1 “PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES EN EL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO: FUTBOL”Acotación sociológica en el sector, mundo del fútbol (actores), técnica RAFAEL A. MALDONADO GONZÁLEZ Granada, 19 de MAYO de 2010
2 VALORACION FUNCIONAL DEPORTIVAREVISION CIENTIFICA DEL ENTRENAMIENTO : I+D+i INTEGRACION NUEVAS TECNOLOGIAS AL ENTRENAMIENTO APLICACION A LA REALIDAD DEL AMBITO DEPORTIVO DIVULGACION EN EL AMBITO ACADEMICO -CIENTIFICO GRUPO DE TRABAJO INTERDISCIPLINAR CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO Es una empresa joven y pionera en el sector de la actividad física y el deporte, dedicada a la revisión científica del entrenamiento deportivo (aplicando una constante I+D+i), integrando las nuevas tecnologías al entrenamiento, aplicándola en la realidad deportiva y encargándose de su divulgación en el ámbito académico-científico. Tiene como base en su estructura un grupo de trabajo, formado por científicos, preparadores físicos, especialistas en fuerza, recuperadores, analistas de datos, informáticos,…..y un centro de alto rendimiento en Sevilla donde realiza parte de las actividades antes mencionadas.
3 LA IMPORTANCIA DEL I+D+i/ LA INICIATIVA PRIVADAAunque tratamos de hacer ciencia o investigar, no somos profesionales puesto que no cobramos por ello, nos autofinanciamos
4 Son las personas y no las instituciones las que producen los cambios…
5 LA IMPORTANCIA DE COMPARTIR EN EQUIPOJULIO TOUS: F.C. BARCELONA, ZARAGOZA, SAMPDORI JOAN FORCADES: RAFA NADAL, CARLOS MOYA PAUL CATER: LONDON WASPS ROBERTO SASSI: U.C. SAMPDORIA JOSÉ LUIS ARJOL: ZARAGOZA, REAL BETIS
6 “El fútbol es un arte
7 ...pero se mejora con la ciencia”Breve presentación de Julio – BarÇa (problema económico – euros – 9 millones de euros) El Dr. Julio Tous (colaborador de V.F.SPORT) durante la 2º vuelta del F.C. Barcelona en la temporada 2003/04, aplicando este tipo de tecnología, consiguió reducir el número de lesiones en ese corto espacio de tiempo, un 60% a aquellos jugadores que siguieron un plan específico con respecto a los jugadores que no lo hicieron, con la consiguiente influencia en el rendimiento del equipo (por ejemplo, 9 victorias consecutivas que le hicieron quedar segundos finalmente en la Liga Española) (Tous, 2005). En la temporada 2006/07, durante el trabajo conjunto de VF Sport con Julio Tous desarrollado en el equipo de fútbol de la liga italiana, U.C. Sampdoria, SE HA CONSEGUIDO REDUCIR LAS LESIONES CON RESPECTO AL AÑO PASADO EN UN ¡1000%! ...pero se mejora con la ciencia” T. Reilly (2004)
8 REFLEXION SOBRE EL MUNDO DEL FUTBOLPlaga de lesiones graves en el fútbol español Marca.com Una plaga de lesiones afecta ya a 35 futbolistas de Primera Marca.com Duda de si volverá a jugar……… Entrenador desprotegido de su material de trabajo, responsabilidad ¿Médicos?
9 Ejemplo en FUTBOL El Madrid es el equipo español con más lesionesEl esguince en el tobillo izquierdo que Higuaín sufrió el sábado elevó a 20 el número de lesiones que el Madrid ha tenido esta temporada. Así, ostenta el dudoso récord entre los grandes de la Liga por delante de Sevilla (17), Barça (13), Atlético (12), Valencia (10) y Villarreal (6). Sólo 7 jugadores se salvan del 'virus' de lesiones en el Real Madrid ¿Por qué hay tantas lesiones en el Madrid? El Madrid TEC, bajo sospecha El laboratorio del equipo blanco se está viendo azotado por una plaga de lesiones y en el club han aparecido las primeras dudas sobre su funcionamiento. Quince jugadores de la plantilla han pasado por la enfermería, y muchos de ellos por roturas fibrilares 2 millones de euros en sueldo (5 profesionales / 1 y 250
10 ¿Es el fútbol un deporte lesivo?
11 ¿Es el fútbol un deporte lesivo?1000 veces más riesgo de lesionarse que un trabajador de alto riesgo. lesión limitadora de su rendimiento una vez al año, así como los partidos son de 4 a 6 veces más lesivos que los entrenamientos. Además, los jugadores tienen una probabilidad de lesionarse entre un 60-80% Un 47% se retira por una lesión crónica o aguda Hawkins y Fuller (1999), Junge y Dvorak (2004) (Lüthje et al, 1996; Hägglund et al, 2003). Drawer y Fuller (2002)
12 Lesiones más frecuentesun 12% del total de las lesiones son de la musculatura isquiotibial (47%) articulación del tobillo “lesión de moda”: rotura del ligamento cruzado anterior – Rodilla Según Woods (2004), un 12% del total de las lesiones son de la musculatura isquiotibial, produciéndose normalmente al final de los partidos (fatiga muscular), y teniendo periodos de baja de 90 días (equivalente aproximadamente a 15 partidos). Por otro lado, otra de las lesiones más frecuentes en futbolistas son los sufridos en la articulación del tobillo (Fong et al, 2007). Muller-Rath et al (2006) estimaron que se produce 2,36 lesiones de tobillo por 1000 horas de juego en jugadores senior.
