1

2 Pierwsze próby palenia papierosów, picia alkoholu czy brania narkotyków powodują przyjemny stan relaksu, pomagają zapomnieć, fikcyjnie ułatwiają kontakty. W końcu mały epizod zamienia się w nawyk. Dotyczy to wszystkich środków uzależniających. Z nałogu można się wyleczyć, ale jest to niezwykle trudne, wymaga silnej woli, dużo pracy. Niektórzy wygrywają trudno bitwę, inni niestety nie. Granica między okazyjnym stosowaniem używek a uzależnieniem jest cienka, a z czasem nie jesteśmy w stanie tego kontrolować.

3 Nadużywanie alkoholu prowadzi do: - Brak zrozumienia ze strony otoczenia - Izolacja od świata - Straty materialne - Brak autorytetów - Utrata oparcia i pomocy - Kompletna utrata zdrowia - Napady agresji - Konflikty z prawem - Wyniszczenie życia uczuciowego

4

5 Skutki palenia: - Zwolnienie procesów psychicznych - Zawroty i bole głowy - Nadpobudliwość - Trudności w skupieniu uwagi, szybkie zmęczenie - Zaburzenia widzenia - Powstanie chorób nowotworowych - Osłabienie narządów zmysłu: czucia, węchu, smaku i słuchu - Powstanie choroby wieńcowej i innych chorób układu krążenia - Przyspieszenie procesów starzenia - Szkodzenie osobom niepalącym

6

7 Skutki zażywania narkotyków i dopalaczy: - Zatrucie toksynami w nich zawartymi - Utrata zdrowia a nawet śmierć - Osłabienia - Ostra psychoza, ataki paniki - Omdlenia - Dreszcze - Izolowanie się - Napady padaczki - Problemy finansowe - Urojenia - Napady złości - Utrata przytomności - Pogorszenie stanu uzębienia - Napady lękowe - Wycieki z nosa - Uszkodzenia neurologiczne - Spadek wagi - Zaniedbanie higieny

8

9

10 Styl życia- Styl życia- działania i ogólna filozofia życia. Zdrowy styl życia- świadome zachowania sprzyjające poprawie i ochronie zdrowia.

11 Zachowania sprzyjające zdrowiu: Zachowania zagrażające zdrowiu: Aktywność fizycznaPalenie tytoniu Racjonalne odżywianieNadużywanie alkoholu Utrzymywanie w czystości ciała i otoczeniaZażywanie narkotyków i dopalaczy Zachowanie bezpieczeństwaBrak higieny Radzenie sobie w sytuacjach trudnychBierny tryb życia Radzenie sobie ze stresemNieprawidłowe odżywianie się

12 Stosowanie używek wpływa negatywnie na zdrowie. Podczas palenia papierosów generowane jest mnóstwo wolnych rodników, które uszkadzają tkanki komórki, z kolei alkohol jest bardziej kaloryczny (1 g= 7 kcal) od węglowodanów i białek. Narkotyki niszczą twoje ciało i umysł.

13

14 Żródła: http://www.szkolnictwo.pl/index.php?id=PU5282 http://swiatwiedzy.interia.pl/news/jak-narkotyki-niszcza- cialo-i-umysl,id,3,wyd,30 http://swiatwiedzy.interia.pl/news/jak-narkotyki-niszcza- cialo-i-umysl,id,3,wyd,30 http://www.wiecjestem.us.edu.pl/dopalacze-wypalacze- umyslu http://www.wiecjestem.us.edu.pl/dopalacze-wypalacze- umyslu https://www.google.pl/search?q=narkotyki+gif&newwindo w=1&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwj2g_D16 vfKAhVCFCwKHYH6D1UQ_AUIBygB&biw=1366&bih=643 https://www.google.pl/search?q=narkotyki+gif&newwindo w=1&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwj2g_D16 vfKAhVCFCwKHYH6D1UQ_AUIBygB&biw=1366&bih=643