1 Największe osobiste korzyści z uczestnictwa w projekcie – opinie dyrektorów lub wicedyrektorów szkół projektowych Opracowanie: Mariola Jarmołowicz Szkoła Podstawowa nr 3 im. Jana Pawła II w Ostródzie 

2 5 grup korzyści: 1. Zwiększenie świadomości, wiedzy, umiejętności2. Poprawa dbałości o zdrowie 3. Ochrona zdrowia 4. Poprawa relacji interpersonalnych 5. Nowe znajomości i wymiana doświadczeń

3 1. Zwiększenie świadomości, wiedzy, umiejętnościWiększa świadomość: znaczenia dobrego samopoczucia dla właściwego funkcjonowania organizmu oraz samopoczucia w grupie, sposobów poprawy stanu własnego zdrowia i zdrowia innych, że nasze zdrowie w bardzo dużym stopniu zależy od naszych świadomych decyzji i wyborów. Zwrócenie uwagi na czynniki, które wpływają na dobrostan. Wzbogacenie wiedzy na temat zdrowia, zdrowego stylu życia. Zauważenie różnicy między mówieniem „dbam o zdrowie”, a rzeczywistym dbaniem o zdrowie . Doskonalenie umiejętności, np. planowania, gospodarowania czasem.

4 2. Poprawa dbałości o zdrowie:zmiana zachowań w kierunku prozdrowotnym ZWIĘKSZENIE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Aktywne spędzanie czasu wolnego: znalezienie czasu na uprawianie różnych form aktywności ruchowej, sportu poprawa kondycji fizycznej Motywowanie innych do zwiększenia aktywności fizycznej.

5 POPRAWA ŻYWIENIA Staranniejszy dobór produktów żywnościowych Stosowanie zbilansowanej diety (więcej warzyw, owoców, białka), unikanie węglowodanów Wprowadzenie zmian w sposobie żywienia członków rodziny

6 3. Ochrona zdrowia Inspiracja do podjęcia działań w zakresie ochrony własnego zdrowia, np. poddanie się operacji w celu poprawy stanu zdrowia. Większa świadomość i umiejętności samobadania, np. nauczenie się poprawnego mierzenia ciśnienia krwi.

7 4. Poprawa relacji interpersonalnych w społeczności pracownikówZmotywowanie pracowników do wyjazdów integracyjnych, rajdów, uprawiania różnych form aktywności ruchowej (np. nordic walking) Lepsze relacje w pracy, poznanie pracowników, ich problemów i potrzeb Przywiązywanie większej wagi do relacji interpersonalnych w pracy zawodowej Wzrost pozytywnego nastawienia do ludzi i trosk codziennych

8 5. Nowe znajomości i wymiana doświadczeń w grupie projektowejPoznanie wielu nowych osób Poznanie przykładów dobrych praktyk Uczestnictwo w ciekawych zajęciach uświadomienie, że w innych placówkach dobre samopoczucie i kondycja fizyczna są także głównymi priorytetami inspiracja do podejmowania kolejnych działań w zakresie poprawy samopoczucia pracowników szkoły

9 „Zmieniam się sama – długa droga przede mną …”