1 Lic. Sebastián Burgos1 CURSO DE CAPACITACIÓN EN CUIDADOS PARA PERSONAS CON ALZHEIMER Y/U OTRAS DEMENCIAS
2 Lic. Sebastián Burgos2 Licenciado en Enfermería. Mat.Nac. N°66.120 Coordinador de Enfermería del Programa Educativo de Prevencion y Rehabilitación Cardiovascular del HUFF Técnico Quiropracta Monitor de Musculación y Nutrición Deportiva Lic. Eduardo Sebastián Burgos
3 PREVENCION PARA LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR
4 Lic. Sebastián Burgos4 La mejor medicina es aquella que nos ayuda a conservar la salud y esa es la medicina preventiva. La mejor medicina es aquella que nos ayuda a conservar la salud y esa es la medicina preventiva. La ciencia nos invita a tener una vida más larga, ocupémonos de darle calidad a nuestros años. La ciencia nos invita a tener una vida más larga, ocupémonos de darle calidad a nuestros años.
5 Lic. Sebastián Burgos5 Las enfermedades cardiacas se pueden prevenir controlando los factores de riesgo.
6 Lic. Sebastián Burgos6 Que son los factores de riesgo? Un factor de riesgo es toda circunstancia o situación que aumenta las probabilidades de una persona de contraer una determinada enfermedad. Un factor de riesgo es toda circunstancia o situación que aumenta las probabilidades de una persona de contraer una determinada enfermedad.
7 Lic. Sebastián Burgos7 Clasificación de Factores de riesgo Los que podemos modificar... Los que no podemos modificar...
8 Lic. Sebastián Burgos8 Edad Sexo Raza Historia familiar Factores de riesgo NO MODIFICABLES
9 Lic. Sebastián Burgos9 Factores de riesgo MODIFICABLES 1.Presión arterial elevada 2.Colesterol elevado 3.Sobrepeso y Obesidad 4.Sedentarismo 5.Diabetes 6.Stress 7.Tabaco A mas número de factores mayor riesgo!!
10 Lic. Sebastián Burgos10 HIPERTENSION ARTERIAL Una de cada cinco personas sufre de hipertensión arterial y el 70 % lo desconoce. Una de cada cinco personas sufre de hipertensión arterial y el 70 % lo desconoce. Se asocia a un aumento de peso corporal, consumo de sal, stress y herencia. Se asocia a un aumento de peso corporal, consumo de sal, stress y herencia. Las personas sedentarias tienen un 50% más de probabilidad de convertirse en hipertensos. Las personas sedentarias tienen un 50% más de probabilidad de convertirse en hipertensos.
11 Lic. Sebastián Burgos11 Hipertensión Arterial Es otro de los factores de riesgo modificables mayores y de alta prevalencia en nuestra población. Se considera hipertenso al paciente que presenta presiones arteriales mayores o iguales a 140/90 mmHg en al menos tres controles. La modificación de los hábitos de vida es fundamental en el tratamiento de la HTA y como parte de ello, la actividad física resulta de gran importancia.
12 Lic. Sebastián Burgos12 Hipertensión Arterial Medidas a Tomar Educar en cuanto a los Riesgos de ser Hipertenso. Educar en cuanto a los Riesgos de ser Hipertenso. Modificar malos hábitos de vida. Modificar malos hábitos de vida. Control estricto por parte de un cardiólogo, quién definirá que conducta clínica es la mejor (medicación, tratamientos) Control estricto por parte de un cardiólogo, quién definirá que conducta clínica es la mejor (medicación, tratamientos) Iniciar un plan de actividad física acorde a su historial clínico. Iniciar un plan de actividad física acorde a su historial clínico.
13 Lic. Sebastián Burgos13 El colesterol es un lípido que se encuentra en el organismo si se encuentra en cantidades elevadas representa es uno de los factores de riesgo coronarios más importantes. El colesterol es un lípido que se encuentra en el organismo si se encuentra en cantidades elevadas representa es uno de los factores de riesgo coronarios más importantes. Hay dislipemias (alteraciones de las grasas) familiares. Hay dislipemias (alteraciones de las grasas) familiares. COLESTEROL
14 Lic. Sebastián Burgos14 COLESTEROL. LDL (Low Density Lipoprotein) Este colesterol es adquirido en los alimentos de origen animal como las carnes, huevos y los productos lácteos. El colesterol se clasifica según su origen en: HDL (High Density Lipoprotein) Este tipo de colesterol es producido por el organismo para satisfacer sus propias necesidades de defensa y equilibrio. LDL (Low Density Lipoprotein) Este colesterol es adquirido en los alimentos de origen animal como las carnes, huevos y los productos lácteos.
