1 la alimentación y el deporteSandra

2 Una alimentación sana y equilibrada ayuda a los deportistas a mantenerse en forma.

3 ¿Qué podemos hacer para tener una vida sana ?Tomar alimentos saludables como proteínas, vitaminas y minerales y beber mucha agua Hacer ejercicio físico

4 Todos tendríamos que tener una dieta adecuada y hacer ejercicio a diario

5 CONSEJOS: Si quieres tener un buen día, comienza por un buen desayuno. Toma cereales, galletas, leche, fruta, zumos, miel, pan con aceite… Comer verdura, frutas y hortalizas es muy bueno. Entre el desayuno y la comida, almuerza ; entre la comida y la cena, merienda. Así conseguimos repartir estupendamente la energía que necesita nuestro cuerpo.

6 Comer de forma variada es más divertido Niño desayunado, niño aprobadofin