1 Hipertensión El asesino silencioso

2 600,000.000 de personas en el mundo 3,000.000 mueren anualmente 600,000.000 de personas en el mundo 3,000.000 mueren anualmente

3 1 de cada 5 europeos sufre de hipertensi ó n

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5 ¡La mitad de ellos no saben! Personas con hipertensión 1/8 de ellos está bajo control

6 ¿Es malo tener presión alta? 8 veces más riesgo de derrame cerebral 3 veces más riesgo de ataque al corazón 5 veces más riesgo de fallo cardíaco 8 veces más riesgo de derrame cerebral 3 veces más riesgo de ataque al corazón 5 veces más riesgo de fallo cardíaco

7 Retina Riñón Páncreas

8 Asesino silencioso

9 ¿Sufre de presión alta?

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13 ¿Cuándo hay hipertesión? 140/90 o más alta Ideal: menos de 120/60 Ideal: menos de 120/60

14 ¿Qué causa la hipertensión?

15 Obesidad Alto consumo de sal Causas de hipertensión 1/2 de la población adulta

16 Obesidad Alto consumo de sal Fumar Alcohol y cafeína Arterias tapadas Inactividad física Estrés Causas de hipertensión

17 ¿Qué podemos hacer para tratarla?

18 ¡Las medicinas no curan!

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20 ¿Habrá mejores alternativas?

21 Reduzca el peso

22 Reduzca la sal

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28 2 gramos por día

29 Deje de fumar

30 Evite la cafeína y el alcohol

31 Reduzca el consumo de grasa

32 Poca sal Poca grasa Bastante fibra Poca sal Poca grasa Bastante fibra

33 Aumente el ejercicio físico

34 Reduzca el estrés

35 Tensión Estrés Depresión Tensión Estrés Depresión

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38 “La paz os dejo, mi paz os doy; no como el mundo la da, yo os la doy. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.” Juan 14:27

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