15 Lic. Sebastián Burgos15 COLESTEROL Valores Normales Colesterol total: menos de 200 mg/dL (los números más bajos son mejores) Colesterol total: menos de 200 mg/dL (los números más bajos son mejores) LDL: 70-130 mg/dL (los números más bajos son mejores) LDL: 70-130 mg/dL (los números más bajos son mejores) HDL: más de 50 mg/dL (los números altos son mejores) HDL: más de 50 mg/dL (los números altos son mejores) Triglicéridos: 10-150 mg/dL (los números más bajos son mejores) Triglicéridos: 10-150 mg/dL (los números más bajos son mejores)
16 Lic. Sebastián Burgos16 COLESTEROL El nivel elevado de colesterol en sangre podría acelerar el desarrollo de la arteriesclerosis, proceso arterial degenerativo asociado a la edad, y que consiste en un endurecimiento y estrechamiento de las arterias que llevan la sangre a los diferentes órganos y partes de cuerpo.arteriesclerosis La gran mayoría de los estudios coinciden en la importancia de abordar la dislipidemia con una estrategia terapéutica que incluya ejercicio aeróbico debidamente dosificado, más dieta y fármacos.
17 Lic. Sebastián Burgos17 COLESTEROL Medidas a Tomar Las primeras medidas para tratar una hipercolesterolemia son una dieta adecuada, reducir el exceso de peso y realizar ejercicio regularmente. Cuando estos cambios en la dieta y estilo de vida no son posibles o no han conseguido una reducción suficiente del nivel de colesterol, debe plantearse, si es necesario, el tratamiento con medicamentos. Las primeras medidas para tratar una hipercolesterolemia son una dieta adecuada, reducir el exceso de peso y realizar ejercicio regularmente. Cuando estos cambios en la dieta y estilo de vida no son posibles o no han conseguido una reducción suficiente del nivel de colesterol, debe plantearse, si es necesario, el tratamiento con medicamentos.
18 Lic. Sebastián Burgos18 SOBREPESO El sobrepeso (obesidad) es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. El sobrepeso (obesidad) es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. Siluetas representando saludable, sobrepeso, y obeso. y obeso.
19 Lic. Sebastián Burgos19 SOBREPESO
20 Lic. Sebastián Burgos20 SOBREPESO En un individuo obeso lo más destacable es su baja capacidad de trabajo físico. Es frecuente que la obesidad se asocie con otras enfermedades o factores de riesgo cardiovasculares tales como hipertensión, diabetes y dislipidemia. La acumulación de peso se ve favorecida con la inactividad física.
21 Lic. Sebastián Burgos21 SOBREPESO Medidas a Tomar Alimentarias: reducción de la ingesta calórica total y reducción de la ingesta grasa. Alimentarias: reducción de la ingesta calórica total y reducción de la ingesta grasa. Actividad física: aumento de la actividad física diaria y del acondicionamiento físico. Actividad física: aumento de la actividad física diaria y del acondicionamiento físico. Indicación de cirugía Bariátrica (Cura la ¿DBT…? Indicación de cirugía Bariátrica (Cura la ¿DBT…?
22 Lic. Sebastián Burgos22 SEDENTARISMO El sedentarismo es la falta de actividad física, por lo general pone al organismo en situación vulnerable ante enfermedades, especialmente cardiacas. El sedentarismo es la falta de actividad física, por lo general pone al organismo en situación vulnerable ante enfermedades, especialmente cardiacas. Se presenta frecuentemente en la vida urbana, en sociedades tecnificadas en donde todo está pensado para evitar esfuerzos físicos y en los círculos intelectuales en donde las personas se dedican más a actividades cerebrales. Se presenta frecuentemente en la vida urbana, en sociedades tecnificadas en donde todo está pensado para evitar esfuerzos físicos y en los círculos intelectuales en donde las personas se dedican más a actividades cerebrales. Sedentarismo = Obesidad Sedentarismo = Obesidad
23 Lic. Sebastián Burgos23 SEDENTARISMO Medidas a Tomar Inculcar la actividad física. Inculcar la actividad física.¿PORQUE?
