1 INICIACIÓN EN HÁBITOS DE ESTUDIOEquipo Interdisciplinario 1° básicos Marzo, 2014

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3 INTRODUCCIÓN El desarrollo de buenos hábitos de estudio seestablecen al interior del hogar. Por ello, los padres desempeñan un papel fundamental en la creación y fortalecimiento de los hábitos de estudio, en la medida que entreguen las condiciones ambientales y materiales necesarias para que el estudio sea una actividad exitosa.

4 ¿Cómo crear Hábitos de Estudio?

5 CONDICIONES NECESARIAS PARA DESARROLLAR HÁBITOS DE ESTUDIO

6 LUGAR PARA ESTUDIAR: Mesa de estudio Buena iluminación y temperaturaTranquilo, evitando distractores e interrupciones

7 TIEMPO PARA ESTUDIAR Periodos de 45 a 90 minutos.Con periodos de distracción cortos (10 m.) Evitar estudio después de almorzar o tomar once. Establecer horario diario de estudio. Evitar estudiar en las noches. Los padres deben “apoyar” al niños en sus trabajos y estudio (no hacerle las cosas).

8 HÁBITOS DE SUEÑO Establecer horarios regulares de sueñoDormir mínimo 8 horas de sueño. Evitar tomar bebidas estimulantes antes de dormir. “ La falta de sueño no sólo baja la capacidad de prestar atención y retener información, dormir poco o mal afecta el carácter y produce mal genio”

9 ALIMENTACIÓN Evitar alimentos a base de grasas y exceso de azúcar, es recomendable comer frutas, verduras, lácteos, carnes y pescado, huevos, líquido. Tener horas fijas para las comidas.

10 EJERCICIOS Es fundamental realizarlo diariamente: correr,saltar, andar en bicicleta, jugar a la pelota, etc. Así se disminuye el tiempo que pasan ante las pantallas (computador, televisor, etc.) El ejercicio permite liberar tensiones y descargar el exceso de energía. Entrega disciplina y control de movimientos.

11 EN EL COLEGIO… SE ORGANIZANEn su presentación personal y sus pertenencias

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13 En el espacio gráfico

14 Escuchan con mayor atención y respetan turnos.

15 Si los adultos acompañamos y guiamos a los niños enla consolidación de hábitos escolares, tendremos niños responsables y preparados para enfrentar y resolver problemas propios de su vida escolar.