1 LA ALIMENTACIÓN

2 GRUPOS DE ALIMENTOS -Tienen proteínas que nos ayudan a crecer-Tienen calcio para fortalecer nuestros huesos -Tienen hidratos de carbono que nos aporta energía -Tienen grasa que nos aporta energía -Tienen vitaminas y fibra y nos ayudan a estar sanos

3 ALIMENTACIÓN SALUDABLENo existe un alimento que contenga todo lo que nuestro cuerpo necesita. Debemos tomar distintos tipos de alimentos. La alimentación debe ser variada.

4 CONSEJOS NO ABUSES DE LOS EMBUTIDOS¡COME FRUTA Y VERDURA 5 VECES AL DÍA! ¡BEBE DEW 5 A 8 VASOS DE AGUA AL DÍA! HAZ 5 COMIDAS DIARIAS REALIZA ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA

5 ¡TE SENTIRÁS MEJOR!