1 POST, KTÓRY PODOBA SIĘ PANU…

2 Powstrzymuj się od osądzania innych: odkryj, że Chrystus żyje w nich…

3 Powstrzymuj się od słów,które ranią: napełniaj się zdaniami, które leczą i przynoszą ukojenie…

4 Powstrzymuj się od bycia niezadowolonym: napełniaj się wdzięcznością…

5 Powstrzymuj się od wściekłości i złości: napełniaj się cierpliwością…

6 Powstrzymuj się od gniewu:napełniaj się miłością i pojednaniem…

7 Powstrzymuj się od pesymizmu:napełniaj się nadzieją chrześcijańską…

8 Powstrzymuj się od niepotrzebnych zmartwień: napełniaj się ufnością w Boga…

9 Powstrzymuj się od narzekania:napełniaj się szacunkiem za cud, którym jest życie…

10 Powstrzymuj się od presjii natarczywości: napełniaj się nieustającą modlitwą…

11 Powstrzymuj się od zgorzknienia:napełniaj się przebaczeniem…

12 Powstrzymuj się od dawania ważności sobie samemu:napełniaj się współczuciem dla innych…

13 Powstrzymuj się od niepokojuo własne rzeczy: nie oszczędzaj się w szerzeniu Królestwa…

14 Powstrzymuj się od podejrzliwości:napełniaj się otwartością i bliskością…

15 Powstrzymuj się od zniechęceniai upadku na duchu: napełniaj się entuzjazmem w wierze…

16 Powstrzymuj się od uzależnieńi przywiązań: napełniaj się pokojem i wolnością…

17 Powstrzymuj się od ciężkich grzechów: napełniaj się Miłosierdziem Boga…

18 Powstrzymuj się od tego wszystkiegoco oddziela cię od Chrystusa: napełniaj się tym wszystkim co cię do Niego przybliża…

19 Który wyprowadziłeś Jezusa na pustynię, gdzie pościł 40 dni i 40 nocy,Duchu Święty, Który wyprowadziłeś Jezusa na pustynię, gdzie pościł 40 dni i 40 nocy, za wstawiennictwem Najświętszej Maryi, Matki Jezusa i mojej Matki, pomóż nam tak pościć jak Ty chcesz…

20 AMEN s. Danuta Fudali frm