24 Lic. Sebastián Burgos24 Beneficios de la Actividad Física A Nivel Físico Elimina grasas y previene la Obesidad Elimina grasas y previene la Obesidad Aumenta la resistencia ante el agotamiento Aumenta la resistencia ante el agotamiento Combate la osteoporosis Combate la osteoporosis Aumenta la capacidad vital Aumenta la capacidad vital Mejora la capacidad respiratoria Mejora la capacidad respiratoria
25 Lic. Sebastián Burgos25 Beneficios de la Actividad Física A Nivel Psíquico Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos Mejora los reflejos y la coordinación Mejora los reflejos y la coordinación Aporta sensación de bienestar Aporta sensación de bienestar Elimina el stress Elimina el stress Previene el insomnio y regula el sueño Previene el insomnio y regula el sueño
26 Lic. Sebastián Burgos26 Beneficios de la Actividad Física A Nivel Socio afectivo Estimula la participación e iniciativa Estimula la participación e iniciativa Estimula el trabajo en grupo Estimula el trabajo en grupo Canaliza la agresividad Canaliza la agresividad Favorece el autocontrol Favorece el autocontrol Favorece y mejora la autoestima Favorece y mejora la autoestima Mejora la imagen corporal Mejora la imagen corporal
27 Lic. Sebastián Burgos27 DIABETES MELLITUS La diabetes es una enfermedad que ataca diferentes órganos (riñón, retina, corazón, vasos sanguíneos etc.) puede provocar infarto silencioso, los diabéticos son mas propensos al aumento de peso y alteraciones de los lípidos. La diabetes es una enfermedad que ataca diferentes órganos (riñón, retina, corazón, vasos sanguíneos etc.) puede provocar infarto silencioso, los diabéticos son mas propensos al aumento de peso y alteraciones de los lípidos.
28 Lic. Sebastián Burgos28 Diabetes Mellitus Las personas con diabetes tienen el doble de riesgo de enfermedades cardiovasculares comparadas con la población general y cuatro veces el riesgo de mortalidad por causa cardiovascular. Hoy en día, la diabetes es considerada un factor de riesgo máximo, con un riesgo equivalente al de la enfermedad coronaria para efectos de su tratamiento
29 Lic. Sebastián Burgos29 Diabetes Mellitus La diabetes mellitus tipo 2 generalmente tiene sus inicios en la edad adulta y se caracteriza por una resistencia a la insulina más que por una insuficiencia insulínica. Está frecuentemente asociada a obesidad, HTA, dislipidemia y alteraciones de la coagulación, combinación conocida como “sindrome X o metabólico”.
30 Lic. Sebastián Burgos30 Diabetes Mellitus Medidas a Tomar Educar al paciente a cerca de los riesgos de una diabetes mal controlada. El paciente debe controlarse diariamente y automedicarse. Educar al paciente a cerca de los riesgos de una diabetes mal controlada. El paciente debe controlarse diariamente y automedicarse. El ejercicio practicado en forma regular y debidamente dosificado, reduce el riesgo cardiovascular al mejorar el perfil lipídico, reducir la presión arterial y disminuir la obesidad.
31 Lic. Sebastián Burgos31 Diabetes Mellitus Medidas a Tomar Higiene dietética. Control estricto por parte del nutricionista. Higiene dietética. Control estricto por parte del nutricionista. Estar atentos a que no se presenten complicaciones de una DBT mal controlada: oftalmológicas, neuropatías periféricas, renales, cardiovasculares centrales y periféricas. Estar atentos a que no se presenten complicaciones de una DBT mal controlada: oftalmológicas, neuropatías periféricas, renales, cardiovasculares centrales y periféricas.
32 Lic. Sebastián Burgos32 STRESS El stress causa enfermedades físicas, dolencias cardiacas, afecta la conducta, el ánimo y aumenta la tendencia a consumir drogas, tabaquismo, a padecer insomnio, y trastornos alimentarios. El stress causa enfermedades físicas, dolencias cardiacas, afecta la conducta, el ánimo y aumenta la tendencia a consumir drogas, tabaquismo, a padecer insomnio, y trastornos alimentarios. Tanto el stress agudo como el crónico pueden provocar una respuesta vasoconstrictora produciendo espasmo coronario. Tanto el stress agudo como el crónico pueden provocar una respuesta vasoconstrictora produciendo espasmo coronario.
