1 FISIOLOGÍA DEL EJERCICIOmuscular 2 Las fuentes energéticas 3 La repercusión fisiológica del ejercicio físico 2 UNIDAD

2 UNIDAD FUNCIONAL COORDINACIÓN ENTRE APARATOS Y SISTEMASAPARATO LOCOMOTOR: CIRCULATORIO RESPIRATORIO CARDIOVASCULAR SISTEMA NERVIOSO HUESOS ARTICULACIONES MÚSCULOS FISIOLOGÍA MUSCULAR Estructura de los músculos Tipos de músculos La contracción muscular LAS FUENTES ENERGÉTICAS Vías para obtener energía

3 1.1 Estructura de los músculos1. FISIOLOGÍA MUSCULAR 1.1 Estructura de los músculos

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5 1.2 Tipos de músculos

6 1.2 Tipos de músculos: SEGÚN EL MOVIMIENTO AGONISTAS, ANTAGONISTAS, FIJADORES, SINERGISTAS

7 1.3 La contracción muscular y el s. n.

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9 1.3 La contracción muscular: tipos

10 2. LA FUENTE DE ENERGÍA PARA PRODUCIR LA CONTRACCIÓN MUSCULAR: EL ATPMOLÉCULA CARGADA DE ENERGÍA FORMADA POR ADENOSÍN Y 3 FOSFATOS (P). SE ENCUENTRA EN PEQUEÑAS CANTIDADES EN LAS CÉLULAS MUSCULARES PROPORCIONA ENERGÍA PARA LA CONTRACCIÓN DURANTE 5 SEGUNDOS .PERMITE ALTA INTENSIDAD.

11 Vías para obtener el ATP:Vía anaeròbica aláctica (fosfocreatina).20 seg. Vía anaeróbica láctica (glucógeno muscular). 1 mol glucosa=2 mol ATP + ácido láctico.2 min. Vía aeróbica (glucosa y lìpidos). Oxìgeno. A partir de 1 min.

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13 NIVEL APORTE ENERGÉTICOVÍAS PARA OBTENER ATP VÍA PROCESO LUGAR O2 RESIDUOS NIVEL APORTE ENERGÉTICO DURACCIÓN ANAERÓBICA FOSFOCREATINA (CP) ADP+P= ATP TRANSFOSFORILACIÓN SARCOPLASMA NO 20 SEGUNDOS GLUCOSA SANGUÍNEA HIDRATOS DE CARBONO GLUCÓLISIS ANAERÓBICA ÁCIDO PIRÚVICO ÁCIDO LÁCTICO UNA MOLÉCULA DE GLUCOSA DOS MOLÉCULAS DE ATP 2 MINUTOS AERÓBICA LÍPIDOS GLUCÓLISIS AERÓBICA MITOCONDRIA SI UNA MOLÉCULA DE GLUC 38 DE ATP UNA MOLÉC DE ÁCIDOS GRASOS 147 ATP A PARTIR DE 1 MINUTO HASTA HORAS

14 LA REPERCUSIÓN FISIOLÓGICA DEL EJERCICIO . Tipo de fibras muscularesROJA MIXTA BLANCA VELOCIDAD DE CONTRACCIÓN Lenta Rápida RESISTENCIA A LA FATIGA Alta Media Baja TAMAÑO Pequeño Grande CARACTERÍSTICAS Gran cantidad de mioglobina y mitocondrias. Adaptadas a actividades aeróbicas prolongadas Mioglobina Menos mioglobina Especializadas para periodos breves, grandes velocidades y desarrollo de fuerza.

15 TIPO DE FIBRAS M. ESQUELÉTICO

16 ADAPTACIONES DEL CUERPO HUMANO AL EJERCICIO FÍSICO