1 LOS ALIMENTOS Observa…

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3 ¿Qué alimentos hacen bien a la salud? Los clasificamos…

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5 ¿Cuáles perjudican nuestra salud?

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7 Pero… qué significa “saludable” El diccionario nos dice: “De buena salud, de aspecto sano.”

8 Por lo tanto podemos definir “Saludable” como… Todas aquellas acciones que benefician a nuestra salud…

9  realizar ejercicio físico

10  alimentarnos correctamente

11  dormir 8 horas diarias

12  tomar abundante líquido (agua)

13  mantener nuestra higiene personal

14 Para saber llevar una dieta adecuada, conocemos la CADENA ALIMENTARIA: Es una guía que se propone elaborar una dieta equilibrada. Los alimentos que están en la cima o vértice superior son los que deben consumirse en menor cantidad y los que están cerca de la base son los que se deben consumir con mayor frecuencia y en cantidades mayores.

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16 POR ESO… SIGUE ESTOS CONCENJOS Y CUIDA TU SALUD!!!!