13 Causas ó excusas F.C. Barcelona (2004/2005)sufrió una “plaga” de lesiones de LCA. Por aquel entonces, los responsables de los servicios médicos, achacaron las causas a varios posibles factores: el estado del césped, al calentamiento pre-partido, antecedentes de lesiones en las rodillas de algunos de los jugadores…y, a la “mala suerte”..., por supuesto. Si recurrimos a la literatura científica, comprobamos que existen investigaciones sobre: • Factores de riesgo: Hughes G & Watkins J (2006); Yu B et al (2006) argumentan una serie de factores extrínsecos e intrínsecos causantes de este tipo de lesión. • Musculatura que estabiliza la anteriorización de la tibia y por tanto ayuda a la “función” del ligamento cruzado anterior: la musculatura isquiosural (Besier et al, 2001; White et al, 2003). • Trabajos multifactoriales que disminuyen el riesgo de lesión, como por ejemplo el estudio en la Primera División sueca de Askling et al (2003), Caraffa et al (1996) en la 2ª B italiana, o Hewett et al (1999) en deporte escolar donde se disminuyó todo tipo de incidencia lesional en las rodillas. La mayoría de estos planes de prevención integran: un entrenamiento de “sensibilidad propioceptiva”, control y coordinación neuromuscular, mejora de la fuerza muscular (Romero, 2006) Por lo tanto, sí existen estudios científicos realizados donde se demuestra: qué tenemos que hacer, cómo lo tenemos que hacer e incluso cuando lo tenemos que hacer y, a pesar de todo, seguimos “aferrándonos a la mala suerte”, estaremos cometiendo un grave acto de negligencia profesional. En VF Sport, desarrollamos un método de entrenamiento específico para minimizar el riesgo de lesiones de nuestros deportistas, y entre ellas, las del ligamento cruzado anterior, amparados por las últimas tendencias en medios de entrenamiento y en conocimientos de la literatura científica. Consideramos a este tipo de lesiones como accidentes y como tales será difícil erradicarlas por completo pero estamos convencidos que el seguimiento de un programa de entrenamiento adecuado puede disminuir su aparición de manera drástica. La ciencia en el deporte avanza, y nosotros con ella…
14 Causas ó excusas ¿Por qué hay tantas lesiones en el Madrid? ( Marca Un calendario asfixiante, recuperación a contrarreloj, exigencia física, excesiva presión sobre servicios médicos, forzar a los sanos (fatiga), cóctel explosivo Si recurrimos a la literatura científica, comprobamos que existen investigaciones sobre: • Factores de riesgo: Hughes G & Watkins J (2006); Yu B et al (2006) argumentan una serie de factores extrínsecos e intrínsecos causantes de este tipo de lesión. • Musculatura que estabiliza la anteriorización de la tibia y por tanto ayuda a la “función” del ligamento cruzado anterior: la musculatura isquiosural (Besier et al, 2001; White et al, 2003). • Trabajos multifactoriales que disminuyen el riesgo de lesión, como por ejemplo el estudio en la Primera División sueca de Askling et al (2003), Caraffa et al (1996) en la 2ª B italiana, o Hewett et al (1999) en deporte escolar donde se disminuyó todo tipo de incidencia lesional en las rodillas. La mayoría de estos planes de prevención integran: un entrenamiento de “sensibilidad propioceptiva”, control y coordinación neuromuscular, mejora de la fuerza muscular (Romero, 2006) Por lo tanto, sí existen estudios científicos realizados donde se demuestra: qué tenemos que hacer, cómo lo tenemos que hacer e incluso cuando lo tenemos que hacer y, a pesar de todo, seguimos “aferrándonos a la mala suerte”, estaremos cometiendo un grave acto de negligencia profesional. En VF Sport, desarrollamos un método de entrenamiento específico para minimizar el riesgo de lesiones de nuestros deportistas, y entre ellas, las del ligamento cruzado anterior, amparados por las últimas tendencias en medios de entrenamiento y en conocimientos de la literatura científica. Consideramos a este tipo de lesiones como accidentes y como tales será difícil erradicarlas por completo pero estamos convencidos que el seguimiento de un programa de entrenamiento adecuado puede disminuir su aparición de manera drástica. La ciencia en el deporte avanza, y nosotros con ella…
