1 ESCUELA PARA PADRES» DEPARTAMENTO PSICOPEDAGÓGICO ¿Cómo nos afectan nuestras emociones?

2

3  Conocer las propias Emociones. Comprensión de las emociones de uno, fortalezas, debilidades y necesidades.  Autocontrol Emocional. Capacidad de regular adecuadamente las emociones.

4

5  Automotivación. La capacidad de ordenar las emociones y enfocarlas.  Reconocimiento de emociones ajenas. Empatía.  Relaciones Interpersonales. La capacidad para relacionarnos con los demás.

6  Consciencia de uno mismo.  Toma de consciencia de las propias emociones, dar nombre.  Autocontrol adaptabilidad, integración innovación.

7 Las emociones  Identificarlas  Nombrarlas  Aceptarlas  Expresarlas  Manejarlas

8

9 PREGUNTAS DE REFLEXIÓN  ¿QUÉ ESTOY SINTIENDO?  ¿POR QUÉ ESTOY SINTIENDO ESTO?  ¿QUÉ PASA CON LO QUE SIENTO?  ¿DE QUÉ MANERA QUIERO EXPRESARLO?

10 Expresar sentimientos y emociones  Dibujando  Escribiendo  Dialogando con alguien de confianza o especialista  Ejercitándote (Deporte)

11  Fomentar pensamiento positivos, optimistas  Tiempo fuera  Llanto  Ejercicios de respiración  Actividades recreativas

12 GRACIAS POR SU ATENCIÓN.