1

2 Piramida żywieniowa przedstawia prawidłowy sposób odżywiania. Na samym dole piramidy są produkty, których należy spożywać najwięcej, a na górze –najmniej.

3 Najważniejszy posiłek to śniadanie. Nim rozpoczynamy każdy dzień. Śniadanie daje energię potrzebną nam aż do następnego posiłku.

4 Drugie śniadanie jest spożywane ok. godz. 10. Dostarcza nam potrzebnej energii aż do obiadu. Zazwyczaj są to kanapki.

5 Najobfitszy posiłek, czyli obiad spożywany jest między godziną 12 a 16. Składa się z dwóch dań – z zupy i drugiego dania.

6 Podwieczorek spożywamy między obiadem, a kolacją czyli między 15 a 18. Zazwyczaj są to owoce lub małe słodkości.

7 Lekki posiłek wieczorny. Spożywany parę godzin przed pójściem spać.