún día entren en su interior”. Hombre y mujer hemos sido hechos para el encuentro, para la comunicación, para el amor y para la vida. El cuerpo, en sus diversas etapas de su desarrollo en la mujer y en el hombre, nos “habla” de esas finalidades. Podemos acercarnos a nuestras respectivas diferencias viéndolas como una amenaza y establecer batalla: la “batalla de los sexos”; o bien podemos afrontar esa diversidad como una “riqueza” y establecer alianzas: la alianza de ser el uno para el otro sin dejar de ser nosotros mismos.