1 EJERCICIOS PARA LOS CONTROLES
2 Semiparada con interior de ambos piesControl orientado con exterior de ambos pies Parada con la planta de ambos pie
3 Semiparada con interior de ambos piesControl orientado con exterior de ambos pies Parada con la planta de ambos pie
4 Amortiguamiento con ambos pies, muslos, pecho
5 Semiparada con interior de ambos piesControl orientado con exterior de ambos pies Parada con la planta de ambos pie
6 Semiparada con interior de ambos piesControl orientado con exterior de ambos pies Parada con la planta de ambos pie
7 Semiparada con pecho Amortiguamiento con muslo de ambas piernas Amortiguamiento con empeine de ambas piernas
8 Orientados sobre balón rasoOrientados sobre balón a media altura Orientados sobre balón alto
9
10
11
12 Semiparada con interior de ambos piesParada con la planta de ambos pies Semiparada con pecho Amortiguamiento con muslo de ambas piernas Amortiguamiento con empeine de ambas piernas
13 Orientados sobre balón rasoOrientados sobre balón a media altura Orientados sobre balón alto
14 Oposición pasiva Oposición activa
15 Rondo con obligación de ocupar zonas contiguas al poseedor
16 Rondo con obligación de dos contactos (superioridad numerica)
17 Rondo con obligación de dos contactos (igualdad numérica)
18
19 5 aciertos= 1 punto y cambia jugador interiorSi se le va el balón o interceptan, cambio de papeles
20 Partido a dos toques obligados y máximo de tres
21 EJERCICIOS PARA LA CONDUCCION
22 Conducción libre Conducir con interior de ambos pies Conducir con la planta Conducir con exterior Conducir con las punteras
23 Conducción libre Conducir con interior de ambos pies Conducir con la planta Conducir con exterior Conducir con las punteras
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25 Conducción libre Conducir con interior de ambos pies Conducir con exterior Conducir con las punteras
26 Conducción libre Conducir con interior de ambos pies Conducir con exterior Conducir con las punteras
27
28 Conducción libre Conducir con interior de ambos pies Conducir con exterior Conducir con las punteras
29 Conducción libre Conducir con interior de ambos pies Conducir con exterior Conducir con las punteras
30 Cada relevo técnico es un tanto
31 EJERCICIOS PARA LOS REGATES Y LAS ENTRADAS
32 Regate con el exterior Regate con interior Regate tras bicicleta Regate con habilidad (ruleta)
33 Autopase Con finta previa
34 Regate con salida interior con ambos piesRegate con salida exterior con ambos pies Regate con autopase Regate con bicicleta
35 Regate con salida interior con ambos piesRegate con salida exterior con ambos pies Regate con autopase Regate con bicicleta
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40 El gol se consigue conduciendo sobre línea de fondo.Prohibido el pase hacia delante
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42 EJERCICIOS PARA LOS PASES Y LA INTERCEPTACION
43
44 Pase corto con interior de ambos piesAumentar la velocidad del pase Pase corto elevado con empeine interior Pase medio con empeine y exterior de ambos pies Aumentar la distancia y hacer pase largo con empeine total
45 Pase corto con interior de ambos piesAumentar la velocidad del pase Pase corto elevado con empeine interior
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51 amortiguamientos
52 Golpeos de cabeza
53 Golpeos con interior ambos pies
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65 Jugar a 1 toque Defienden por colores
66 Jugar a 1 toque Defienden por colores ¡Donde paso , voy!
67 Jugar a 1 toque Los de fuera son de apoyo
68 6 x a 2 toques 6 x a toque y medio
69
70 Pasarse el balón por equipos a la vez, sin molestarse (5 balones x grupo)
71
72
73 Diez pases se contabiliza un gol
74 Diez pases se contabiliza un gol, pero en campo propio
75 Diez pases se contabiliza un gol, pero en campo propio
76 Se contabiliza gol según los pases y zona10 pases = gol 8 pases = gol 6 pases = gol Se contabiliza gol según los pases y zona
77 Se anota cuando se controla un pase del comodín dentro de las zonas libres señaladas
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79 EJERCICIOS PARA LOS PORTEROS
80 EJERCICIOS DE ADAPTACION
81 ENVIOS CON LAS MANOS LUEGO GOLPEOS CON LOS PIES
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85 SITUARSE CON REFERENCIA AL TIRADOR
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97 EJERCICIOS PARA LOS TIROS
98 TIRO CON EMPEINE INTERIOR A COLOCAR
99 TIRO CON EMPEINE INTERIOR FUERTE
100 TIRO CON EMPEINE TOTAL FUERTE
101 TIRO CON EMPEINE INTERIOR A COLOCAR
102 TIRO CON EMPEINE INTERIOR FUERTE
103 TIRO CON EMPEINE TOTAL FUERTE
104 TIRO A BOTEPROTO TIRO DE VOLEA
105
106
107
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109
110
111
112
113
114
115 5X5 SOLO PUEDEN DAR UN MÁXIMO DE TRES PASES ANTES DE TIRAR
116 4x4+4 SOLO PUEDEN DAR UN MÁXIMO DE TRES PASES ANTES DE TIRAR
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119
120
121
122 Un sólo toque por jugador, no pueden salir de su campo, excepto el rematador, que puede tocar una vez si el balón no ha botado. NO SE DEFIENDE EN CAMPO