1 POKOCHAJMY CISZĘ PROGRAM REALIZOWANY W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 9 IMPOKOCHAJMY CISZĘ PROGRAM REALIZOWANY W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 9 IM.ALOJZEGO PŁAWECKIEGO W ŁĄCE W RAMACH PROMOCJI ZDROWIA

2 CISZA całkowity brak dźwięków zdolnych wytworzyć wrażenia słuchowe.

3 DŹWIĘK Dźwięki są jednym ze składników środowiska przyrodniczego człowieka. Mogą dostarczać przyjemnych wrażeń, na przykład podczas słuchania muzyki lub śpiewu. Niektóre dźwięki powodują zmęczenie i zdenerwowanie - nazywamy je hałasami lub szumami.

4 HAŁAS niepożądane, nieprzyjemne lub uciążliwe dźwięki, zazwyczaj o nadmiernym natężeniu (zbyt głośne) w danym miejscu i czasie. Pojęcie hałasu jest generalnie subiektywne i zależy od poziomu odniesienia.

5 SZKODLIWOŚĆ HAŁASU męczy nas psychicznie i fizycznie, pogarsza nasze samopoczucie. przeszkadza w spokojnym śnie i uniemożliwia odpoczynek, osłabia naszą koncentrację, powoduje wzrost napięcia nerwowego, wyzwala agresję prowadzi do utraty słuchu, a nawet głuchoty

6 SZKODLIWOŚĆ HAŁASU prowadzić może do nadciśnienia, zawału serca lub udaru mózgu. przyspiesza i pogłębia zmęczenie, tłumi słyszalność mowy i akustycznych sygnałów ostrzegawczych, przytępia ostrość widzenia, bystrość obserwacji wpływa na opóźnienie reakcji obronnych, zwiększając znacznie możliwość nieszczęśliwych wypadków. powoduje liczne choroby układu nerwowego, serca, układu pokarmowego i żołądka, układu mięśniowo-stawowego, a także zakłócenia równowagi emocjonalnej

7 25 kwietnia obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Świadomości Zagrożenia Hałasem.

8 HAŁAS W SZKOLE 20 procent dzieci ze szkół podstawowych ma zaburzenia słuchu a 30 procent ma tzw. szumy uszne. Większe zaburzenia mają dzieci ze starszych klas. Powodem jest hałas w szkołach ponad dopuszczalne normy.

9 HAŁAS W SZKOLE Hałas na szkolnej przerwie może być porównywalny z tym na koncercie rockowym. Przy jego natężeniu przekraczającym 100 decybeli większość ludzi odczuwa ból. Naukowcy ostrzegają: w szkołach jest za głośno, uczniowie nie mogą efektywnie przyswajać wiedzy nawet po krótkotrwałej obecności w takich warunkach.

10 HAŁAS W SZKOLE podczas przerw jego poziom dochodzi w nich nawet do 110 decybeli, podczas gdy dopuszczalna norma w Polsce wynosi 85 decybeli. Natomiast średni poziom hałasu to 90 dB, czyli nieco powyżej progu uszkodzenia słuchu. Tyle decybeli ma także dźwięk szkolnego dzwonka Po spędzeniu 59 minut w takim hałasie potrzeba aż 479 minut odpoczynku, aby stan słuchu powrócił do normy

11 Co możemy zrobić? Zadbajmy o siebie pokochajmy ciszę:Rozmawiajmy zamiast krzyczeć do siebie Usiądźmy w czytelni, przeczytamy coś ciekawego Spacerujmy zamiast biegać Zjedzmy w spokoju drugie śniadanie Bawmy się w grupach wykorzystując zabawy, które lubimy

12 POKOCHAJMY CISZĘ… Można zamknąć oczy, gdy się nie chce czegoś widzieć.Można zatrzymać oddech, gdy się nie chce czegoś wąchać. Ale nie można zamknąć ucha, gdy się nie chce czegoś słyszeć.

13 Mów tylko wtedy, kiedy to co chcesz powiedzieć jest piękniejsze od ciszy.Przysłowie arabskie