1 El estrés Que es y como controlarlo

2 ¿Qué es el estrés? Es un síndrome general de adaptación Es un síndrome general de adaptación

3 ¿Cuánto dura el estrés? Puede durar minutos, días, meses o años. Puede durar minutos, días, meses o años.

4 Existe el estrés positivo o el estrés negativo El estrés positivo: se produce con todos aquellos eventos agradables: una boda, una graduación, etc. El estrés positivo: se produce con todos aquellos eventos agradables: una boda, una graduación, etc. El estrés negativo: se produce con aquellos eventos desagradables: muerte de una familia, un accidente, etc. El estrés negativo: se produce con aquellos eventos desagradables: muerte de una familia, un accidente, etc.