1 EL ESTRES Qué es y como controlarlo

2 Qué es el Estrés? Es un sindrome general de adaptacion. Es un sindrome general de adaptacion. El estrés es causado por exceso de trabajo, estudio u otros que haceres. El estrés es causado por exceso de trabajo, estudio u otros que haceres.

3 Cuanto dura el Estrés? Puede durar minutos, como tambien puede durar dias, meses o años.

4 Existe el estrés positivo y negativo POSITIVO: se produce con todos aquellos eventos agradables: una boda, una graduación, etc. POSITIVO: se produce con todos aquellos eventos agradables: una boda, una graduación, etc. NEGATIVO: se produce con aquellos eventos desagradables: muerte de un familiar, un accidente, etc. NEGATIVO: se produce con aquellos eventos desagradables: muerte de un familiar, un accidente, etc.