1 Śniadanie daje moc Specjalny Ośrodek Szkolno –Wychowawczy Dla Dzieci i Młodzieży Słabo Widzącej i Niewidomej im. Louisa Braille’a ul. Krasińskiego 10 85-008 Bydgoszcz klasa 0 b wychowawca: mgr Katarzyna Nehring rok szkolny 2013/2014

2 1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem 2. Mleko, jogurty, sery – to podpora mocnych kości

3 3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem 4.Pięć posiłków dziennie w środku dnia jest na piątkę

4 5.Jedz o stałych porach i nie spiesz się 6.Mięso, jaja, ryby - możesz wybierać

5 7.Pamiętaj o kaszach - jedz chleb, nie bułeczki 8.Dzień bez pięciu porcji warzyw i owoców lub soku to dzień stracony

6 9.Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie 10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem

7 11. Dobrą wodą gaś pragnienie 12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem

8 podsumowanie

9 8 listopada 2013 roku

10 Dziękujemy za uwagę