33 Lic. Sebastián Burgos33 STRESS El estrés puede perturbar el control de la diabetes aumentando los niveles de las hormonas contra-regulatorias, cetonas, ácidos grasos libres y el volumen de orina, haciendo que la reducción del estrés sea una parte importante del cuidado de la persona con diabetes.
34 Lic. Sebastián Burgos34 STRESS Medidas a Tomar Identificar los disparadores de stress. Identificar los disparadores de stress. Encontrar formas de catalizar las tensiones, técnicas de relajación (yoga, etc). Encontrar formas de catalizar las tensiones, técnicas de relajación (yoga, etc). Asistencia psicológica adecuada. Asistencia psicológica adecuada. Prescripción farmacológica por parte de un profesional. Prescripción farmacológica por parte de un profesional.
35 Lic. Sebastián Burgos35 TABAQUISMO El tabaquismo predispone al desarrollo de cáncer de pulmón, enfermedad pulmonar, ulcera péptica, osteoporosis, cataratas, envejecimiento de todas las arterias del organismo, taquicardia, espasmo bronquial y coronario. El tabaquismo predispone al desarrollo de cáncer de pulmón, enfermedad pulmonar, ulcera péptica, osteoporosis, cataratas, envejecimiento de todas las arterias del organismo, taquicardia, espasmo bronquial y coronario.
36 Lic. Sebastián Burgos36 Tabaquismo El tabaquismo es la principal causa individual de morbimortalidad prevenible en los EE.UU. Está asociado a un aumento en el número de eventos cardiovasculares en pacientes con patologías como infartos miocárdicos recurrentes, muerte súbita y reestenosis después de una angioplastía coronaria. En personas sin enfermedad coronaria, el tabaquismo puede provocar cáncer pulmonar, enfermedad pulmonar crónica y conducir a enfermedad coronaria.
37 Lic. Sebastián Burgos37 Tabaquismo El monóxido de carbono producido al fumar, constituye un verdadero veneno para los vasos sanguíneos, que daña su endotelio y predispone a la formación de la placa de ateroma. Por otro lado, la nicotina aumenta los niveles de catecolaminas circulantes, que provocan un aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial que llevan a un aumento del trabajo cardíaco.
38 Lic. Sebastián Burgos38 Tabaquismo Si un fumador deja de fumar, a los 2 años el riesgo de enfermedad coronaria será el mismo de un no-fumador. En personas luego de un infarto miocárdico, el riesgo de reinfarto desciende a un 50% al primer año de dejar de fumar y se iguala al riesgo de un no-fumador a los 10 años.
39 Lic. Sebastián Burgos39 Tabaquismo Medidas a Tomar Educar a cerca de los peligros para la salud asociados al acto de fumar. Educar a cerca de los peligros para la salud asociados al acto de fumar. Motivar a que el paciente abandone el cigarrillo mediante charlas o talleres para dejar de fumar. Motivar a que el paciente abandone el cigarrillo mediante charlas o talleres para dejar de fumar. Por parte del médico llegará la indicación de recibir medicación para abandonar el hábito. Por parte del médico llegará la indicación de recibir medicación para abandonar el hábito.
40 Lic. Sebastián Burgos40 ¿Como podemos prevenir? A través de la educación A través de la educación Chequeos médicos. Chequeos médicos. Adoptando estilos de vida sanos (aprender a comer sano, hacer ejercicios evitar el sedentarismo.) Adoptando estilos de vida sanos (aprender a comer sano, hacer ejercicios evitar el sedentarismo.)
41 Lic. Sebastián Burgos41 ALIMENTACION El desayuno es la comida más importante del día y nos aporta energía para tener más rendimiento en nuestras actividades cotidianas. El desayuno es la comida más importante del día y nos aporta energía para tener más rendimiento en nuestras actividades cotidianas. Debemos incluir en nuestro menú abundantes verduras, frutas, fibra, y especialmente lácteos. Debemos incluir en nuestro menú abundantes verduras, frutas, fibra, y especialmente lácteos. Es importante y necesario un buen descanso: mínimo 8 hs, para recuperar energía. Es importante y necesario un buen descanso: mínimo 8 hs, para recuperar energía.
42 Lic. Sebastián Burgos42 RECORDEMOS “ La prevención a través de la educación es el mejor camino para construir una sociedad más sana.” “ La prevención a través de la educación es el mejor camino para construir una sociedad más sana.” Dr. Rene G. Favaloro Dr. Rene G. Favaloro
43 Lic. Sebastián Burgos43 MUCHAS GRACIAS!