1 JAK URODZIĆ ZDROWE DZIECKO?KWAS FOLIOWY

2 Co to jest kwas foliowy? Należy do rozpuszczalnych w wodzie witamin z grupy B i jest macierzystym związkiem grupy folianów występujących w produktach spożywczych. Głównym zadaniem biologicznym kwasu foliowego jest udział w budowie DNA ( kwasu dezoksyrybonukleinowego)

3 GDZIE WYSTĘPUJE KWAS FOLIOWY?Ciemnozielone warzywa (sałata, kapusta, brukselka, brokuły) Pełne ziarna zbóż( chleb, makaron z mąki pełnoziarnistej) Rośliny strączkowe (fasola, groszek, soja) Wątroba

4 Niedobór kwasu foliowego u kobiet w wieku rozrodczym jest przyczyną:Wrodzonych wad rozwojowych zarodka i płodu , w tym wad cewy nerwowej Samoistnych poronień Uszkodzeń łożyska

5 Niedobór kwasu foliowego u ludzi w każdym wieku powoduje:Nasilenie rozwoju procesów miażdżycowych i choroby niedokrwiennej serca Podatność komórek na zmiany nowotworowe Zaburzenia psychiczne o charakterze depresyjnym Występowanie niedokrwistości złośliwej

6 CHCESZ URODZIĆ ZDROWE DZIECKO?PAMIĘTAJ ! Codziennie spożywaj produkty bogate w kwas foliowy oraz preparaty wielowitaminowe dostępne w aptece.