1 Europejski Test Sprawności FizycznejEUROFIT Europejski Test Sprawności Fizycznej dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa niedziela, 26 marca 2017

2 5. Zaciśnięcie ręki Sprzęt i pomoce Dynamometr dłoniowydr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa niedziela, 26 marca 2017

3 5. Zaciśnięcie ręki Sposób wykonywaniaĆwiczący obejmuje dynamometr (palce i cała dłoń powinny doń ściśle przylegać) i opuszcza ramię wzdłuż tułowia tak, aby ręka nie doty-kała uda a łokieć – tułowia. Następnie ściska dynamometr z maksymalną siłą. dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa niedziela, 26 marca 2017

4 5. Zaciśnięcie ręki Wynik Wykonuje się dwie próby ręką silniejszą.Zalicza się wynik lepszy z dokładnością do 1 kG. Powrót do listy prób dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa niedziela, 26 marca 2017