1

2 Kampania społeczna NO PROMIL NO PROBLEM. MAŁOPOLSKA 2012 Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych Solny Gwarek

3 Kampania społeczna NO PROMIL NO PROBLEM. MAŁOPOLSKA 2012 www.bezpromilowo.pl

4 aby móc świadomie decydować należy poznać prawdę …

5 Czy lampka wina, kufel piwa lub "kieliszek" wódki nikomu jeszcze nie zaszkodziły? Alkohol, wypijany w niewielkich ilościach i do tego sporadycznie, nie powoduje widocznych zmian w organizmie. Kiedy sięganie po alkohol powtarza się zbyt często lub kiedy organizm jest szczególnie wrażliwy na działanie alkoholu - nawet niewielkie jego ilości muszą, w jakimś momencie, zaszkodzić. - nawet niewielkie jego ilości muszą, w jakimś momencie, zaszkodzić.

6 Czy alkohol jest dobrym środkiem "na rozgrzewkę ? Efekt rozgrzania jest tylko chwilowy. Wypicie alkoholu powoduje bowiem, na krótki czas, poczucie ciepła spowodowane napłynięciem do rozszerzonych naczyń skórnych ciepłej krwi "ze środka" organizmu. Rozszerzone naczynia krwionośne przyśpieszą wymianę ciepła z otoczeniem i tym samym jego utratę. Ochłodzona krew wraca z powrotem "do środka", do narządów wewnętrznych, zaburzając ich funkcjonowanie. Stąd częste przeziębienia (niejednokrotnie zapalenia oskrzeli czy płuc) u osób, które po wypiciu alkoholu starały się gwałtownie ochłodzić na chłodnym powietrzu. Ochłodzona krew wraca z powrotem "do środka", do narządów wewnętrznych, zaburzając ich funkcjonowanie.

7 Czy alkohol jest lekarstwem "na serce ? Naczynia wieńcowe, które odżywiają (dotleniają) mięsień sercowy nie ulegają bowiem rozszerzeniu, a tym samym dopływ krwi do mięśnia nie zwiększa się. Niedotlenienie utrzymuje się. Najnowsze badania wykazały, że u osób z dolegliwościami "sercowymi" subiektywna poprawa samopoczucia następująca po spożyciu "lampki koniaku" jest wynikiem uspokajającego i znieczulającego działania alkoholu, a nie poprawy w ukrwieniu mięśnia sercowego. Jednocześnie alkohol powoduje niebezpieczne "skoki" ciśnienia tętniczego krwi, a przy dłuższym jego używaniu uszkodzenie ścianek naczyń krwionośnych i wystąpienie zmian zwyrodnieniowych w mięśniu sercowym, co jest efektem bezpośredniego działania na mięsień - alkoholu i produktów jego przemiany. Jednocześnie alkohol powoduje niebezpieczne "skoki" ciśnienia tętniczego krwi, a przy dłuższym jego używaniu uszkodzenie ścianek naczyń krwionośnych i wystąpienie zmian zwyrodnieniowych w mięśniu sercowym, co jest efektem bezpośredniego działania na mięsień - alkoholu i produktów jego przemiany.

8 Czy alkohol poprawia sprawność psychofizyczną ? Wykonywane, na niezmiernie czułej aparaturze, badania psychometryczne wykazują, że nawet po niewielkich dawkach alkoholu reakcje kierowców mogą wydłużać się nawet dwukrotnie tzn. o 0,3 - 0,5 sek. (czas prawidłowej reakcji u trzeźwego i pełnosprawnego kierowcy mieści się na ogół w granicach 0,5 sek.). nawet po niewielkich dawkach alkoholu reakcje kierowców mogą wydłużać się nawet dwukrotnie

9 Czy alkohol relaksuje i jest dobrym środkiem na zdenerwowanie ? Chwilowe odprężenie, jakiego doznają niektóre osoby po spożyciu alkoholu, odrywa je na bardzo krótko od problemów życiowych. Problemy pozostają jednak nadal nierozwiązane, nawarstwiają się i często jeszcze bardziej komplikują. Po wytrzeźwieniu powraca się do nich z jeszcze większym napięciem i niepokojem. Dalsze sięganie po alkohol z myślą o zrelaksowaniu się grozi uruchomieniem mechanizmu "błędnego koła", który prowadzi do uzależnienia. Tak naprawdę to negatywny wpływ alkoholu na ośrodkowy układ nerwowy pociąga za sobą jeszcze większą "nerwowość. grozi uruchomieniem mechanizmu "błędnego koła", który prowadzi do uzależnienia

10 Zaśnięcie po spożyciu alkoholu jest wynikiem toksycznego działania alkoholu na mózg (zatrucia alkoholem). Sen nie jest wówczas naturalny (fizjologiczny), a człowiek podczas takiego snu nie wypoczywa w sposób właściwy. Czy alkohol jest lekarstwem na sen ? Sen nie jest wówczas naturalny

11 Czy alkohol leczy nerki ? Wprawdzie picie piwa bywa niekiedy zalecane osobom cierpiącym na kamicę nerkową ("piasek w nerkach") ze względu na jego działanie moczopędnie, jednak słysząc taką propozycję, nawet od lekarza, należy zawsze pamiętać o negatywnym wpływie alkoholu (bo piwo to przecież także alkohol) na inne układy i narządy. należy zawsze pamiętać o negatywnym wpływie alkoholu

12 Czy niektórzy rodzą się alkoholikami ? W myśl dzisiejszych poglądów - na powstawanie alkoholizmu czyli uzależnienia od alkoholu składają się nie tylko czynniki biologiczne, ale także czynniki psychologiczne, duchowe i społeczne. czynniki biologiczne, ale także czynniki psychologiczne, duchowe i społeczne Takie stwierdzenie nie jest prawdziwe, bo przemawiałoby za tym, że alkoholizm powstaje wyłącznie na drodze dziedziczenia. Dzieci alkoholików byłyby wówczas skazane na alkoholizm, a tak przecież nie jest.

