POSTURA: Pies alineados, Pelvis neutra, columna neutra, escapulas estables, cabeza alineada. ATENCIÓN: En el musculo a trabajar y en la estabilización.

1 POSTURA: Pies alineados, Pelvis neutra, columna neutra,...
Author: Inmaculada Vargas Álvarez
0 downloads 0 Views

1 POSTURA: Pies alineados, Pelvis neutra, columna neutra, escapulas estables, cabeza alineada. ATENCIÓN: En el musculo a trabajar y en la estabilización de la postura RESPIRACIÓN: Evitar apnea. Soltar en el esfuerzo CENTRO: Realizar los ejercicios sin tensión en la lumbar manteniendo pelvis neutra unificando el tren superior con el inferior TREN INFERIOR

2 OBSERVACIONES:

3 TREN INFERIOR POSTURA: Pies alineados, Pelvis neutra, columna neutra, escapulas estables cabeza alineada. ATENCIÓN: En el musculo a trabajar y en la estabilización de la postura RESPIRACIÓN: Evitar apnea. Soltar en el esfuerzo CENTRO: Realizar los ejercicios sin tensión en la lumbar manteniendo pelvis neutra unificando el tren superior con el inferior

4 OBSERVACIONES:

5 TREN SUPERIOR

6 OBSERVACIONES:

7 TREN SUPERIOR

8 OBSERVACIONES: