1 Moje sposoby spędzania wolnego czasuTRZYMAM FORMĘ Moje sposoby spędzania wolnego czasu Autor: Julia Nalewajko

2 Jazda Konna Jeśli lubisz spędzać aktywnie czas na świeżym powietrzu, i zwierzęta są Ci szczególnie bliskie, wyjdź na spacer z psem, a jeśli to Ci nie wystarcza spróbuj jazdy konnej.

3 Pływanie To jedyna aktywność, która powoduje pracę wszystkich mięsni naszego ciała, a także fantastyczna zabawa.

4 Jazda na rowerze To idealna propozycja na letnie miesiące. Wycieczki rowerowe to wspaniałe rozwiązanie na wspólne spędzenie czasu z rodziną, podziwianie krajobrazów, z dala od miejskiego zgiełku. To wspaniały trening dla nóg.

5 Spacery z psem Każdy z nas wychodzi z psem - brzmi zupełnie prosto: weź smycz, obrożę i w drogę, ale zaraz po wyjściu dopada Was... nuda. Jest kilka sposobów, żeby poradzić sobie z monotonnymi spacerami - zawsze możesz wziąć książkę lub gazetę.

6 Jazda na rolkach Zdrowy choć niebezpieczny sport

7

8