1 La salud Entra por la boca.

2 Deberíamos llevar una dieta balanceada.

3 Para estar saludables debemos comer comida con un bajo contenido de grasa y azúcar.

4 Es recomendable evitar las comidas con un alto contenido de grasa, sal y azúcar.

5 Deberíamos elegir alimentos que contienen muchos nutrientes porque es bueno para el cuerpo .

6 Los expertos sugieren alimentos orgánicosLos expertos sugieren alimentos orgánicos. Debemos evitar ingerir los alimentos procesados.

7 Otra manera de mantener un cuerpo saludable es hacer ejercicios.

8 Las actividades físicas ayudan a tener un metabolismo rápido.

9 Los expertos establecen que los ejercicios ayudan a producir endorfinas, las cuales ayudan a las personas a estar feliz y de buen humor.

10 Otro beneficio de hacer ejercicios es la energía que produce. Los ejercicios te mantienen energético y en forma.

11 Tomar agua es esencial para estar en salud.