1 Paciente Pablo ValenzuelaEjercicios ATM Paciente Pablo Valenzuela

2 Llevar la lengua al paladar y mantener ejerciendo una presión, abrir la boca no más de 20 mm10 repeticiones, dos a tres veces al día

3 Colocar el pulgar bajo el mentón y ejercer una leve presión contra resistencia.10 repeticiones, mantener durante 6 segundos

4 Con un Baja lengua, lápiz, Lápiz de distintos grosores (evolución) realizar lateralizaciones de la mandíbula. 10 repeticiones, mantener durante 6 segundos

5 Con un Baja lengua, lápiz, Lápiz de distintos grosores (evolución) realizar Protrusión y retrusión mandibular 10 repeticiones, mantener durante 6 segundos

6 Colocar el pulgar bajo el mentón y desde una apertura máxima ejercer una leve presión contra resistencia. 10 repeticiones, mantener durante 6 segundos