15 ¿Mala suerte? Algunas investigaciones…………..Factores de riesgo: existen una serie de factores de riesgo extrínsecos e intrínsecos causantes de este tipo de lesión (Hughes G & Watkins J (2006); Yu B et al (2006). La musculatura isquiotibial es la encargada de estabilizar la articulación de la rodilla en movimientos de anteriorización de la tibia y, por tanto, ayuda a la “función” del ligamento cruzado anterior (Besier et al, 2001; White et al, 2003). Trabajos multifactoriales que disminuyen el riesgo de lesión, como por ejemplo el estudio en la Primera División sueca de Askling et al (2003),
16 ¿Cómo repercute en un club?Punto de vista económico se estimó una pérdida por lesiones de millones de libras (106 millones de euros) en la liga profesional inglesa. 17-24 lesiones por cada 1000 horas de juego, y alude a los grandes costes económicos que esto representa en Gran Bretaña cada año. Punto de vista del rendimiento: Según Arnason et al (2004) los equipos que menos se lesionan y además, tienen jugadores de características más explosivas, suelen posicionarse más alto en la clasificación final. Esto se puede conseguir a base de prevenir y entrenar correctamente. Según Woods et al (2002 :), las lesiones provocan una pérdida económica muy importante. En las dos temporadas estudiadas, Rahnama et al (2002) también comenta la incidencia de lesiones en fútbol, concretamente de
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18 ¿Qué hacer? RESPONSABILIDADsí existen estudios científicos realizados donde se demuestra: qué tenemos que hacer, cómo lo tenemos que hacer e incluso cuando lo tenemos que hacer y, a pesar de todo, seguimos “aferrándonos a la mala suerte”, estaremos cometiendo un grave acto de negligencia profesional.
19 Servicios Médicos de ClubesLa mayoría sin dedicación exclusiva Salarios modestos Fichaje mediante contactos personales (familiar, médico anterior jefe, relación club…) Forma de contratación no garantiza la competencia profesional Waddington et al (2001)
20 Pero algunas veces estos nollegan al campo.... DIVORCIO
21 PREVENCION EN EL DEPORTE. NO ES UNA UTOPIA……….FUTBOL: F.C. Barcelona, UC Sampdoria, Real Zaragoza, Real Racing Club… TENIS: Rafael Nadal, Carlos Moyá, Svetlana Kuznetsova,… OTROS DEPORTES: Équipo Español de hockey Hierba (Medalla de plata Beijing 2008), Selección Española Masculina de Esquí, Equipos de Baloncesto, Equipos de Rugby(London Wasp, etc…) MUCHOS JUGADORES FUERA DE SUS CLUBES
22 SEVILLA, 26 DE NOVIEMBRE DE 2008
23 EE.UU, un modelo a seguir Deportista es una empresaCampus de verano –contratación Centros especializados y aceptados por “todos los actores” Incentivan (penalizaciones) e obligan (dinero) la figura del asesor en prevención
24 Entrenamientos cortos de alta intensidad sin fatigaNuestra propuesta Entrenamientos cortos de alta intensidad sin fatiga
25 Predicción de lesiones……..Simetría Funcional: Simetría [%] Elbow (m.BB, m.TB) R Knee (m.VL&VM&RF, m.BF) 69,77 L 86,89 Achill. tendon (m.GL, m.GM) 79,34 Ankle (m.TA, m.GL&GM) 72,74 96,14 48,67 Lig. Patellae (m.VM, m.VL) 87,41 Leg (m.VL&VM, m.GL&GM) 84,93 93,65 83,74 EL SEMÁFORO
26 Y… ¿con que MEDIOS podemos trabajarlos?
27 DESACELERACIÓN: POR QUE NEGAR LOS HECHOS?
28 VF SPORT SYSTEM FUERZA Trabajo de Fuerza CombinadoNuevas tecnologías aplicadas al entrenamiento : Musclelab (NASA), TMG, Smartcoach. Recuperación – Potenciación – Prevención (Predicción - acondicionamiento)
29 SISTEMAS DE ENTRENO SOBRE LOS QUE SE HA APLICADO I+D+i?Sistemas eficientes (Tiempo / Efecto) -Sobrecarga excéntrica (tirante, yoyo, polea cónica) -Máxima potencia mecánica (carga óptima) -Vibraciones mecánicas (no comerciales) Sistemas complementarios -Perturbaciones inesperadas
30 CONCLUSIONES (REFLEXIONES)-Iniciativas privadas de I+D+i para el alto rendimiento en deportes de equipo -Búsqueda de metodología motivante y eficiente temporalmente -Las tecnologías ayudan, motivan y permiten la personalización -Prevención de lesiones nueva línea y profesión -Trabajo fuera de club en centros externos (trato directo con jugador –empresa unipersonal-) Métodos de entrenamiento eficaces y con menor tiempo de entrenamiento Máquinas que inciden sobre estructuras difícilmente solicitables Instrumentos de valoración que integran la mayor cantidad de variables relacionadas con la función muscular Control de entrenamiento con la potencia desarrollada no %RM