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2 La vergüenza es una sensación humana, de conocimiento conscie nte de deshonor, desgracia, o condenación. El terapeuta John Bradshaw llama a la vergüenza "la emoción que nos hace saber que somos finitos".

3 Con mis propias palabras, es el sentimiento de poder perder, y gracias a ese hecho, no arriesgas ni ves todo lo que podrías ganar, intentándolo, y todo por miedo a lo que terceras personas puedan decir, respecto a lo que hagas

4 Hay ejercicios, con los cuales puedes perder la vergüenza, pero lo que realmente, en mi opinión sirve para ello, es dejar de pensar tanto en lo que pueden opinar o no, otras personas sobre ti, y empezar a centrarte en tu propia actitud. Puede costar perder la ignominia, pero poco a poco se consigue.