1 EL CIRCULO TERAPEUTICO COMPLETO EFT NIVEL AVANZADO 100% DE EFECTIVIDAD

2 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) EL CAMBIO ERALC Solo después de la plena aceptación y de la liberación completa, puedes iniciar el cambio: PUEDES GENERAR NUEVAS EMOCIONES De cómo te sientes a cómo te gustaría sentirte… CAMBIO de sentimiento hacia ti mismo, hacia los demás y hacia el asunto CAMBIO de Creencias y Anclajes CAMBIO de imagen asociada, de negativa a positiva CAMBIO de Arquetipo (de ratón a León)

3 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) EL CIRCULO COMPLETO Tema general Aceptación Abrazo de todas las emociones asociadas: 1. PRIMERA CAPA: SIMPLICIDAD. En esta capa se libera la tensión superficial evidente: 2. SEGUNDA CAPA: EMOCION ASOCIADA. En esta capa liberamos el MIEDO y SUFRIMIENTO asociado a ese tema: 3. TERCERA CAPA: CONSECUENCIAS. Aquí liberamos las repercusiones de esta actitud Liberación de un caso especifico donde se dio ese arquetipo Transformación y Positivización de lo negativo por otra palabra positiva (timidez = sensibilidad; cobardía = autoprotección, etc…) Conducción hacia un nuevo recurso de poder, conservando lo anterior (si no quiere lo anterior, no puede pasar a este nivel. La aceptación debe ser completa y profunda; TOTAL) Elección del Nuevo Recurso o Potencial Interno Búsqueda y anclaje del recurso en alguna vivencia específica donde la activó Anclaje del recurso interno: Yo Soy …

4 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) CASO DE TIMIDEZ “a pesar de mi timidez, me acepto…” “a pesar de mi miedo a que me hagan daño…” “a pesar de que me dijo que yo era como un niño…” “a pesar de que soy como un niño sensible…” “a pesar de que soy un niño en mi corazón, es bueno conservar la inocencia y la pureza de intencion, y yo elijo conservar mi alma pura” “a pesar de la sensibilidad de mi niño interno, ahora voy a permitirme madurar y ser fuerte, pero conservando mi alma” “a pesar de la sensibilidad de mi niño interno, ahora voy a explorar mi potencial de ser fuerte, seguro de mi mismo, abierto, comunicativo y conseguir ligarme a una chica…” “a pesar de mi sensibilidad, ahora me voy a dar tiempo para DESARROLLAR mi Poder, mi Seguridad, y así poder conquistar…” “a pesar de mi sensibilidad, ahora ELIJO desarrollar mi Poder Personal y CONSEGUIR…” “a pesar de mi sensibilidad, ahora DECIDO desarrollar….” VISUALIZA UNA SITUACION DONDE TE VISTE Y SENTISTE EN TU PODER, SEGURO DE TI MISMO. “aunque SOY SENSIBLE, tambien SE QUE PUEDO SER PODEROSO” “yo se que PUEDO SER PODEROSO” “yo se que SOY PODEROSO” “YO SOY UN SER PODEROSO Y SENSIBLE…mi poder es AMABLE, y ahora DECIDO MANIFESTAR MI PODER COMPLETA Y PROFUNDAMENTE”

5 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) ACEPTACION INCONDICIONAL ver todos los elementos internos y externos relacionados con una experiencia o actitud De cómo soy (timidez) De cómo me siento siendo así Del dolor y sufrimiento que me produce sentirme así De los que me han hecho sufrir por ser así De lo limitado que me hace sentirme así De lo frustrado que me hace sentirme así De cómo llegué a sentirme así De todo/s lo que me ha llevado a sentirme así De las consecuencias de ser así (soledad, fracaso, etc…) Del rechazo de los demás por ser así De mi rechazo a mi mismo por ser así (no se puede pasar al siguiente nivel de transformación hasta que esto no se haya completado)

6 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) POSITIVIZACION Convertir un defecto en una virtud El “contexto negativo-agresivo” crea el defecto: timidez, dentro de un abiente agresivo, de desconfianza (yinn con yang se bloquea) Elimina el contexto e introdúcelo en un contexto positivo: la timidez en un núcleo de amor y confianza se convierte en sensibilidad, tacto, dulzura, receptividad (yinn con yinn fluye) Cambia la palabra por otra que la describa en positivo: busca el impulso original y no la forma Recuerda que detrás de cada defecto hay TEMOR, FALTA DE SEGURIDAD, FALTA DE AMOR, en fin, desconexión que lleva a la AUTOPROTECCION O ADAPTACION Una persona tímida, es una persona sensible Una persona celosa, es una persona muy fiel Una persona ambiciosa, es una persona emprendedora, líder Una persona envidiosa, es una persona con aspiraciones, inconformista Una persona agresiva, es una persona que sabe defenderse, protegerse Una persona critica, es una persona que busca la perfección