13 Czy nie jestem alkoholikiem, bo nikt mnie nie widział pijanym ? Upijają się zarówno alkoholicy, jak i nie alkoholicy. Jest wielu alkoholików, którym tylko sporadycznie zdarza się być pijanym, bowiem piją alkohol w niewielkich dawkach i tylko w takiej ilości, aby uzyskać stan lekkiego oszołomienia, a jednocześnie nie dopuścić do wystąpienia bardzo przykrych dolegliwości związanych z zespołem abstynencyjnym. Z kolei stwierdzenie, że ktoś jest pijany nie upoważnia absolutnie do postawienia diagnozy uzależnienia od alkoholu. Jest wielu alkoholików, którym tylko sporadycznie zdarza się być pijanym

14 Codzienne picie alkoholu nie jest objawem alkoholizmu, aczkolwiek zdarza się, że alkoholik pije przez wiele kolejnych dni (tzw. "ciąg" alkoholowy). Czy alkoholik to ktoś, kto musi pić codziennie ? Nie trudno spotkać alkoholików, którzy piją tylko raz czy parę razy w roku przez ileś kolejnych dni, zaś całymi tygodniami czy miesiącami potrafią zachowywać abstynencję. Coraz częściej można też spotkać alkoholików, którzy nie piją 5, 10, 20 czy nawet więcej lat (ostatnio spotkałem takiego, który nie pije od 57 lat). Coraz częściej można też spotkać alkoholików, którzy nie piją

15 alkohol a kierowca …

16 Wielu kierowców powtarza zasłyszane mity, Ty możesz im powiedzieć jaka jest prawda …

17 Wytrzeźwieję, gdy napiję się kawy Kawa nie usunie alkoholu z Twojego organizmu. Usuwa go wątroba. Kofeina zawarta w kawie jest stymulatorem, który znosi efekt senności wywołany alkoholem. Jednak nie powoduje wytrzeźwienia. Kawa nie usunie alkoholu z Twojego organizmu. Usuwa go wątroba.

18 może on też wypił kawę …

19 Jazda po alkoholu nigdy nie jest bezpieczna. nigdy Nie mam daleko do domu

20 może on też nie miał daleko do domu …

21 Alkohol zakłóca wyczucie odległości i prędkości, opóźnia reakcje kierowcy. opóźnia reakcje kierowcy Pojadę wolno i ostrożnie

22 może on też jechał wolno …

23 Piwo bezalkoholowe również zawiera alkohol – do 1,5 %. Jeśli wypije się go więcej, skutek będzie podobny. Np. 1 litr piwa 1 % zawiera 1 porcję standardową, Organizm może nie zdążyć zneutralizować spożywanego alkoholu na bieżąco: – średnio 1 porcja standardowa na godzinę Piwo bezalkoholowe również zawiera alkohol Piłem tylko piwo bezalkoholowe

24 może on też pił bezalkoholowe …

25 Tylko 6-10% alkoholu jest wydalane przez skórę, w oddechu lub moczu. 90-94% alkoholu musi ulec rozkładowi w wątrobie, najpierw na aldehyd octowy, potem na dwutlenek i wodę. Jest ciepło, to szybko wypocę wypity alkohol 90-94% alkoholu musi ulec rozkładowi w wątrobie

26 może on też myślał, że wypoci …

27 Nawet jeżeli nie czujemy smaku alkoholu w drinku, nie oznacza to, że jest go mniej lub jest mniej szkodliwy. Po prostu łatwo stłumić lub zmieniæ smak alkoholu cukrem, aromatycznymi owocami itp. Jednak alkohol jako substancja chemiczna pozostaje niezmieniony. Ponadto napoje wzbogacone dwutlenkiem węgla mogą być przyjemniejsze w smaku. Dwutlenek węgla powoduje szybsze przedostanie się alkoholu do krwi, więc prędzej odczujemy jego skutki. Jednak sam alkohol podlega standardowemu procesowi rozkładu – ok. 10g na godzinę. Piłem tylko lekkie drinki (szampana, słabe piwo) Jednak sam alkohol podlega standardowemu procesowi rozkładu

28 może on też pił tylko drinki …

29 Ani świeże powietrze, ani zimny prysznic nie przyspieszy procesu trawienia alkoholu nie przyspieszy procesu trawienia alkoholu Wyjdę na świeże powietrze to wytrzeźwieję

30 może on też wyszedł na świeże powietrze …

31 Jest bardzo prawdopodobne, że osoba drobna, lekka (szczególnie kobieta) poczuje szybciej efekt wypitego alkoholu. Jednak wielkość i waga ciała nie wpływają na szybkość przemiany alkoholu i nie gwarantują trzeźwości. Jednak wielkość i waga ciała nie wpływają na szybkość przemiany alkoholu i nie gwarantują trzeźwości Więcej ważę od innych, więc mogę więcej wypić

32 może on też więcej ważył …

33 Kampania społeczna NO PROMIL NO PROBLEM. MAŁOPOLSKA 2012 www.bezpromilowo.pl Dziękujemy za uwagę. Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych Solny Gwarek, ul. Pocztowa 1, 32-020 Wieliczka, tel. 503328642, http://solnygwarek.za.pl e: [email protected] NIP 6831907214, Regon 356765592, konto: 7886190006 0010 0200 7650 0001