1 Profesora: Lucía Muñoz

2  Para que las células puedan “nutrirse”.  Para que nuestro cuerpo funcione correctamente.

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4 Macronutrientes Carbohidratos, lípidos y proteínas. Aportan materia y energía al organismo. Micronutrientes Vitaminas, minerales y agua. No tienen un aporte calórico significativo. Los necesitamos en dosis pequeñas.

5  Los alimentos se diferencian en su contenido calórico, es decir, con la cantidad de energía que aportan.

6 Es la cantidad de energía que una persona necesita diariamente. Para calcular un valor aproximado se considera:  Edad: Alcanzan su valor máximo a los 25 años.  Sexo: Hombres tiene un req. Energético entre 5% y 10% más que las mujeres.  Actividad Física  Metabolismo: Cantidad mínima de calorías diarias para mantener las funciones vitales.

7  Mujeres (10 -18 años): 12,2 x kg + 746  Hombres (10 – 18 años): 17,5 x kg + 651

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