7 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) CAMBIO DE LINEA TEMPORAL “a pesar de lo mal que me siento…” “a pesar de lo mal que me he estado sintiendo…” “a pesar de lo mal que me sentía…” “a pesar de lo mal que me llegué a sentir…” “a pesar de lo mal que me sentí, elijo sentirme bien ahora con esto”

8 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) CAMBIO DEL GRADO EMOCIONAL “a pesar de que estoy tremendamente furioso….” “a pesar de que estoy muy furioso…” “a pesar de que estoy furioso…” “aunque estoy algo furioso…” “a pesar de que aun estoy algo cabreado” “aunque aun estoy un poco cabreado…” “aunque estuve furioso…”

9 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) RECURSOS INTERNOS PROPIOS: busca un recuerdo de una situación donde te sientes seguro, exitoso, fuerte, bien… INTERNOS POTENCIALES: imagina cómo te sentirías si fueses una persona de éxito, un magnífico…

10 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) VISUALIZACION ARQUETIPICA El palacio de las posibilidades donde resides “recluido” La habitación donde eres tímido, protegido, pero a la vez limitado Tu puerta y tu deseo de abrirla y conquistar otra habitación mas amplia Quitarte el sufrimiento, el miedo, la frustración y las capas que te has/han puesto y cuadros de imágenes que refuerzan tu actitud, tu rol Elegir levantarte y dirigirte hacia la puerta Abrir la puerta Buscar la otra puerta, la del Héroe Interior, la del Ligón, etc…LA QUE DESEAS MANIFESTAR, desde tu ventana, tu ordenador personal, etc… Abrir tu puerta, asomarte y permitirte salir de tus protectores muros de tu anterior habitación y dirigirte hacia la otra habitación; emprender el viaje del Héroe, etc… Elegir salir de la antigua habitación y dejar de mirar atrás Elegir encaminarte hacia la nueva y entrar definitivamente en ella Elegir explorarla, ver sus cuadros y tu nuevo traje con el que vestirte, tus nuevos dones y posibilidades Decidir entrar en ella Decidir darte tiempo para adaptarte a la nueva habitación y el nuevo traje Aceptarte en el nuevo traje y la nueva habitación, con sus nuevos cuadros y posibilidades

11 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) CLAVES PARA CREAR ARQUETIPOS Y METAFORAS (el inconsciente es un niño!!!) Juega con tu imaginación como si fueses un niño: imagina que tienes que contarle esa historia a un niño… Haz una representación, un teatro, un guiñol con los diferentes personajes Usa animales o figuras históricas que representen sus cualidades, caracteres: (timidez = ratoncito; seguridad = león; enfrentamiento = David y Goliat) Usa palabras que describan imágenes (es una víbora; estoy crucificado; fluir como un río; gordo como una ballena; es un demonio; una sombra que me envuelve; una pesada cadena; ser duro como una piedra; estar calmo como un lago…) Ejercicio: describe la historia de una mujer triste y sola y su transformación

12 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) PREGUNTAS PARA METER EN EL ARQUETIPO VISUAL Descríbeme como te sientes con respecto a esta persona o situación de una manera visual (como un perro, esclavo, cenicienta, una rata…) Descríbeme la situación que te rodea, como una imagen (es una cárcel, una condena, una cadena, un fardo a mis espaldas, una jaula de oro, un pozo profundo…) Descríbeme a la persona que te hace sentir así, como una imagen de película (es un ogro, una bestia, un depredador, un gigante, una loba, una ninfa, una gata, un demonio…) Descríbeme la energía ambiente que esta situación crea sobre ti (es un torbellino que me envuelve, una marea, un oleaje incesante, una sombra oscura, una noche oscura…) Descríbeme la energía que esta persona emana hacia ti (son como tentáculos, me asfixia, me golpea en el estomago con su puño, me mete algo en la garganta, hecha chispas, me quema con el fuego que sale por sus ojos, me encharca en una baba pegajosa con sus palabras, me hipnotiza…)

13 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) TRANSPOSICION DE IMAGENES Mientras haces tapping… Imagínate en la situación, quien tu eres cuando te sientes así de mal, la situación que te envuelve, tu retador si lo hay y la energía que te envía A medida que haces el tapping de transformación, vas eliminando la energía oscura envolvente y la vas aclarando e iluminando, del oscuro al violeta y del violeta al dorado (amanecer) A medida que vas liberando capas, te vas haciendo mas grande y poderoso A medida que tomas poder sobre el otro, le vas haciendo mas y mas pequeño y débil, mientras sigues creciendo y tomando tu poder Finalmente envías una onda violeta hacia el otro hasta deshacerlo en polvo y chispitas Terminas sintiéndote completamente poderoso, brillante y libre y el otro muy pequeñito a tu lado o completamente desaparecido.

14 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) CAMBIO DE IMAGENES Imagen del pasado negativa a la izquierda Imagen del futuro positiva a la derecha Imagen del pasado negativa se va haciendo pequeña y débil, opaca Imagen del futuro positiva comienza a crecer Imagen del pasado neutralizada es transpuesta por la positiva, confundiéndose una con la otra Finalmente solo queda la del futuro convertida en presente

15 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) IMPEDIMENTOS PARA EL ÉXITO Haz del éxito algo natural Haz una afirmación y escucha el Eco o Coletillas de tu inconsciente (si, pero…) Voces negativas Anclajes Experiencias negativas Miedo a lo nuevo Miedo a salir Confort Cansancio Creencias negativas Creencias positivas del actual estado de cosas La FE y ENERGIA para el éxito se encuentran en otro nivel o habitación de tu palacio interior, de manera natural ¡no necesitamos fuerza de voluntad cuando todo apoya! ¡eliminando lo que resta solo queda lo que suma!

16 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) AFIRMACIONES LA CLAVE: en Presente Continuo Creíble: que exprese una verdad de tu corazón En positivo, no negando lo que no deseas En Acción, que genere movimiento hacia ello y no pasiva, palarizadora Que proyecte una imagen positiva de éxito y no la pasada de fracaso Que te haga verte y sentirte allí y no aquí En movimiento expansivo, no como una foto fija Motivadora, retadora pero no tensionadora Colaboradora con tu momento presente y no en contra de tu presente DE ¡quiero estar delgado! A “Cada día estoy adelgazando más y más y mi cuerpo se vuelve más flexible y ligero” DE ¡quiero ganar más dinero! A “cada dia estoy gananado fácil y consistentemente más dinero, hasta conseguir 40.000€ al año”

17 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) ELECCIONES De lo que no quiero a lo que si quiero “aunque soy un zoquete con las chicas, ELIJO aprender a quererme primero a mí y disfrutar desarrollando una personalidad más segura” Ser específicos Una afirmación retadora y activadora Con calificativos positivos motivadores Que te afirme, fácil y gentilmente

18 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) ANCLAJES ¿Cómo se hace un anclaje negativo? Voz (tono, timbre…) Mirada Postura Palabra clave p.e.: cada vez que mi madre me llamaba era para castigarme por algo, de modo que cuando oigo mi nombre, me pongo a temblar y espero un castigo…

19 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) ANCLAJES ¿cómo se liberan? Atender a su canal de entrada (visual, auditivo, cinestésico…) “a pesar de que mamá siempre decía mi nombre gritando y con impaciencia para castigarme, yo me acepto completa y profundamente” “a pesar de que cada vez que OIGO mi nombre, espero un castigo…” “aunque cada vez que (VEO, OIGO, SIENTO, HACEN, ME TOCAN) yo hago, siento, espero…”

20 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) SUD´S PARA EL EXITO Si 0 es no me lo creo en absoluto y 10 es tengo plena certeza, ¿Dónde te hayas cuando haces esa afirmación? Haz tapping sobre lo negativo que surge y luego mide otra vez, y así una y otra vez hasta subir a 5 Ahora haz tapping sobre la afirmación

21 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) TAPPING POSITIVO “a pesar de –creencia negativa- yo se que puedo…” “yo se que puedo ser/tener/hacer/llegar a…” “yo puedo….” “yo voy a…” “yo soy…” “a pesar de que soy muy timido para poder acercarme a una chica…” “a pesar de que soy muy timido, se que puedo ligar con una chica como todo el mundo” “yo se que puedo ligar con una chica” “yo puedo ligar con una chica” “yo voy a ligar con una chica” “yo soy un ligon con éxito con las chicas”

22 © Pablo Fernández del Campo (www.tuvidaideal.com) DETECCION EMOCIONAL Las emociones nos sirven de guía del Bienestar, nos dicen lo que es bueno para nosotros y lo que no Compara cada cosa, momento, creencia, palabra, recuerdo, persona, con el 10 (Bienestar Total, Paz, Seguridad) Detecta lo que te está bajando de nivel, creando molestia, tensión Reduce hasta 0 la tensión Aumenta hasta 10 el bienestar de cualquier tema de tu vida o relación que enfoques