1 POZYCJE WYJŚCIOWE W ĆWICZENIACH KSZTAŁTUJĄCYCHOpracował: Ryszard Zakrzewski Pokazują: Katarzyna Jędrzejowska Aleksandra Jędrzejowska
2 POZYCJE WYJŚCIOWE STOJĄCPOSTAWA. ROZKROK. POZYCJA WYKROCZNA.
3 POSTAWA
4 ROZKROK
5 POZYCJA WYKROCZNA
6 POZYCJE WYJŚCIOWE LEŻĄCLEŻENIE TYŁEM. LEŻENIE PRZODEM. LEŻENIE PRZODEM: PODPARTE. LEŻENIE BOKIEM. LEŻENIE PRZEWROTNE.
7 LEŻENIE TYŁEM
8 LEŻENIE PRZODEM
9 LEŻENIE PRZODEM: PODPARTE
10 LEŻENIE BOKIEM
11 LEŻENIE PRZEWROTNE
12 LEŻENIE PRZERZUTNE
13 POZYCJE WYJŚCIOWE W SIADZIESIAD PROSTY. SIAD PROSTY PODPARTY. SIAD ROZKROCZNY. SIAD ROZKROCZNY PODARTY. SIAD SKRZYŻNY. SIAD SKRZYŻNY PODARTY. SIAD UGIĘTY. SIAD SKULONY. SIAD KLĘCZNY. SIAD KLĘCZNO ZAKROCZNY. SIAD KLĘCZNO WYKROCZNY. SIAD RÓWNOWAŻNY.
14 SIAD PROSTY
15 SIAD PROSTY PODPARTY
16 SIAD ROZKROCZNY
17 SIAD ROZKROCZNY PODARTY
18 SIAD SKRZYŻNY
19 SIAD SKRZYŻNY PODARTY
20 SIAD UGIĘTY
21 SIAD SKULONY
22 SIAD KLĘCZNY
23 SIAD KLĘCZNO WYKROCZNY
24 SIAD KLĘCZNO ZAKROCZNY
25 SIAD RÓWNOWAŻNY
26 POZYCJE WYJSCIOWE W KLĘKUKLĘK PROSTY. KLĘK PODPARTY: WYSOKA KLAPPA. KLĘK PODPARTY: ŚREDNIA KLAPPA. KLĘK PODPARTY: NISKA KLAPPA „UKŁON JAPOŃSKI”. KLĘK ZARKOCZNY: PRAWA NOGA. KLĘK WYKROCZNY: PRAWA NOGA. KLĘK JEDNONÓŻ W ROZKROKU: PRAWA NOGA. KLĘK PODPARTY, PRAWA NOGA W ZAKROKU.
27 KLĘK PROSTY
28 KLĘK PODPARTY: WYSOKA KLAPPA
29 KLĘK PODPARTY: ŚREDNIA KLAPPA
30 KLĘK PODPARTY: NISKA KLAPPA „UKŁON JAPOŃSKI”
31 KLĘK ZARKOCZNY: PRAWA NOGA
32 KLĘK WYKROCZNY: PRAWA NOGA
33 KLĘK JEDNONÓŻ W ROZKROKU: PRAWA NOGA
34 KLĘK PODPARTY, PRAWA NOGA W ZAKROKU
35 POZYCJE WYJŚCIOWE W PODPORZEPRZYSIAD PODARTY. UNIK PODPARTY. PODPÓR LEŻĄC PRZODEM. PODPÓR TYŁEM. PODPÓR TYŁEM Z NOGAMI UGIĘTYMI: „PAJĄCZEK”. PODPÓR TYŁEM LEŻĄC ŁUKIEM „MOSTEK”. PODPÓR ŁUKIEM LEŻĄC PRZODEM. PODPÓR BOKIEM. PODPÓR ŁUKIEM LEŻĄC BOKIEM.
36 PRZYSIAD PODPARTY
37 UNIK PODPARTY
38 PODPÓR LEŻĄC PRZODEM
39 PODPÓR TYŁEM
40 PODPÓR TYŁEM Z NOGAMI UGIĘTYMI: PAJĄCZEK
41 PODPÓR TYŁEM LEŻĄC ŁUKIEM „MOSTEK”
42 PODPÓR ŁUKIEM LEŻĄC PRZODEM
43 PODPÓR BOKIEM
44 PODPÓR ŁUKIEM LEŻĄC BOKIEM
45 ZWISY ZWIS Z NACHWYTEM. ZWIS Z PODCHWYTEM.
46 ZWIS Z NACHWYTEM
47 ZWIS Z PODCHWYTEM
48 DZIĘKUJEMY KONIEC PREZENTACJI