1 Gimnazjum im. Mikołaja Kopernika w Kątach Wrocławskich 2010/2011 koordynator projektu: Agnieszka Lewandowska

2 SZKOLENIE Z PIERWSZEJ POMOCY PRZEDMEDYCZNEJ WYCIECZKA NA BASEN opracowujemy ZASADY ZDROWEGO STYLU ŻYCIA ZAJĘCIA POZALEKCYJNE to promocja aktywnego wypoczynku OBLICZANIE BMI wśród uczniów gimnazjum IV Wrocławskie DNI PROMOCJI ZDROWIA

3 IV WROCŁAWSKIE DNI PROMOCJI ZDROWIA  BIEG PO ZDROWIE 25 września 2010 roku w Parku Słowackiego uczniowie gimnazjum udziałem w IV Wrocławskich Dniach Promocji Zdrowia rozpoczęli realizację projektu.

4  ULICZNE GRY ZESPOŁOWE

5  DEGUSTACJA ZDROWEJ ŻYWNOŚCI (DRUGIE ŚNIADANIE NA ZDROWO)

6 ZAJĘCIA POZALEKCYJNE TO PROMOCJA AKTYWNEGO WYPOCZYNKU

7

8

9 WYCIECZKA NA BASEN

10

11 SZKOLENIE Z PIERWSZEJ POMOCY PRZEDMEDYCZNEJ

12

13 OBLICZANIE BMI WŚRÓD UCZNIÓW GIMNAZJUM W pierwszym semestrze roku szkolnego wszyscy uczniowie klas pierwszych zostali przebadani pod względem prawidłowej masy ciała. Prezentujemy wyniki i wnioski z tych badań.

14

15 WNIOSKI  WIĘKSZOŚĆ UCZNIÓW KLAS PIERWSZYCH UTRZYMUJE PRAWIDŁOWĄ WAGĘ CIAŁA (66,67% DZIEWCZĄT I 68,42% CHŁOPCÓW)  W OKOŁO 15% WYSTĘPUJE ZJAWISKO NADWAGI WŚRÓD DZIEWCZĄT I W 11% WŚRÓD CHŁOPCÓW  OTYŁOŚĆ U DZIEWCZĄT POJAWIA SIĘ STOSUNKOWO RZADKO (OK. 5%), A WŚRÓD CHŁOPCÓW W TAKIM SAMYM PROCENCIE JAK NADWAGA (OK. 11%)  NIEPOKOJĄCYM ZJAWISKIEM JEST TEŻ POJAWIENIE SIĘ PROBLEMU NIEDOWAGI, SZCZEGÓLNIE WŚRÓD DZIEWCZĄT (OK. 13%), CO MOŻE WSKAZYWAĆ NA ZJAWISKO NADMIERNEGO ODCHUDZANIA SIĘ

16 OPRACOWUJEMY ZASADY ZDROWEGO STYLU ŻYCIA  DBAJ O RÓŻNORODNOŚĆ SPOŻYWANYCH POSIŁKÓW  STRZEŻ SIĘ NADWAGI I OTYŁOŚCI  BĄDŹ AKTYWNY RUCHOWO  SPOŻYWAJ GŁÓWNIE PRODUKTY ZBOŻOWE  SPOŻYWAJ CODZIENNIE CO NAJMNIEJ JEDNĄ SZKLANKĘ MLEKA  GDY NIE MASZ POD RĘKĄ MLEKA, SPOŻYWAJ JOGURT LUB KEFIR  MIĘSO SPOŻYWAJ Z UMIAREM  NIE JADAJ POSIŁKÓW W FAST FOODACH  CODZIENNIE JEDZ WARZYWA I OWOCE  OGRANICZAJ SPOŻYCIE TŁUSZCZÓW, W SZCZEGÓLNOŚCI ZWIERZĘCYCH  OGRANICZAJ DO MINIMUM SPOŻYCIE CUKRU I SŁODYCZY  OGRANICZ SPOŻYCIE SOLI  UNIKAJ ALKOHOLU I PAPIEROSÓW  BIERZ UDZIAŁ W ZAJĘCIACH KOŁA SPORTOWEGO

17 PODSUMOWANIE Realizacja projektu Gimnazjaliści Trzymają Formę pozwoli na trwałą zmianę zarówno nawyków żywieniowych jak i zahamuje postępującą epidemię bezruchu ogarniającą polską młodzież, a tym samym w długoletniej perspektywie przyczyni się do poprawienia stanu zdrowotnego przyszłych pokoleń.

18 Zapraszamy na nowo powstałą stronę projektu: http://www.gimnazjaliscitrzymajaforme.tnb.pl Na stronie będzie można znaleźć więcej zdjęć i informacji o poszczególnych zadaniach projektu.

19 Prezentację przygotowała: Agnieszka Lewandowska Zdjęcia i ilustracje: źródła własne strona internetowa programu Trzymaj Formę www.trzymajforme.pl