1 La maravilla sin caloríasAgua La maravilla sin calorías

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3 Cantidad inadecuada de agua

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7 “Si pues coméis, o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.” 1 Corintios 10:31

8 ¿Por qué es tan importante el agua?

9 Al beber agua Respiración Digestión Saliva y lágrimasControl de temperatura Flexibilidad

10 Fuentes de agua Agua pura Comida

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13 Pérdida de líquido

14 Secreción de ácidos

15 Ácido Fosfórico

16 Calorías extras

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18 •Ninguna caloría •Ningún irritante •Disponible •Económico

19 Pérdida normal de agua Transpiración invisible Sudoración visibleRespiración Riñones Evacuación

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22 Señales de deshidrataciónSed Color en la orina

23 Señales de deshidrataciónDolor de cabeza Estreñimiento Fatiga Piel reseca

24 ¿Cuánta agua debería tomar?

25 2 vasos al día

26 12 vasos al día Sir Edmund Hillary

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28 Sir John Hunt

29 5 para permanecer vivo 8 para sentirse bien 10 para rejuvenecer

30 Empiece con 2 vasos en la mañana

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32 Espere 2 horas después de cada comida

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34 ¿Agua embotellada o corriente?

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37 “¡Ven! Y el que tiene sed, venga: y el que quiere, tome del agua de vida de balde.”Apocalipsis 22:17

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