1 JUEGO DE ROLES -LUIS FERNANDO RIVERA NUÑEZ -GRADO UNDECIMO -SENA EDJUEGO DE ROLES -LUIS FERNANDO RIVERA NUÑEZ -GRADO UNDECIMO -SENA ED. FISICA -PRESENTADO AL INSTRUCTOR DEL SENA - Santiago de cali, 9/10/14

2 Con estos calentamientos iniciales prevenimos algún desgarre en el musculo antes de realizar cualquier ejercicio, por esto es importante el calentamiento inicial

3 En esta imagen vemos como ejercitar el abdomenEn esta imagen ejercitamos el oblicuo mayor

4 En esta imagen se ve como estiramos los pectoralesHaciendo flexiones de pecho también ejercitamos los pectorales

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